كيفية إنقاص الوزن في هوليوود

فيديو: كيفية إنقاص الوزن في هوليوود

فيديو: كيفية إنقاص الوزن في هوليوود
فيديو: كيفية إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع 2024, شهر نوفمبر
كيفية إنقاص الوزن في هوليوود
كيفية إنقاص الوزن في هوليوود
Anonim

لا تعتقد أن هوليوود لديها أكثر النساء مثالية في العالم. ولديهم عيوب ، دهون ، وزن زائد. ويقاتلونهم بمساعدة الوجبات الغذائية.

واحدة من أكثر النجوم جاذبية في هوليوود ، أنجلينا جولي ، تتأقلم مع حمية الحساء الأمر بسيط للغاية: حتى تخسر الوزن الزائد ، تأكل الممثلة حساء الخضار فقط ، وبفضل ذلك تشبع جسدها بالفيتامينات والألياف.

إذا لم تكن لديك الفرصة لتناول الحساء أو كنت لا تحبهم ، فاستبدلهم بسلطة نباتية بزيت الزيتون. تناول تفاحة قبل 20 دقيقة من السلطة. إنه غني بالبكتين ويخلق شعورًا بالشبع.

اختار نجم هوليوود ، الذي يتمتع برؤية شابة دائمًا ، شارون ستون ، نظامًا غذائيًا غير عادي. وقد أشاد العبقري بالنظام الغذائي "الذكي" القائم على مؤشر نسبة السكر في الدم. تهيمن المنتجات الخضراء على حصة شارون ، وأحيانًا صفراء. لكن المنتجات الحمراء ضارة للغاية بشخصية ممثلة هوليود.

تبدو ديمي مور ، والدة لثلاثة أطفال ، رائعة بفضل ما يسمى بـ "النظام الغذائي الخام". تستهلك منتجات لا تخضع للمعالجة الحرارية.

نظامها كالتالي: الإفطار - سلطة فواكه طازجة ، حفنة من اللوز ، حفنة من بذور اليقطين ، حليب خالي الدسم ؛ الغداء - سلطة الملفوف والطماطم والعدس أو الفول وزيت الزيتون ؛ العشاء - حساء الخضار ، 50 جرام من الجبن قليل الدسم ، بذور عباد الشمس ، الفراولة.

جربت جوليا روبرتس جميع أنواع الحميات الغذائية ، لكنها أكثر من تحب تلك التي تحتوي على سمك السلمون. حمية الأسماك بسيطة للغاية.

للإفطار - مياه معدنية ، 100 جرام من سمك السلمون ، أفضل مسلوق ، 1 تفاحة خضراء. للغداء - 250 جرام من سمك السلمون ، وسلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون ، 350 مل من الماء. العشاء - 250 جرام من سمك السلمون وسلطة مع الخضار الطازجة والشاي الأخضر. قبل النوم - الماء في درجة حرارة الغرفة.

موصى به: