2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع الأفوكادو يمكنك تحضير أطباق وسلطات لذيذة وصحية. اختر ثمرة أفوكادو ناعمة وجيدة النضج لتستمتع بالطعم ومكوناتها المفيدة إلى أقصى حد.
سلطة الالوان الثلاثة مع الافوكادو لذيذة جدا وجميلة. المنتجات الضرورية: 1 كرة جبن موزاريلا ، 2 طماطم ، 1 أفوكادو ، 1 رشة ريحان طازج أو مجفف ، 2 ملعقة طعام زيت زيتون ، نصف ليمونة ، ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير: تقطع الطماطم وجبن الموزاريلا إلى شرائح يبلغ سمكها حوالي 5 ملليمترات وترتب في شكل دائرة على طبق كبير ، بالتناوب بين الطماطم والجبن.
يرش بالملح ويترك لمدة 20 دقيقة في الثلاجة. في هذا الوقت ، يتم تقطيع الأفوكادو إلى نصفين ، وإزالة الحجر ، وتقشير الثمرة إلى قطع كبيرة. يرش القليل من عصير الليمون.
يُوزّع الأفوكادو على الطماطم والجبن ويُرش بالريحان ويُتبّل بعصير الليمون وزيت الزيتون.
سلطة الأفوكادو والدجاج لذيذة للغاية ومغذية.
المنتجات الضرورية: 200 جرام دجاج فيليه ، 1 خس ، 1 أفوكادو ، 150 جرام جبن ، 10 حبات زيتون ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 4 ملاعق زيت زيتون ، ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير: نقطع شرائح الدجاج إلى شرائح ونقلى بنصف زيت زيتون. بمجرد أن تبرد ، تقطع إلى قطع مربعة. نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل الحجر وقشر. تقطع إلى مربعات بحجم الدجاج. يتم رشه بعصير الليمون للحفاظ على لونه الأخضر الفاتح.
يُغسل الخس ويُجفف كل ورقة بمنشفة ويترك لمدة 20 دقيقة في الثلاجة حتى يصبح مقرمشًا. يتم تقطيع الجبن إلى مربعات أو مبشور.
في وعاء السلطة نضع أوراق الخس المقطعة إلى قطع كبيرة ونضيف الدجاج والأفوكادو والزيتون والجبن. أضف الملح وزيت الزيتون. يقلب ويقدم.
إذا كنت تحب المأكولات الإيطالية اللذيذة ، فإن الرغوة مع الأفوكادو والروبيان سوف ترضيك بالتأكيد.
المنتجات الضرورية: 200 جرام رغوة ، 250 جرام روبيان مقشر مسلوق ، 2 طماطم ، 1 أفوكادو ، 1 بصل ، 2 فص ثوم ، 1 كوب مرق نباتي ، ملح وريحان حسب الرغبة ، زيت قلي.
طريقة التحضير: في قدر كبيرة ، يُغلى الماء مع الملح والقليل من الزيت. تُطهى المعكرونة حتى تصبح طرية ولكن بقلب صلب قليلاً. صفيها وشطفها بالماء.
نقطع البصل ناعماً ونقطع الثوم إلى شرائح رفيعة ، ثم نسكب الماء المغلي فوق الطماطم ونقشرها ، ثم نقطعها إلى مكعبات. نقطع الأفوكادو إلى نصفين ، أزل الحجر وقشر. مقطعة إلى مكعبات.
اقلي الثوم حتى يصبح ذهبي اللون ، أضيفي البصل ، وبعد 4 دقائق الجمبري ، ثم الطماطم والريحان. يقلب ويضاف المرق. يُضاف الملح ويُطهى لمدة 8 دقائق على نار خفيفة.
يُضاف الأفوكادو ويُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين ويُرفع الصلصة عن النار. يتم خلط الرغوة مع الصلصة وتقديمها.
موصى به:
ماذا تطبخ باللحم المفروم
إذا كنت تتساءل عما يجب طهيه باللحم المفروم ، فاطلع على اقتراحين لأطباق اللحم المفروم اللذيذة. الوصفة الأولى لأعشاش اللحم المفروم والثانية لازانيا لذيذة. أعشاش اللحم المفروم المنتجات اللازمة لأعشاش اللحم المفروم: 500 جرام لحم مفروم ، 50 مل حليب بقري ، 100 جرام خبز ، حوالي 200 جرام بطاطس مهروسة ، 30 مللي زيت ، 30 جرام بصل قديم ، 50 جرام خيار و 50 جرام جزر ، 1 بيضة ، قليل من حبات الفلفل الأسود ، ملعقة صغيرة.
ماذا تطبخ اليوم
اطلع على اقتراحاتنا لوصفات لذيذة لمفاجأة عائلتك بسرور. الوصفة الأولى هي قطع لحم الخنزير مع الجبن الذائب في كسرولة المنتجات الضرورية: 1 كجم من شرائح لحم الخنزير ، 1 جرة فطر ، حوالي 300 جرام من الجبن المذاب ، توابل مناسبة للحوم ، 4 ملاعق كبيرة.
ماذا تطبخ لعيد الفصح
عيد الفصح على عتبة بابنا ، مقترحات أطباق الأعياد لا تزال تمطر. تحقق من بعض الوصفات اللذيذة. لحم ضأن مع فطر مطبوخ في كيس شواء المنتجات الضرورية : 800 جرام لحم غنم ، 100 مل نبيذ أحمر ، 300 جرام فطر ، 2 ملعقة صغيرة. خردل ، 2 أغصان من إبليس ونعناع ، ملح ، فلفل أحمر وأسود.
ماذا تطبخ مع الجزر الأبيض
الجزر الأبيض من الخضروات الجذرية من عائلة الجزر والشبت والبقدونس. على عكسهم ، فهو يرتفع فوقهم كثيرًا. انتشر النبات في منطقة البحر الأبيض المتوسط منذ العصور القديمة. في ذلك الوقت ، لم يكن يتمتع بهذه الشعبية ، على عكس الجزر. في تلك الأيام كانت مثيرة للاهتمام للغاية لأن لونها يختلف من الأرجواني إلى الأبيض.
زيت الأفوكادو - كيف تطبخ به
أصبح الأفوكادو مؤخرًا أحد أكثر الأطعمة الاستوائية مناقشة. إنه موجود دائمًا في كل نظام غذائي صحي ويعتبر غذاء حقيقيًا خارق بسبب جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. أحد منتجاتها زيت الأفوكادو . إنها ليست فكرة جديدة ، فزيت noconut Oil يفوز بمعركة الشعبية معها ، على الرغم من حقيقة أن منتج الأفوكادو الرائع يستحق تمامًا إعجاب أولئك الذين يستخدمونه بانتظام.
