2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الكيوي من أكثر الفواكه المفيدة في مكافحة الأمراض يعتبر الكيوي أكثر فائدة من البرتقال والجريب فروت واليوسفي والتفاح من حيث محتوى البوليفينول.
أغنى هذه المواد المضادة للأكسدة هو الكيوي الذهبي ، يليه الكيوي الأخضر. يمنع الكيوي تطور الأمراض الناتجة عن الإجهاد التأكسدي.
ينتج الإجهاد التأكسدي عن الجزيئات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. يرتبط الضرر الناتج عن ذلك بأمراض مثل تصلب الشرايين وفشل القلب والزهايمر والسرطان ومرض باركنسون.
الكيوي غني جدا بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، والأملاح المعدنية وأكثر من ذلك. تغطي حبة كيوي واحدة في اليوم الجرعة المطلوبة من فيتامين سي. إذا كنت لا تعلم ، فهي تقوي جهاز المناعة والأوعية الدموية ، وتزيد من مقاومة الجسم للعدوى المختلفة ، وتساعدنا على محاربة التوتر.
الكيوي غني بالمنغنيز والبوتاسيوم والسليلوز ويمكنه تطبيع الكوليسترول. للفاكهة الغريبة القدرة على إذابة الدهون وسد الشرايين وتقليل مخاطر تجلط الدم. هذه الفاكهة هي الكيوي.
ظهرت في منتصف القرن التاسع عشر في نيوزيلندا نتيجة لزراعة ليانا الصينية. لفترة طويلة ، كان سكان الجزر يزرعون الكيوي فقط في ساحاتهم الخلفية وحدائقهم. جلب الجنود الأمريكيون بذور الفاكهة المشعرة إلى وطنهم ، ثم غزا أوروبا.
أصبحت ليانا الصينية مشهورة عالميًا وحصلت على اسم كيوي ، سمي على اسم طائر الكيوي الذي يسكن نيوزيلندا. اليوم ، يُزرع الكيوي أيضًا في كاليفورنيا وغرب فرنسا وإسرائيل.
يعتبر الكيوي ناضجًا عند ضغطه برفق بالأصابع.
موصى به:
الفلفل الحار يذيب الدهون
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وتحمل الحرارة ، تناول الفلفل الحار. يمكن للحرارة التي يطلقها الجسم بعد تناول الفلفل الحار أن تزيد من حرق السعرات الحرارية وتذيب الدهون الزائدة. لطالما كان الطعم الحار للفلفل الحار جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي للعديد من المحاصيل لعدة قرون.
الشاي الأسود يذيب الدهون
الحقيقة الأولى التي يجب ذكرها هي أن الشاي الأسود ليس شايًا على الإطلاق. من كان يظن أن شيئًا بسيطًا مثل الشاي من شأنه أن يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية؟ لقد ثبت أن شرب الشاي الأسود لا يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بشكل كبير فحسب ، بل يمكن أن يفيدنا أيضًا عندما نحتاج حقًا إلى التفريغ بعد العطلة.
اليوسفي يذيب الدهون
الآن هو فصل الشتاء ، حيث لا يكون نمط حياتنا نشطًا للغاية ، وهذا شرط أساسي لاكتساب أرطال إضافية. يساعد استهلاك اليوسفي على تقليل الوزن الزائد واستعادة خلايا الكبد التالفة. كان الباحثون من كوريا الجنوبية ، الذين أجروا دراسة على الطلاب البدينين ، مقتنعين بهذا.
نظام غذائي ذكي للسلطة باللحوم يذيب الدهون بشكل غير محسوس
يتناوب النظام الغذائي مع السلطة واللحوم منطقيًا بين المنتجات النباتية والبروتينات. التنوع أساسًا في النظام الغذائي. رجيم السلطة باللحوم لا يجهد الجسم ولا يتطلب الجوع. الشيء الرئيسي في ذلك هو التقييد الكامل للسكر والنشا. الأطعمة المحظورة هي البطاطس والذرة والمعجنات والحلويات والفواكه والخضروات الحلوة وخاصة الجزر والبنجر والموز والمشمش والعنب وكذلك جميع أنواع البقوليات.
يذيب حرير الذرة الدهون تحت الجلد دون ألم
لا أحد يستطيع مقاومة إغراء أكل الذرة المحمصة أو المسلوقة / طالما أنها غير معدلة وراثيا / - هدية طبيعية رائعة! لكن أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية ، وبشكل أكثر تحديدًا مع الكلى والصفراء ، من الجيد الحصول على و شعر الذرة . ويسمى أيضًا الحرير لأنه ناعم كالحرير.
