2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الفواكه المجففة ليست مجرد بديل مفيد للكعك والحلويات. إنها مفيدة ، وتشبع الجوع وأخيراً وليس آخراً لذيذة. لا تحتوي على مستحلبات أو نيتريت أو مواد حافظة أو ملونات.
في عملية التجفيف ، قد تفقد بعض العناصر الغذائية ، ولكن يتم الاحتفاظ بالعناصر النزرة القيمة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وكذلك البكتين فيها.
إذا كنت مقتنعًا بالفعل بفوائد تناول الفواكه المجففة ، فإن هذه الوصفة لصنع التفاح المجفف في المنزل ستنال إعجابك بالتأكيد. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التفاح والرغبة.
قشر القرع وابشره واقطعه إلى أهلة. إذا كنت لا تهتم ، فما عليك سوى غسلها جيدًا وقطعها. ضع الشرائح بجانب بعضها البعض في صينية ، أسفلها مغطى بورق الخبز. لا تضيف الدهون.
اخبزها في الفرن على حرارة 150 درجة حتى الرغبة. تذكر أن تقلب القطع من وقت لآخر حتى يمكن خبزها بالتساوي على كلا الجانبين.
يمكنك إضافة القرفة قبل الخبز إذا كنت تحب التوابل.
وبالتالي يمكن استهلاك التفاح المجفف مباشرة عن طريق نقعه في الماء البارد قبل الاستهلاك حتى يمتصه الجسم بسهولة.
يمكنك أيضًا صنع الشاي العطري عن طريق سكب الماء الساخن عليها وتركها تنضج تحت الغطاء لبضع دقائق.
موصى به:
هل المشمش المجفف مفيد؟
المشمش المجفف مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. تحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين B5 ، الذي له تأثير منشط ويساعد على حرق الدهون بسرعة. خمس حبات مشمش مجفف توفر القاعدة اليومية من الكالسيوم والحديد. الميزة الرئيسية للمشمش المجفف هي الغياب التام للدهون والأحماض المشبعة الضارة بالجسم.
يتم تحضير المعكرونة الأكثر شهية بصلصة الطماطم والنقانق والفطر المجفف
عندما تتساءل عما يجب طهيه وليس لديك وقت كافٍ ، فربما يكون أفضل خيار لك هو التركيز على المعكرونة. سواء كان ذلك معكرونة ، معكرونة ، فوسيلي ، تاجلياتيل وما لا ، يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق. ومع ذلك ، من المهم اختيار الصلصة التي يتم تقديمها معها.
فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف
الفواكه والخضروات المستهلكة خلال موسمها مفيدة للغاية. توت العليق ، إذا تم تناوله طازجًا ، يحمي الجسم من الأمراض المختلفة ، ويزيد من المناعة. يمكن أن تستهلك المجفف خارج الموسم. - التوت المجفف مصدر جيد لمضادات الأكسدة. الحماية من الأمراض.
الجير الأسود المجفف - كيفية صنعه ومكان استخدامه
الجير الأسود المجفف صغير ، قطره حوالي 2-4 سم وهو مستدير إلى بيضاوي الشكل. يختلف لون اللحاء من الأصفر إلى البني الغامق ، وأحيانًا يبدو أسودًا تقريبًا. هذا هو السبب في أن المنتج يسمى بذلك. من الداخل جاف ، بني غامق أسود ، هش ومتقشر. يحتوي الجير المجفف على رائحة نفاذة عند فتحه ، ويقدم نكهة حمضيات لاذعة لاذعة مع الفروق الدقيقة المسكية المخمرة.
ما هي البهارات التي توضع على المجفف؟
المقبلات هي الجزء المفضل لدينا من الأطباق الشتوية محلية الصنع التي نعدها لإرضاء أنفسنا وأحبائنا. ومع ذلك ، فإن تحضير المشمش المجفف والمقبلات الأخرى المماثلة لها خواص مرتبطة بالتوابل اللازمة لتذوقها. واحدة من المزايا الرائعة هي أن المقبلات ، وبشكل عام إبداعات الطهي محلية الصنع ، ليست مليئة بالـ E الضارة والمواد الحافظة وغيرها من الإضافات المماثلة ، والتي نعلم أنها موجودة في تلك التي تم شراؤها من المتجر.
