2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لسوء الحظ ، فإن للقهوة سلبياتها: إذا كنت تشرب القهوة المصنوعة بقوة وبشكل مكثف ، فإنها ستؤثر عليك بالطريقة المتوقعة ، لكنها بالتأكيد ستؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية وتهيج المعدة. الحقيقة هي أن مشروبنا المفضل يمكن أن يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم أو التهاب المعدة أو أمراض البنكرياس. وبعد ذلك سيقوم الأطباء بحظر قهوتك.
من أجل عدم إنهاء كل هذا بهذه الطريقة غير السارة ، يمكنك استخدام طرق أخرى لتنعيم جسدك.
1. حركة الصباح + دش متباين
هذه الطريقة أكثر ملاءمة لمحبي أسلوب الحياة الصحي. وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم إرادة قوية ، لأن ممارسة الجمباز ، عليك الاستيقاظ قبل 30 دقيقة. عندئذ يكون الاستحمام إلزاميًا - على النقيض من ذلك ، لأنه سيضمن لك النشاط طوال اليوم.
2. الفيتامينات
في الصيف والخريف نأكل المزيد من الفاكهة ، لذلك نشعر بمزيد من الانتعاش. لكن الفيتامينات في الشتاء والربيع ليست كافية. الحل الأفضل هو تناول مجمعات الفيتامينات - حيث ستزيد من لونك وتقوي المناعة وتحسن حالة الجلد والأظافر والشعر.
3. الحمضيات
لقد ولت أيام البرتقال واليوسفي ، لكن الليمون يبقى في السوق طوال العام ، لذا استخدمه - فهو غني بفيتامين سي ، لذلك من الجيد شرب عصير الليمون وتناول الليمون مع العسل. من المهم ألا تعاني من الحساسية تجاه الحمضيات ولا تعاني من قرحة أو التهاب في المعدة.
4. كاكاو وشوكولا
وهي تشبه القهوة في عملها ولكنها أضعف منها ولا تصطدم بالأوعية الدموية والجهاز العصبي والمعدة. عندما تدرك في الصباح أنه لا يمكنك فتح عينيك ، قم بغلي الكاكاو أو الشوكولاتة الساخنة أو تناول بضع قطع من الشوكولاتة.
5. شاي مع سكر
كثير من الناس مقتنعون أنه ينشط الشاي الأسود القوي فقط ، لكن تأثيره أقوى من القهوة. لذلك لا تفرط في قوة الشاي ، فمن الجيد وضع السكر والليمون فيه.
موصى به:
خمس طرق لطهي البطاطس
توفر البطاطس الكثير من العناصر الغذائية لقائمتنا اليومية. عند طهيها ، يمكننا استخدامها كطبق جانبي أو لسلطة البطاطس. ليس من الصعب سلق البطاطس وربما تفعل ذلك بنفس الطريقة في كل مرة. في المرة القادمة ، جرب طريقة أخرى ، لأن هناك عدة طرق لطهي البطاطس.
خمس طرق لعمل سارميس سريع ولذيذ
يمكن أن تختلف السارما المحشوة في كل من الحشوة والملفوفة. يتكون مخلل الملفوف الأكثر شيوعًا من مخلل الملفوف أو الملفوف الطازج. من سمات الملفوف الطازج أنه يجب سلقه أولاً في ماء مملح لتليينه. السارم الملفوفة في قفص الاتهام وأوراق العنب شائعة أيضًا ، لكن الاختلاف الرئيسي بين جميع أنواع السارما هو حشوها.
خمس طرق لعمل كرات اللحم بدون لحم
لا تعتقد أن كرات اللحم مصنوعة فقط من اللحم المفروم. فيما يلي خمسة خيارات مثيرة للاهتمام الكفتة التي ستكسر بالتأكيد مفاهيمك عن كرات اللحم. كرات اللحم من الفاصوليا الناضجة مع الجبن والجبن القريش المنتجات الضرورية: 750 جرام فاصوليا معلبة ، 40 جرام جبنة ، 15 جرام جبن ، 3 ملاعق كبيرة بقسماط ، بيضة واحدة ، 10 جرام زبدة ، ملح ونعناع حسب الرغبة طريقة التحضير :
4 طرق لتحسين مذاق قهوة الصباح
للجلوس في الصباح مع فنجان من القهوة الجيدة ، طريقة رائعة للاستيقاظ وأخذ بضع دقائق قبل الخروج. لكن كيف مذاق قهوتك؟ من السهل التعود على الروتين والشرب دون الاستمتاع بمذاق قهوتك الموثوقة. الخبر السار هو أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتعزيز قهوتك و طعم ورائحة أفضل .
قهوة قهوة
قهوة قهوة هي شجيرة ذات أوراق مستديرة على شكل قلب تنمو في جزر فيجي وجزر أخرى في المحيط الهادئ. الفلفل الميثيستين (Piper methysticum) ، كما تُعرف الشجيرة ، هو مهدئ ومهدئ قوي جدًا. يُزال من التربة مع الجذور ويتعرض للتخمير ، يصبح الفلفل مشروبًا منعشًا مفضلاً لدى السكان المحليين ، الذين يسمونه كافا كافا يستعد السكان المحليون قهوة قهوة بطريقة غريبة للغاية ، والتي تتميز بالتأكيد بالأصالة والكثير من الأصالة.
