2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ربما سمعت أن شرب الماء الدافئ في الصباح يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على إنقاص الوزن. لكن لا بد أنك سمعت عن القوة الخارقة للعسل.
العسل مفيد للبشرة والشعر وعدد من الحالات الأخرى. يستخدمه المغنون قبل صعودهم على المسرح. إذا تم خلط العسل بالماء الدافئ ، يتم الحصول على شربات لذيذة ومفيدة للغاية مع العسل.
ما فائدة العسل؟
1. إنقاص الوزن - السكر الطبيعي في العسل هو مصدر صحي للطاقة. يحد العسل من الشهية وتناول الأطعمة والمشروبات الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية ؛
2. الهضم - كوب من الماء الدافئ ممزوج بملعقة صغيرة من العسل يساعد على الهضم. العسل له تأثير مطهر وينظم التركيب الحمضي للمعدة. يساعد هذا الشراب على توازن الأمعاء وهو صديق حقيقي لعملية الهضم. إذا كنت تعاني من مشاكل ، وخاصة الإمساك ، فمن المفيد تناول شراب العسل بانتظام.
3. جهاز المناعة - العسل عدو للبكتيريا وصديق لجهاز المناعة. يحتوي العسل العضوي على إنزيمات وفيتامينات ومعادن قيمة تقاوم البكتيريا. العسل هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وتقوي جهاز المناعة.
4. الحساسية - فعال ضد الحساسية في المواسم السابقة. يقلل من مخاطر الحساسية البيئية ؛
5. الطاقة - الجفاف يؤدي إلى الإرهاق والنعاس. يوصى في هذه الحالة بتناول شربات مع العسل. يعتبر شراب العسل منافسًا قويًا للقهوة في توفير الطاقة للجسم. إذا كنت لا تريد أن تؤذي معدتك في الصباح الباكر بشرب القهوة ، يمكنك استبدالها بشراب العسل ؛
6. التهاب الحلق والسعال - هناك القليل من المشروبات التي تعمل بشكل جيد لالتهاب الحلق والسعال. يخفف العسل السعال والماء الدافئ يخفف من احتقان الحلق. يا له من مزيج مذهل ليس فقط ولكنه يخفف أيضًا من الجهاز التنفسي العلوي ؛
7. إزالة السموم - الاستهلاك المنتظم لشراب النحاس يطهر الجسم من السموم. إضافة عصير الليمون إلى الشراب ينظف المسالك البولية. تعمل الإنزيمات الحمضية الموجودة في الليمون على زيادة وظائف الإنزيم وتطهير الكبد من السموم ؛
8. تجويف الفم - إضافة عصير الليمون إلى شراب العسل يحوله إلى عامل مضاد للجراثيم. يساعد على حماية تجويف الفم والأسنان والاختيار الصحيح لرائحة الفم الكريهة ؛
9. التجديد - الماء والعسل وعصير الليمون هو مزيج فريد يدعم إنتاج الكولاجين. بمساعدة عصير الليمون يعزز إنتاج خلايا الدم وله تأثير متجدد. المدخول اليومي هو إكسير للتجديد.
10. الكولسترول - شراب العسل يساعد على خفض الكولسترول الضار في الدم. كما أنه يحمي القلب. لذلك ، يجب تناوله مرة واحدة على الأقل يوميًا.
كيف يصنع شراب العسل؟
أبسط وأسهل طريقة للتحضير شراب العسل يشبه إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ. يمكن أن تستهلك وقتما تشاء.
إذا كنت ترغب في زيادة تأثير شراب العسل ، يمكنك إضافة قشر الليمون أو البرتقال المسطح إلى 300 جرام من العسل العضوي. يبقى هذا الخليط لمدة 3 أيام مع التحريك من حين لآخر. بعد ثلاثة أيام ، يُصفى القشر المسطح من النحاس ويضاف عصير الليمون. سهل وسريع وفعال.
موصى به:
فوائد العنب التي لا يمكن إنكارها
الكرمة هي واحدة من أقدم المزارع التي زرعها الإنسان. ثمرة العنب لذيذة ومفيدة. لا يتم استخدامه فقط لإنتاج النبيذ والمشروبات الأخرى ، ولكن أيضًا كمنتج غذائي وكأغذية طبية. العنب يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك ، مشاكل الكلى ، الإرهاق ، أمراض العيون مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
خمس فوائد لا يمكن إنكارها للأرز
يعتبر الأرز من أقدم المحاصيل الزراعية ، والذي أصبح سمة طهي مميزة للآسيويين. لكن مزاياها تتجاوز بكثير صفاتها الغذائية - المواد الخام المستخرجة منها هي مكون تجميلي قيم. لا تتم معالجة أنواع الأرز المختلفة كثيرًا ، لذلك يتم الحفاظ على القيمة الغذائية العالية فيها.
12 فائدة لا يمكن إنكارها من القهوة
من اين انت؟ من المعارضين أم عشاق القهوة؟ إذا كنت من الأوائل ، فستتاح لك الآن الفرصة لترى أن الشراب المر مفيد. هناك أدلة كثيرة على أن القهوة ، في ظل ظروف معينة ، تعمل كمنشط ومضاد للاكتئاب. ذكر خبراء بريطانيون قبل بي بي سي 12 خاصية مفيدة للقهوة.
نعم ، يمكن للعسل أن يعالج ذلك أيضًا
يعلم الجميع أن العسل يجلب الصحة. اعتدنا على تناول الأدوية الطبيعية المخففة في الشاي ، وأحيانًا في القهوة ، وغالبًا في شريحة مع الزبدة. علاج الجدة الشهير لكل شيء تقريبًا هو ملعقة من العسل قبل النوم أو في الصباح الباكر. ومع ذلك ، لا يزال العسل يتمتع بالعديد من المزايا غير المتوقعة والعديد من التطبيقات التي لم نتوقعها.
أهم 5 فوائد تجلبها لنا الطماطم الحمراء
الفاكهة أو الخضار - هذه القضية محل نقاش كبير ولا توجد إجابة دقيقة لهذا اليوم. وفقًا لمعظم الناس ، تعد الطماطم من الخضروات لأنها لا تحتوي على طعم حلو ، لكن علماء النبات يصنفونها على أنها ثمار ومع ذلك ، هناك شيء واحد واضح - إنها لذيذة ، وقد اتضح أنها مفيدة للغاية.
