2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إزالة السموم من الأمعاء مهم للغاية لحسن سير عمل الجسم. لتطهير الجسم من السموم ، بالإضافة إلى الاستهلاك المنتظم للماء والشاي ، من الضروري تناوله غذاء تمثل مدرات البول الطبيعية.
يمكن أن تكون هذه الفاكهة والخضروات والمكسرات النيئة والبقوليات والبذور.
1. بذور الكتان
أحماض أوميغا 3 الدهنية الغنية ببذور الكتان بنجاح يعيد توازن الجراثيم المعوية. يكفي أن تبدأ يومك بملعقة أو اثنتين من بذور الكتان المطحونة ، وإضافتها إلى الزبادي ، وسوف تشعر على الفور بتأثيرها.
2. دقيق الشوفان
قد يكون دقيق الشوفان الغني بالألياف هو الأول يساعد في إزالة السموم المعوية. مع استهلاكهم المنتظم ، تقدم لنفسك وجبة فطور لذيذة وتطهير القولون من السموم المتراكمة.
3. الفواكه والخضروات الطازجة
تساعد جميع الفواكه والخضروات على حسن سير الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف. من بينها ، مع ذلك ، تبرز القليل الذي له تأثير ملين مثبت. هذه هي الكمثرى واليقطين والعنب والبرقوق والتفاح والبابايا والفراولة والكرز والكيوي والطماطم والبروكلي والملفوف.
4. البقوليات
بالإضافة إلى البروتين ، فإن البقوليات غنية أيضًا بالألياف النباتية وتساعد على حسن سير الجهاز الهضمي.
5. البذور النيئة والمكسرات
الجوز واللوز والبندق واليقطين وبذور عباد الشمس - كل هذه البذور النيئة والمكسرات غنية بالدهون ، ولكن في نفس الوقت استهلاكها باعتدال يؤدي إلى السير الطبيعي للقولون.
6. الكفير
الصورة: سيفدالينا إيريكوفا
لا يحترم الكفير في بلدنا ولا يوجد على كل طاولة ، ولكن إذا كنت تستهلكه بانتظام ، فستكون راضيًا عن النتيجة. يحسن عمل القولون ، وله تأثير مضاد للجراثيم ، ويمنع تطور العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، ويحفز الهضم و يزيل الخبث والسموم المتراكمة في الأمعاء.
إن تناول هذه المنتجات بانتظام ، وشرب الكثير من الماء والشاي ، بالإضافة إلى النشاط البدني المعتدل يضمن لك التمعج المعوي الطبيعي واليومي إزالة السموم المعوية ، وهو أمر مهم جدًا للتشغيل السليم للكائن الحي بأكمله.
حاول أيضًا تجنب المنتجات المقلية والدهنية والمعكرونة والحلويات.
موصى به:
المشروب الذي يطهر السموم من الأمعاء
نحن بحاجة إلى الغذاء للحصول على الطاقة والقيام بأعمال مختلفة. لكن الجسم لا يستخدم كل ما نستهلكه ، ويجب أن تختفي الفضلات الزائدة. أثناء عملية الهضم ، يفرز الجسم الطعام والخبث من الطعام الذي يذهب إلى القولون. وظيفة القولون مهمة للغاية للجسم - للتخلص من "
الأطعمة التي تعتبر من المواد الطبيعية لإزالة السموم
هناك الكثير من الحديث عن إزالة السموم وهذا ضروري لأن البيئة التي نعيش فيها شديدة التلوث ، وأجسامنا تمتص جميع عناصر البيئة الضارة بالطعام والماء والهواء. من الضروري تطهير الجسم ، وهو ما يجب القيام به بشكل دوري طوال العام. ما هي السموم وما هي إزالة السموم؟ تنقية أو أكثر التخلص من السموم هي عملية طبيعية في الجسم يتم فيها طرد السموم المتراكمة فيه.
أفضل الوصفات لإزالة السموم من الجسم
إذا كنت ستبدأ أسلوب حياة صحي - فقد حان الوقت لتطهير جسمك من المواد غير الضرورية والسموم المختلفة. انظر في السطور التالية من هم أفضل وصفات إزالة السموم : 1. تفاح وقرفة قطع التفاح إلى شرائح رفيعة واسكب 500 مل من الماء النظيف ، أضف 1 ملعقة صغيرة.
إزالة السموم من الأمعاء
إزالة السموم من الأمعاء هو علاج بديل شائع يزيل الفضلات والسموم من القولون. يجب تطهير القولون من أجل صحة الجهاز الهضمي المثلى. يمكن أن يساعد أيضًا في مشاكل مثل الإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة ، وهناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
