2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الأعشاب هي أروع هدية تقدمها لنا الطبيعة. إنها طريقة مجربة لتحقيق والحفاظ على صحة جيدة ، لأنها تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي تساهم في صحة الجسم. فيما يلي أكثرها فائدة:
الشبت - بالإضافة إلى كونه من التوابل المثالية للعديد من الأطباق ، فإن الشمر يحفز إنتاج مضادات الأكسدة. فهي تساعد على تحييد الجذور الحرة في الجسم ، والتي تتراكم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض. كما أنه جيد لتحسين وظيفة المعدة والتمعج المعوي.
زعتر - المكون الرئيسي لهذه العشبة هو الثيمول. يعتبر ثقل موازن للسرطان ويستخدم لعلاج مثل سرطان الفم. بصرف النظر عن ذلك ، يستخدم الزعتر أيضًا لعلاج حالات الإنفلونزا وتقوية الجسم ككل ومكافحة البكتيريا.
كركم - يعتبر الكركم أيضًا من التوابل المعروفة ، وهو أيضًا عشب له خصائص معروفة مضادة للسرطان. لهذا الغرض ، خذ حوالي نصف ملعقة صغيرة يوميًا.
ريحان - مدمر رئيسي للخلايا المسببة للسرطان. حتى مع تلك التي تشكلت بالفعل ، فإنها تحد من نموها.
بقدونس - عندما بدأنا بالتوابل - الأعشاب ، لا يمكننا تفويت البقدونس. فهو ، مثل إخوته ، يمنع تكون الأورام ، ولكن بصرف النظر عن ذلك فهو يستورد عددًا من الفيتامينات والمعادن إلى الجسم. يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك. مركباتها لها تأثير صحي فريد على الجسم.
أسنان الجدة - تحفز هذه العشبة إفراز الهرمون اللوتيني الذي يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويطيل من الانتصاب ، وفي النساء - الإستروجين ويؤثر على الرغبة الجنسية. غالبًا ما يستخدم لعلاج العقم والمشاكل الجنسية. يفيد في التهاب الأعضاء التناسلية. هناك آثار مفيدة مثبتة في علاج الصداع النصفي والتهاب الشعب الهوائية.
الزيزفون - الزيزفون شجرة يتم التعرف على أوراقها وأزهارها مع الأعشاب التي تنمو على الأرض. يستخدم شاي الزيزفون لمشاكل الجهاز التنفسي الحادة وظروف درجة الحرارة الأخرى. له خصائص مدر للبول ومناسب لأمراض المسالك البولية.
يمكن استخدام تسريب ومغلي الزيزفون للغرغرة ، في أمراض تجويف الفم والحلق. ديكوتيون نفسه مناسب للاستخدام الخارجي للحروق والطفح الجلدي وآلام المفاصل وحتى البواسير الملتهبة.
هذه ليست سوى جزء صغير من عائلة الأعشاب الضخمة. الأعشاب مفيدة ، نحتاج فقط إلى معرفة كيفية استخدامها.
موصى به:
الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة
ينصح خبراء التغذية بتنويع قائمتنا بالفواكه المجففة ، مع التركيز على المشمش والتفاح والتمر والتين والزبيب والخوخ. الفواكه المدرجة غنية بالسليلوز القابل للذوبان ولها مؤشر سكري منخفض. هذا مؤشر يعكس معدل تكسير الطعام في الجسم وتحويله إلى جلوكوز.
ما هي أكثر المأكولات البحرية فائدة؟
ليس سرا أن مأكولات بحرية غذاء خارق يجعلنا أكثر صحة ، ويوفر العديد من المواد القيمة للجسم ويمنحنا الكثير من الطاقة. تستحق أطباق المأكولات البحرية مكانًا مركزيًا على طاولتنا ، على الرغم من صعوبة الحصول عليها في أي وقت - خاصةً الطازجة. ومع ذلك ، فإن المجمدة متوفرة في العديد من الأماكن - وبتنوع كافٍ.
تعرف على الأعشاب الأكثر فائدة مع تأثير المضادات الحيوية
في حالات العدوى وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والمسالك البولية ، يوجد في أمراض الجهاز الهضمي نوع من النباتات والأعشاب التي توفر حماية فعالة بمفعولها المضاد الحيوي. بعض منها الزعتر والأوريجانو والبابونج والمريمية. بفضل الزيوت الأساسية الثيمول والكارفاكرول الموجودة في الزعتر ، فهو لا يحتوي فقط على تأثير قوي مضاد للجراثيم ولكن أيضًا مضاد للفيروسات.
أكثر الأعشاب فائدة للمعدة
في الربيع ، تشق براعم الحشائش الصغيرة طريقها في كل مكان ، لكن لا يعرف الجميع الفوائد التي تجلبها. الأرقطيون والهندباء والبابونج والموز - كل هذه النباتات البسيطة لها خصائص علاجية. أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة التي يمكن أن تشفي الجسم وتخفيف الألم والقضاء على الفيروسات وتقليل الالتهابات.
النيم - هل هذه واحدة من أكثر الأعشاب فائدة على هذا الكوكب؟
من أهم الفوائد الصحية للنيم القدرة على علاج قشرة الرأس ، تهدئة التهيج ، حماية الجلد ، تقوية جهاز المناعة ، تقليل الالتهاب ، التئام الجروح ، علاج أمراض المعدة ، إبطاء عملية الشيخوخة ، الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية ، علاج أنواع مختلفة من السرطان وإدارة وعلاج مرض السكري.
