2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إزالة السموم من الأمعاء هو علاج بديل شائع يزيل الفضلات والسموم من القولون.
يجب تطهير القولون من أجل صحة الجهاز الهضمي المثلى. يمكن أن يساعد أيضًا في مشاكل مثل الإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة ، وهناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
إذا تركنا جانباً الطرق القياسية لتطهير القولون مثل الملينات والحقن الشرجية ، فهناك بعض الطرق الطبيعية وغير المؤلمة والسريعة طرق إزالة السموم من الأمعاء.
طريقة تنقية المياه فعالة جدا. شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا طريقة رائعة لتنظيم الهضم. لإزالة السموم بشكل صحيح بالماء ، يوصى بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا.
يمكنك أيضًا تجربة الشطف بالماء المالح. ينصح بهذا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. قبل تناول الطعام في الصباح ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الملح مع الماء الفاتر. يوصى باستخدام ملح البحر أو ملح الهيمالايا.
اشرب الماء بسرعة على معدة فارغة وفي غضون بضع دقائق ربما تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام. افعل ذلك في الصباح والمساء وتأكد من البقاء في المنزل بالقرب من الحمام لفترة بعد التنظيف. قد تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات.
حاول أيضًا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. ويشمل ذلك الفواكه والخضروات مثل البطيخ والطماطم والخس والكرفس. في الواقع ، هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تطهير القولون بشكل طبيعي من خلال النظام الغذائي. يقودنا هذا إلى الطريقة الثانية لتطهير الأمعاء ، وهي تناول أطعمة معينة.
تعتبر الألياف من العناصر الغذائية الرئيسية التي غالبًا ما يتم تجاهلها في النظام الغذائي. توجد في الأطعمة النباتية الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور. تحتوي النباتات على السليلوز والألياف التي تساعد على إزالة المادة الزائدة في القولون.
كما أنها تنظم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء ، مع تعزيز البكتيريا المفيدة مثل البريبايوتكس. تذكر أن تتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد في صحة القولون. يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للبكتيريا المعوية.
العصائر والعصائر أيضا الوسائل الشعبية لإزالة السموم من الأمعاء. تحتوي خلطات العصير على بعض الألياف والعناصر الغذائية التي تعزز الهضم. كما أنها تحتوي على الماء الذي يساعد الأمعاء على ترطيبها والحفاظ على انتظام حركاتها.
موصى به:
إزالة السموم من الشاي والأعشاب
يرتبط الشاي بعدد من الفوائد الصحية ويشرب في العديد من الثقافات ولأجيال عديدة. الآن بدأت بعض الأبحاث في دعم الاستخدام التقليدي للشاي كوسيلة للوقاية من أمراض معينة. استنادًا إلى مزيج من الاستخدام التقليدي والبحث الحالي ، إليك بعضًا منها أفضل أنواع الشاي لإزالة السموم من خلالها يشعر جسمك بالصحة والحيوية.
إزالة السموم من الجسم بالزبادي
نظرًا لحياتنا اليومية المحمومة ، ولهذا نقول "تناول الطعام سيرًا على الأقدام" ، وغالبًا ما تكون هذه الوجبة من الوجبات السريعة ، فقد توصلنا إلى فكرة أيام التفريغ. تلك الأيام التي تمنح أجسامنا الراحة التي نرغب فيها من تناول شيء من السعرات الحرارية وبسرعة.
إزالة السموم من الملح الإنجليزي
الملح الإنجليزي هو معدن طبيعي يتكون من الأكسجين والهيدروجين والكبريت والمغنيسيوم. الاستهلاك له تأثير ملين عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي. يمكن أيضًا استخدام الملح الإنجليزي لإزالة السموم من الكبد. لهذا الغرض ، سيتعين عليك اختيار يومين إجازة ، أحدهما لإزالة السموم والآخر للراحة.
إزالة السموم من الأمعاء باستخدام 4 مكونات طبيعية فقط
واحدة من العلاجات الأكثر شعبية وطبيعية وفعالية للطب البديل تتكون فقط من 4 مكونات طبيعية ! مع هذا الإكسير الطبيعي ، يجب تنقية الجسم كل ستة أشهر ، أي مرتين في السنة ، مع تراكم السموم يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة. نزلات البرد المتكررة ، والالتهابات ، والتعب ، والنعاس ، والإلهاء - هذه هي علامات السموم والبكتيريا الضارة والمواد الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة.
إزالة السموم البرتقالية من الجسم والدماغ
ينمو البرتقال بشكل رئيسي في التربة الرملية الغنية في درجات حرارة عالية طوال العام. في ظل ظروف مناسبة يمكن زراعتها في المنزل. البرتقال هو مساعد كبير للجهاز الهضمي والعصبي. يعمل الزيت المستخرج من قشر البرتقال على تنشيط الروح وتنظيم وظائف الجسم كله.
