2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يجب استهلاك المزيد من القهوة للوقاية من السمنة ، وفقًا لدراسة حديثة أوردتها صحيفة ديلي ميل. أجرى الدراسة علماء أمريكيون درسوا مكونًا كيميائيًا موجودًا في المشروب المنعش.
وفقًا للخبراء ، يمكن لحمض الكلوروجينيك (CGA) حماية الشخص من الآثار الضارة للسمنة. يدعي العلماء أن هذا المكون يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين وتراكم الدهون في الكبد.
استخدم المتخصصون الفئران للدراسة - تعرضت القوارض لنظام غذائي خاص يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون. استغرقت الدراسة بأكملها 15 أسبوعًا ، قام خلالها المتخصصون بحقن حمض الكلوروجينيك في القوارض مرتين في الأسبوع.
تظهر النتائج النهائية للعلماء أن هذه المادة لن تساعد فقط في الوقاية من السمنة ، ولكن يمكنها أيضًا الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية ، وكذلك الاعتناء بصحة الكبد. أجرى الدراسة علماء من جامعة جورجيا.
أظهرت الدراسات السابقة للمشروب المحتوي على الكافيين أنه يمكن أن يكون مفيدًا ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 ، وكذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية
تساعدنا الدراسة الجديدة على رؤية الفوائد الأخرى للقهوة وعلى وجه الخصوص فوائد هذه المادة CGA الموجودة في المشروب.
بالإضافة إلى القهوة ، يوجد حمض الكلوروجينيك أيضًا في التفاح والكمثرى والتوت والطماطم وغيرها. هذا ما أكده الدكتور Yongze Ma ، وهو في الواقع قائد الدراسة بأكملها.
على الرغم من النتائج المشجعة ، لا يمكن لهذه المادة أن تعالج السمنة ، كما يحذر خبراء من جورجيا.
قال الباحثون إنه لتقليل مخاطر السمنة والمشاكل الصحية اللاحقة ، من الأفضل تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
بالإضافة إلى صحتنا ، يمكن للقهوة أن تهتم بمظهرنا الجيد - حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيها على تحسين مظهر الشعر والجلد.
موصى به:
تساعد القهوة في تقليل الشهية
أثبتت دراسة جديدة أنه يمكن تقليل الشهية بمساعدة القهوة. يمكن أن يكون لمشروب منشط تأثير قوي على الجسم مثل الحبوب التي تمنع رغبتنا في الطعام. تم إجراء هذه الدراسة من قبل علماء أستراليين ، الذين أوضحوا أن انخفاض الشهية من خلال القهوة يمكن أن يحدث في ظل ظروف معينة وليس لدى الجميع.
القهوة تساعد في محاربة مرض الزهايمر
مما لا شك فيه قهوة هو أشهر مشروب طاقة في العالم. في الآونة الأخيرة ، كان هناك المزيد والمزيد من الحديث عن أضرار القهوة. تشير الدراسات إلى أنه بعد تناول القهوة لفترات طويلة يتراكم الكافيين في الجسم وهذا يؤدي إلى إدمان الكافيين مثل إدمان المخدرات والسجائر والكحول وما إلى ذلك.
الأطعمة التي تساعد في مكافحة الالتهاب
قم بتخزين هذه الأطعمة المضادة للالتهابات لاستعادة وتقوية جسمك. يمكن أن يتسبب الالتهاب في حدوث فوضى في الجسم ، مما يؤثر على جميع الأعضاء - من الجلد إلى القلب. لوقف تطور العمليات الالتهابية ، استهلك المزيد من الأطعمة الطازجة أدناه. الأطعمة الإلزامية في النظام الغذائي المضاد للالتهابات للخضروات والكرفس والملفوف الصيني والبروكلي والبنجر الأحمر ومن الفواكه غالبًا ما تختار التوت الأزرق والأناناس.
شريحة إنقاص الوزن تساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة
قريبًا جدًا سنتمكن من إنهاء الحميات الغذائية التي نتبعها ، على أمل أن نحصل على شكل مثالي ونفقد الوزن الزائد من أجسامنا. توجد بالفعل طريقة جديدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ليبدأوا في فقدان الوزن والحصول على لياقة جيدة. هذه شريحة يتم زرعها في يد شخص يعاني من زيادة الوزن وتقوم بفحص الدهون في الدم.
الخرافة القائلة بأن القهوة تساعد بعد ليلة بلا نوم
ما الذي يحفظنا في الصباح بعد ليلة صعبة؟ الجواب الطبيعي لهذا السؤال هو القهوة. من المؤكد أن المشروب الأكثر شعبية ينشط ويساعد الكثير من جهودنا لتبدو لائقًا في بداية يوم العمل. ومع ذلك ، هل يمكن أن يحل مشاكل الجسم من ليلة بلا نوم؟ حاول العلماء في جامعة ميشيغان الإجابة على هذا السؤال بعد التجارب.
