2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
المشروبات المنشطة شيء رائع. يعطوننا القوة والطاقة طوال اليوم. ومع ذلك ، من الخطأ الاعتماد على الاصطناعية ، التي توجد فيها الأصباغ والمواد الحافظة الضارة. إذا كنت تريد أن تكون نشطًا وصحيًا ، فمن الأفضل تحضير المشروبات المنشطة في المنزل.
العرض الأول هو مشروب يمكنك من خلاله استبدال القهوة بسهولة. بالإضافة إلى تجنب بعض خصائصه الضارة ، سوف تستيقظ بقوة جديدة.
المنتجات الضرورية: ماء - عسل - قرفة - قرنفل - هيل - زنجبيل
طريقة التحضير: 1 لتر ماء مغلي. أضف 100 غرام من العسل. منكه بالقرفة والقرنفل والهيل والزنجبيل. يصفى ويكون جاهزًا للاستهلاك - ساخنًا أو باردًا.
مشروب منشط آخر في الصباح يمكنك تحضيره لمحبي القهوة لأنه جزء منه.
المنتجات الضرورية: 10 جرام قهوة ، 1/4 لتر ماء ، 250 جرام زبادي ، 100 جرام سكر بودرة ، 2 صفار بيض
طريقة التحضير: يتم تخمير القهوة التركية. يحلى بالسكر ويترك ليبرد. اخفقي الصفار في رغوة وأضيفيه مع الحليب إلى القهوة. الخليط مفهوم وجاهز للشرب. الإكسير ، بالإضافة إلى كونه نشيطًا ، مغذي أيضًا.
تعد الفاكهة من بين أكثر السلع التي قدمتها لنا الطبيعة نشاطًا. لذلك ، غالبًا ما تكون جزءًا من مشروبات طاقة معينة.
مشروب طاقة الموز
المنتجات الضرورية: 1 موزة متوسطة ، 400 مل عصير جزر ، 2 ملعقة كبيرة. إذابة دقيق الشوفان ، 2 ملعقة كبيرة. كريمة مخفوقة ، 4 ملاعق كبيرة. عصير ليمون
طريقة التحضير: قشر موزة وابشرها وضعها في الخلاط مع عصير الجزر ودقيق الشوفان وعصير الليمون والقشدة. اضرب جيدًا واتركه ينتفخ قليلاً. قدميها مبردة قليلاً.
للرياضيين النشطين ، يمكن تحضير مشروب الطاقة التالي:
في 1/2 لتر من الماء أضف 1 ملعقة كبيرة. عسل ، 1 ملعقة كبيرة. شراب ثمر الورد وعصير الليمون حسب الرغبة و 100 مجم من فيتامين سي وعدد قليل من مكعبات الثلج.
خيار آخر لمشروب مقوي هو ذلك الذي يحتوي على عسل مفيد:
قم بإذابة 2 ملاعق كبيرة من العسل في 1 لتر من الماء. أضف 1 ليمونة ، مقطعة إلى دوائر والنعناع. يكون مشروب العسل أكثر متعة عند تبريده.
موصى به:
أفكار صلصة الطماطم محلية الصنع
صلصات الطماطم مناسبة بشكل خاص لتكمل مذاق أنواع مختلفة من المعكرونة أو البيتزا ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا عند تقديم أطباق اللحوم أو الأسماك ، وكذلك الخضار. يتم تحضير صلصة الطماطم العالمية من ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي ، وبصل كبير ، وخمس فصوص ثوم ، وملعقة كبيرة من الزعتر ، وستمائة جرام من الطماطم المفرومة ، وملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم ، وملعقة كبيرة من السكر والملح والفلفل.
أفكار البرغر محلية الصنع
قم بإعداد البرغر الشهية واللذيذة بسهولة في المنزل والتي ستجعل أحبائك وأصدقائك يلعقون أصابعهم. برجر مع سلمون سوف يسقط عشاق الأسماك في النشوة ، حيث يتذوقون أول قضمة من برجر السلمون. كل ما تحتاجه لأربعة برجر هو 200 جرام من سمك السلمون المدخن وليمون واحد وبعض أوراق الخس و 50 جرام من إيمنتال.
أفكار كريم محلية الصنع
الكريمات محلية الصنع هي حلوى خفيفة يمكنك استخدامها ليس فقط في الأعياد ، ولكن أيضًا في الوجبات اليومية لإضافة لمسة احتفالية إلى القائمة. كريمة بيض فواكه لذيذ جدا وخفيف. المنتجات الضرورية: 6 صفار بيض ، 100 جرام من السكر ، 600 مليلتر من الحليب ، 20 جرام من الجيلاتين ، 1 فانيليا ، 100 جرام من الفراولة المهروسة - ربما كومبوت ، 600 مليلتر من القشدة الحامضة ، الفراولة للزينة.
أفكار لأطباق عيد الفصح محلية الصنع
انظر اقتراحاتنا لأطباق عينة لقضاء العطلة طاولة عيد الفصح . حساء القراص عيد الفصح المنتجات الضرورية: 300 جرام من نبات القراص ، 1 طماطم ، 5 سيقان بصل طازج ، 1 جزرة ، 4 بيضات ، 2 ملعقة صغيرة. الجبن المبشور ، ½ ملعقة صغيرة. ملح ، 4-5 أغصان شبت ، 1 ملعقة كبيرة.
أفكار صلصة الحليب محلية الصنع
لتحسين مذاق الطعام والتأكيد على الفروق الدقيقة في الطعم ، يتم تحضير أنواع مختلفة من صلصات الحليب ، والتي تناسب كل من السلطات والأطباق المطبوخة. أحد أنواع صلصات الحليب مناسب جدًا لاستكمال مذاق أطباق الخضار والسلطات. أنت بحاجة إلى ملعقتين صغيرتين من الحليب وملعقتين كبيرتين من الدقيق وملعقتين كبيرتين من الزبدة والملح حسب الرغبة.