2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
من اين انت؟ من المعارضين أم عشاق القهوة؟ إذا كنت من الأوائل ، فستتاح لك الآن الفرصة لترى أن الشراب المر مفيد. هناك أدلة كثيرة على أن القهوة ، في ظل ظروف معينة ، تعمل كمنشط ومضاد للاكتئاب.
ذكر خبراء بريطانيون قبل بي بي سي 12 خاصية مفيدة للقهوة.
1. تسير القهوة بشكل جيد مع الكحول. محبو الكحول الذين يشربون القهوة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بتليف الكبد. ثبت هذا!
2. مستهلكو القهوة أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد. يستخدم الكافيين في مستحضرات التجميل. تقلل مرطبات الجسم التي تحتوي على خلاصة الكافيين والشاي الأخضر من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
3. تزداد الحالة المزاجية والصحة العامة من كوب إلى كوبين من القهوة يوميًا. هذا بسبب الدوبامين. الدوبامين هو المادة المسؤولة عن إدماننا للقهوة. ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أن تناول أكثر من كوبين من القهوة يوميًا سيجلب لك نوبات هلع أسهل.
4. الأشخاص الذين لا يحبون شرب القهوة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون.
5. القهوة غنية بمضادات الأكسدة.
6. تقضي القهوة على آلام العضلات بعد التدريب المكثف والمطول. لقد وجد أنه في مثل هذه الحالات ، يكون للمشروب الأسود تأثير أكثر فعالية حتى من الأسبرين.
7. القهوة لا تزعج القلب. تم فضح هذا الوهم. 4-5 أكواب في اليوم تجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة ، وفقًا لآخر دراسة.
8. القهوة لها تأثير إيجابي على الذاكرة. لقد وجد أن الأشخاص بعد سن الستين يعانون بشكل أقل من فقدان الذاكرة وتدهور الوظائف الإدراكية.
9. تعمل القهوة أيضًا على تحسين الذاكرة قصيرة المدى. على الأرجح أن هذا يرجع إلى التأثير المحفز للقهوة على الجسم.
10. القهوة لا تسبب ارتفاع ضغط الدم. عند استخدام كوب أو كوبين من الأشخاص الذين لا يشربون القهوة بانتظام ، فإنهم يرفعون ضغط الدم بشكل مؤقت. لكن هذا لا يلاحظ في الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام. على الأرجح بسبب التعود.
11. في حالات معينة ، القهوة مفيدة حتى للأطفال. قبل أحد عشر عامًا ، تمت الموافقة على حقن الكافيين ، والتي تحفز التنفس عند الأطفال في حالة التوقف المفاجئ.
12. يمكن أن تقلل القهوة من زيارة طبيب الأسنان. ولكن يجب شربه في كثير من الأحيان بدون سكر وحليب. تحتوي الفاصوليا المطبوخة على بكتيريا Streptococcus mutans التي تسبب تسوس الأسنان.
موصى به:
فوائد العنب التي لا يمكن إنكارها
الكرمة هي واحدة من أقدم المزارع التي زرعها الإنسان. ثمرة العنب لذيذة ومفيدة. لا يتم استخدامه فقط لإنتاج النبيذ والمشروبات الأخرى ، ولكن أيضًا كمنتج غذائي وكأغذية طبية. العنب يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك ، مشاكل الكلى ، الإرهاق ، أمراض العيون مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
خمس فوائد لا يمكن إنكارها للأرز
يعتبر الأرز من أقدم المحاصيل الزراعية ، والذي أصبح سمة طهي مميزة للآسيويين. لكن مزاياها تتجاوز بكثير صفاتها الغذائية - المواد الخام المستخرجة منها هي مكون تجميلي قيم. لا تتم معالجة أنواع الأرز المختلفة كثيرًا ، لذلك يتم الحفاظ على القيمة الغذائية العالية فيها.
أهم 10 فوائد للعسل لا يمكن إنكارها
ربما سمعت أن شرب الماء الدافئ في الصباح يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على إنقاص الوزن. لكن لا بد أنك سمعت عن القوة الخارقة للعسل. العسل مفيد للبشرة والشعر وعدد من الحالات الأخرى. يستخدمه المغنون قبل صعودهم على المسرح. إذا تم خلط العسل بالماء الدافئ ، يتم الحصول على شربات لذيذة ومفيدة للغاية مع العسل.
القهوة في وعاء - أكثر فائدة من الفورية
يشرح الخبراء أن القهوة المصنوعة في قدر أكثر فائدة من القهوة سريعة التحضير. والسبب الرئيسي لذلك هو أن القهوة المخمرة تحتوي على المزيد من المعادن ، وخاصة المنغنيز والمغنيسيوم ، وكمية كبيرة من فيتامين B3 ، فضلاً عن الخصائص القوية المضادة للأكسدة.
كانت القهوة أكثر فائدة من الفاكهة
هناك الكثير من الجدل حول فوائد ومضار القهوة ، ولكن إليك الأخبار السارة لأولئك الذين يحبون المشروب المر. وجد العلماء أن فوائد الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والمكسرات ، تقل بشكل ملحوظ عن كوبين إلى كوبين قهوة . قال مؤلفو الدراسة:
