2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في الأيام الباردة ، يكون الاستيقاظ في الصباح ألمًا حقيقيًا. من الصعب جدًا الخروج من تحت البطانية الدافئة لدرجة أنه يبدو مستحيلًا تقريبًا. هناك طرق عديدة للاستيقاظ في الشتاء دون استخدام القهوة.
كلما زاد الضوء من حولك ، كلما شعرت بالبهجة. إذا جلست في الظلام ، فسوف تغفو. بمجرد أن تنهض ، اسحب الستائر أو الستائر العاتمة ، وأشعل الأضواء وستشعر بفيض من الطاقة.
افتح النافذة - سيكون للهواء النقي تأثير منشط. قم بتدليك الأجزاء الرخوة من أذنيك لمدة نصف دقيقة ، وهذا سوف يفرح لك.
ضع حلقك بطرف لسانك. ستشعر بتأثير غريب بعض الشيء ، لكنه منشط حقًا. ابدأ يومك بعصير الفاكهة أو التوت - ينصح بالتفاح والتوت والبرتقال والجريب فروت.
قف على رؤوس أصابعك وحاول البقاء في هذا الوضع لأطول فترة ممكنة. قم بتدليك رقبتك لمدة دقيقتين تقريبًا.
إذا كنت لا تزال نعسانًا ، فستساعدك حلوى النعناع أو العلكة بنكهة النعناع. طعم ورائحة النعناع لها تأثير منشط. اقفز عدة مرات على الفور ، فهذا سيثير دمك.
اشرب كوبًا من الماء البارد. بلل معصميك وصدغيك بالماء البارد. يجب أن يخرجك هذا أخيرًا من عالم الأحلام.
إذا لم يساعدك ذلك ، خذ أنفاسًا حادة قليلاً. يزيد التنفس العميق من مستوى الأكسجين في الدم ويساعد على محاربة التوتر.
تمدد لأعلى مستوى ممكن. حاول الوصول إلى أعلى رف في منزلك بيديك. اشعر بكل عضلة وكل جزء من جسمك.
موصى به:
سوف يتركنا الاحترار بدون قهوة وبيرة
قدر خبراء من اللجنة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ أنه بحلول نهاية عام 2020 ، سيكون هناك خطر حقيقي من اختفاء الجعة والقهوة. والسبب في ذلك هو تغير المناخ ، الذي يؤثر على محصول اثنين من أكثر المشروبات استهلاكا. وفقًا للخبراء ، سينخفض إنتاج البن بنسبة 30٪ ، مما سيؤدي إلى ارتفاع تدريجي في سعره.
متأخر و إسبرسو رومانو أو كيف تستيقظ بطريقة جديدة
من القهوة يمكنك تحضير مجموعة متنوعة من المشروبات. بدلاً من شرب مشروب الاستيقاظ العادي في الصباح ، أطلق العنان لمهاراتك الموهوبة وخيالك من خلال إضافة شيء خاص بك إلى وصفات مشروبات القهوة الخاصة بك. القهوة الأمريكية هي وجبة قياسية من قهوة الإسبريسو المخففة بالماء الساخن حتى تصبح مشروبًا بحجم 95 مليلترًا.
قهوة قهوة
قهوة قهوة هي شجيرة ذات أوراق مستديرة على شكل قلب تنمو في جزر فيجي وجزر أخرى في المحيط الهادئ. الفلفل الميثيستين (Piper methysticum) ، كما تُعرف الشجيرة ، هو مهدئ ومهدئ قوي جدًا. يُزال من التربة مع الجذور ويتعرض للتخمير ، يصبح الفلفل مشروبًا منعشًا مفضلاً لدى السكان المحليين ، الذين يسمونه كافا كافا يستعد السكان المحليون قهوة قهوة بطريقة غريبة للغاية ، والتي تتميز بالتأكيد بالأصالة والكثير من الأصالة.
يمكن أن يتركنا الطقس السيئ في البرازيل بدون قهوة وبرتقال
قد يكون الصيف الجاف في البرازيل هذا العام كارثيًا على إنتاج قهوة أرابيكا وروبوستا ، وهما النوعان الأكثر شعبية في العالم. من ناحية أخرى ، تشتكي دول الدولة التي تزرع الحمضيات من الأمطار الغزيرة خلال العام والتي كان لها أثر سيء على محصولها.
خمس طرق تبتهج بدون قهوة
لسوء الحظ ، فإن للقهوة سلبياتها: إذا كنت تشرب القهوة المصنوعة بقوة وبشكل مكثف ، فإنها ستؤثر عليك بالطريقة المتوقعة ، لكنها بالتأكيد ستؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية وتهيج المعدة. الحقيقة هي أن مشروبنا المفضل يمكن أن يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم أو التهاب المعدة أو أمراض البنكرياس.
