2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الكيوي ليس فقط فاكهة لذيذة للغاية ، ولكنه يساعد أيضًا على إزالة الكوليسترول من الجسم. وهي غنية بعدد من العناصر النادرة والمعادن الهامة ، وكذلك الفيتامينات A و B و C.
حقيقة مثيرة للاهتمام لا يعرفها الجميع هي أن حبة كيوي واحدة فقط في اليوم يمكن أن تلبي حاجة الجسم لفيتامين سي ، وهي بدورها تساعد على زيادة جهاز المناعة وفي نفس الوقت تزيد بشكل كبير من مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من الالتهابات.
الكيوي يزيل الكوليسترول من الجسم - شاهد المزيد في السطور التالية:
يعتبر الكوليسترول جزءًا مهمًا من الأداء السليم للجسم ، حيث يلعب دورًا نشطًا في عدد من عمليات الحياة. يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نوعين - جيد وسيئ. يمكن أن يؤدي المستوى العالي لهذا الأخير إلى عدد من أمراض الجهاز القلبي الوعائي وما بعده.
من أجل السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم ، يصف الأطباء العديد من الأدوية ويصفون نظامًا غذائيًا لخفض الكوليسترول. يمكن الجمع بين العلاج الدوائي والطب الشعبي ، حيث يوجد عدد من الفواكه والخضروات التي يمكن أن تساعد خفض نسبة الكوليسترول المرتفع.
من الطرق الشائعة لتقليل كمية الكوليسترول السيئ في الدم الاستهلاك المنتظم للكيوي. الأكتينيدين هو إنزيم فريد يساعد على تقليله. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكيوي على السليلوز ، والذي بدوره يساعد ليس فقط على حرق الدهون ، ولكن أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
بالتزامن مع خفض الكولسترول السيئ بعد تناول الكيوي تم إجراء عدد من التجارب. في عام 2009 ، في تايلاند ، درس الباحثون الرجال والنساء من مختلف الأعمار الذين تناولوا 2-3 فواكه بانتظام لمدة أسبوعين.
أظهرت التحليلات المتكررة أن مستوى الكوليسترول السيئ في دم المشاركين في التجربة انخفض بشكل ملحوظ ، ولفترة قصيرة فقط. تم تأكيد هذه النتائج أيضًا من قبل الباحثين والعلماء النرويجيين في عام 2014.
يتم إجراء طريقة الأدوية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم بمساعدة بعض الأدوية ، والتي يتم تجميعها معًا تحت اسم الستاتينات. طريقة بديلة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم هي بمساعدة فاكهة الكيوي. حتى هذا العلاج الشعبي له فروق دقيقة ولحظات من الجيد معرفتها.
إذا قررت خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ، فاستعد لتناول الكيوي يوميًا لمدة شهر إلى شهرين على الأقل. حتى اليوم الضائع يمكن أن يبطئ العملية. النقطة المهمة الأخرى هي تناول الكيوي قبل الأكل بـ 30 دقيقة.
مثل أي فاكهة ، الكيوي له موانع خاصة به. يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي أكثر حذراً.
محتوى كمية كبيرة من الأحماض العضوية يجعل الكيوي موانع للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة مع زيادة الحموضة ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض. يجب ألا تنسى أن هذه الفاكهة هي مادة مسببة للحساسية قوية جدًا ، لذلك لا ينبغي أن تستهلكها إذا كنت تعاني من عدم تحملها.
وهل تعلم أن الكيوي يساعد أيضًا على إنقاص الوزن؟
موصى به:
جوليا يزيل سموم الجسم من المضادات الحيوية
جوليا نبات درني. وتسمى أيضًا تفاح الأرض أو خرشوف القدس أو خرشوف القدس. تشتهر جوليا بآثارها الإيجابية على امتصاص السكر في الدم ، فضلًا عن مذاقها الممتاز. بالإضافة إلى استهلاكه طازجًا ، فإنه يستخدم أيضًا لصنع المربى وتجفيفه كتوابل. الجوليا هي مصدر ممتاز للبروتين وهي مفيدة بشكل خاص للرياضيين.
يزيل الماء القلوي السموم ويضمن طول العمر
لا شك أن هناك أمراضًا ومضايقات مختلفة في العالم تتطلب علاجًا مناسبًا وفي الوقت المناسب. سنكتشف اليوم الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الشخص من شرب المياه القلوية. يُعتقد أن الماء القلوي وسيلة فعالة لتقليل الجذور الحرة في الجسم ، وبالتالي منع عدد من الأمراض الخطيرة ، مثل السرطان.
يزيل الرائحة الكريهة من البطن والاحشاء
حتى ما لا يزيد عن خمس سنوات مضت ، كان هناك خنزير واحد على الأقل يُرعي في كل منزل قرية ، وفي بعض المنازل الحضرية. ليس هذا هو الحال اليوم والحيوانات الأليفة آخذة في الانخفاض أكثر فأكثر. ولكن لا تزال هناك عائلات من المعتاد تربية خنزير صغير لها.
البيض لا يحمل الكوليسترول الضار إلى الجسم
لفترة طويلة ، نصحنا خبراء التغذية بتوخي الحذر في تناول البيض. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، يعتبر هذا أحد الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتهم. ومع ذلك ، نفى بحث جديد أجراه علماء بريطانيون بشكل قاطع سمعة البيض. إنهم يصرون على أن كوليسترول البيض ليس ضارًا بالجسم ولا يوجد سبب للخوف منه.
مغلي الهليون يزيل التورم ومشاكل البروستاتا
يشكو كثير من الناس من احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز القلبي الوعائي الأخرى. نبات الهليون له تأثير مدر للبول ، ويوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم المرتفع. ويسمى أيضًا بظل الأرانب ، كما أنه يساعد في علاج حصوات الكلى وصعوبة التبول وأمراض البروستاتا والكبد وتستخدم الجذور لهذا الغرض ، فتتم إزالتها وتجفيفها في شهر سبتمبر.
