هل نعلم ما هو موجود بالفعل في المشروبات المفضلة؟

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

الماء ، حتى لو كان دافئًا ، هو بلا شك أفضل مشروب للجسم والعقل. لكن المشكلة تكمن في أنه ليس له طعم أو رائحة ، ورغم أننا نشعر بالصحة تجاهه ، فإننا نلجأ إلى المزيد من المشروبات اللذيذة لإرواء عطشنا.

يقع العديد من الأشخاص ضحية لشركات التسويق الذكية التي تضع العصائر والمشروبات في السوق بملصقات كبيرة طبيعية 100٪ وتترك معلومات ضارة غير مرئية تقريبًا في صندوق صغير خلفها.

تظل السعرات الحرارية والدهون المشبعة مخفية وأقل وضوحًا ، وبمجرد خداعنا وتجاهلنا لهذه المعلومات ، نبدأ في الشكوى من زيادة الوزن واضطرابات الأكل والصحة. وفقًا للدراسات ، فإن أكبر المستهلكين هم الأطفال والمراهقون والشباب.

لقد ثبت أن اللبن المخفوق يسبب مشاكل صحية ، ولا نعلم جميعًا أنها تحتوي على السكر والدهون ، ولكن إذا تم دمجها مع السندويشات والأطعمة الثقيلة ، فإنها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

تعتبر مشروبات الطاقة عاملاً مساعداً لا غنى عنه في إنعاش الجسم وإعطاء الطاقة للجسم ، لكن هل نعرف ما بداخلها؟ تعتبر السكريات والكافيين والتورين جزءًا صغيرًا من محتوى هذا المشروب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة ومرض السكري والتوتر مع زيادة القلق وغير ذلك الكثير.

الماء المعطر هو مشروب نتوقع أن يكون له رائحة لطيفة وربما طعم مثير للاهتمام. هذا رائع ، لكن العديد من هذه النكهات يمكن أن تسبب الحساسية والربو والصداع النصفي.

غالبًا ما تحل القهوة بالحليب محل تناولنا للماء ، لكن العلماء أثبتوا الآثار الضارة للشراب ، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض الكلى والزرق وأمراض القلب. كن حذرًا قبل شرب كوبك من اللاتيه اللذيذ ولا تفرط في تناوله.