2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
على نحو متزايد ، نصادف مفهوم التخلص من السموم وأنظمة إزالة السموم والوجبات الغذائية وأي طرق أخرى يمكننا من خلالها تطهير جسمك من السموم. لماذا هذا ضروري؟ ببساطة شديدة - لأننا لم نعد نعرف بالضبط ما نأكله وما نشربه وحتى ما إذا كان الهواء الذي نتنفسه نظيفًا.
كل هذا يؤدي إلى دخول الكثير من السموم إلى أجسامنا ، مما يعرض مظهرنا وصحتنا للخطر. سنقدم لك هنا 3 من أكثر الطرق شيوعًا التي يمكنك استخدامها تخلص من السموم ، وأنت بنفسك ، بعد التعرف عليهم ، يمكنك إعداد نظام التخلص من السموم المناسب لاحتياجاتك ووقتك.
1. ابدأ الأكل الصحي اليوم
نقول من اليوم ، لأنه عندما يفكر الشخص في اتباع نظام غذائي صارم ، فإنه يؤجله تلقائيًا وليس بوعي في الوقت المناسب. لا يتعلق الأمر بأي شيء جذري ، بل يتعلق فقط بالأكل الصحي - لا تأكل اللحوم الدهنية والأسماك والأطعمة المقلية والمخبوزة ، وقلل من كمية الملح والسكر في ما تستعد لتناوله وانس كل ما يندرج ضمن فئة الوجبات السريعة غذاء. التأكيد على السلطات الطازجة والمنتجات غير الدهنية. لن يوقف هذا "تدفق" السموم إلى جسمك فحسب ، بل ستتمكن على الأرجح من إنقاص الوزن!
2. اشرب طازجًا كل صباح
بدلاً من الاستمتاع بفنجان القهوة العطري المعتاد ، من الأفضل استبداله بقهوة طازجة طازجة. يكون تخلص من السموم تناسب جميع أنواع الفواكه والخضروات التي يمكنك مزجها كما يحلو لك حسب ذوقك. من الأفضل أن تكون مصنوعة منزليًا بحيث يكون لديك ضمان حقيقي بأنها منتج صديق للبيئة. سيكون لهذا تأثير جيد ليس فقط على صحتك وجمالك ، ولكن أيضًا على جيبك.
3. ابدأ بحضور علاجات الاسترخاء في المنتجع الصحي بانتظام
نعم ، لن يكون لهذا تأثير جيد على جيبك بعد الآن ، ولكن ثبت أنه من خلال المعالجة المائية وكذلك من خلال التعرق ، التخلص من الكثير من السموم. قم بزيارة حمام البخار أو الساونا مرتين على الأقل في الأسبوع وسيؤثر ذلك على رؤيتك على الفور. ناهيك عن الفوائد الصحية!
موصى به:
كيفية تنظيف الخضر بشكل صحيح قبل الاستهلاك
على الرغم من أن معظم الخضروات الورقية يمكن العثور عليها على مدار العام في المتاجر أو الأسواق الكبيرة ، فمن الأفضل بالتأكيد التأكيد على استهلاكها في الربيع. والسبب في هذا البيان ليس فقط أن هذا هو موسم "هم "وهم الأحدث ، ولكن أيضًا حقيقة أن أجسامنا في الربيع تعاني من نقص في الحديد الموجود بكثرة فيها.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
تدليك نقطة مائة مرض يخلصك من العديد من الأمراض
تعتبر هذه النقطة من أهم النقاط. شرقي القرية العلاج بالنقطة لا يتم تدليك المرضى فحسب ، بل يتم تدليك الأشخاص الأصحاء أيضًا للوقاية من الأمراض وإطالة العمر. تقول أسطورة يابانية أنه في العصور القديمة عاش رجل سعيد تلقى معرفة لا تقدر بثمن من والده - معرفة نقطة طول العمر أو نقطة مائة مرض .
الطعام الذي يمكن أن يخلصك من فيروس كورونا
فيروس كورونا اللعين ينتشر بسرعة في المنزل وحول العالم. المزيد والمزيد من البلدان تتخذ تدابير جذرية للحد من عدد المتضررين. من أهم التوصيات غسل اليدين بشكل متكرر وشامل والحد من التواصل الاجتماعي. في حالة الذعر من الفيروس الأكثر مناقشة ، يجب ألا ننسى الأنفلونزا الموسمية ونزلات البرد ، والتي لا تزال كامنة في الزاوية.
