2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الصيام مرة واحدة على الأقل في الشهر ، بالإضافة إلى تخليصك من السموم ، سوف يشحذ عقلك أيضًا ، وفقًا لدراسة جديدة استشهدت بها مجلة نيو ساينتست. الجوع مفيد للعقل لأنه يجعل الخلايا العصبية أكثر نشاطًا.
لذلك يميل الأشخاص الذين يسبحون في الماء يومًا واحدًا على الأقل في الشهر إلى التفكير بشكل أسرع وأكثر إبداعًا.
يتسبب الجوع في حدوث تغييرات في الدماغ تمنح المزيد من الطاقة للخلايا العصبية والقدرة على إجراء المزيد من الاتصالات ، وكلما زاد عدد الاتصالات ، كلما كان الثقة بأفكارنا أكثر أمانًا.
في تجاربهم ، استخدم مارك ماتسون وفريقه في المعهد الوطني للشيخوخة في بيثيسدا بولاية ماريلاند 40 فأرًا ، تم وضع بعضها على نظام غذائي خاص.
تناولت إحدى المجموعات بانتظام ، بينما كانت المجموعة الأخرى تتبع نظامًا غذائيًا أكثر صرامة وحُرمت من الطعام مرة واحدة في الشهر.
أظهرت النتائج النهائية أنه في حالة تجويع الناس ، كان عامل النمو العصبي BDNF ، وهو عامل نمو عصبي ينتج باستمرار وصلات عصبية جديدة ، أعلى بمرتين من الفئران التي كانت تأكل بانتظام.
كما أن للصيام فائدة صحية بحتة لأنه يساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة التي دخلت إليه عن طريق الهواء والماء والطعام.
كما تفيد تنقية الجسم النفس لأنها تجعل الإنسان أكثر توازناً وهدوءاً.
موصى به:
ستنفق 50 ليفًا على الأقل على طاولة عيد الفصح
ستنفق الأسر البلغارية 50 ليفًا (BGN) على الأقل للاحتفال بعيد الفصح مع طاولة العطلات التقليدية. من المتوقع أن يرتفع الحمل مع اقتراب 16 أبريل ، لكن البيض سيبقى على القيم القديمة. التحضير ل عيد الفصح لقد بدأ بالفعل ويبحث المستهلكون بالفعل بشكل مكثف عن المنتجات اللازمة للاحتفال بالعيد المسيحي.
النيم - هل هذه واحدة من أكثر الأعشاب فائدة على هذا الكوكب؟
من أهم الفوائد الصحية للنيم القدرة على علاج قشرة الرأس ، تهدئة التهيج ، حماية الجلد ، تقوية جهاز المناعة ، تقليل الالتهاب ، التئام الجروح ، علاج أمراض المعدة ، إبطاء عملية الشيخوخة ، الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية ، علاج أنواع مختلفة من السرطان وإدارة وعلاج مرض السكري.
3 من كلاسيكيات الطهي العالمية يجب أن تجربها مرة واحدة على الأقل
الطعام هو أحد ملذات العالم بلا منازع. يبذل الملايين من الناس على وجه الأرض قلوبهم وأرواحهم لتحويلها إلى متعة لذيذة. بغض النظر عن مكان وجودهم - تحت أشعة الشمس الحارقة أو بالقرب من الجليد ، في الغابة أو في المدينة ، لديهم تقاليدهم في الطهي التي تغري الحواس.
وجبة واحدة على الأقل من الأسماك يوميًا للتغلب على الاكتئاب
لسنا بحاجة إلى إقناعك بأن الاستهلاك المنتظم للأسماك يعود بفوائد كبيرة على صحتك. ولكن لكي تشعر بالفوائد الحقيقية لذلك ، يجب ألا تستهلك الأسماك ومنتجاتها مرة واحدة في الأسبوع ، على النحو الموصى به ، ولكن كل يوم. وفقًا لدراسة أجراها علماء بريطانيون ، نقلاً عن المنشور البريطاني The Telegraph ، فإن حصة واحدة من الأسماك يوميًا تحمي من الاكتئاب.
الوظيفة التي تحلم بها - أن تحصل على 12 قسيمة في الشهر لشرب الجعة
تبحث شركة أمريكية عن توظيف أشخاص للسفر حول العالم وشرب الجعة. نعم ، لقد سمعت بشكل صحيح. يبحث أصحاب سلسلة مطاعم بار World of Beer عن ثلاثة موظفين مؤقتين لتوظيفهم لشرب البيرة. سيتعين عليهم السفر حول العالم وحضور مهرجانات التخمير والبيرة ، وتجربة البيرة المحلية ، وبالطبع المقبلات التي تأتي معها.
