2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كنت تأخذ يومًا من الاسترخاء مرة واحدة في الأسبوع بمساعدة شاي الحليب ، فستكون شخصيتك أقرب إلى المثالية ، كما ينصح خبراء التغذية الإنجليز. تعتبر أيام التفريغ بالشاي والحليب حاليًا من أكثر الحميات شيوعًا.
نتيجة هذا التفريغ ليس فقط فقدان حوالي كيلوغرام إضافي ، ولكن أيضًا في حالة جيدة للبشرة والشعر والأظافر ، فضلاً عن الحالة المزاجية والنغمة الرائعة.
ومع ذلك ، ليس من الجيد القيام بهذا الإجراء أكثر من مرة في الأسبوع. مع تناول منهجي - أي. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكن أن تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتنظيم عمل الأعضاء الداخلية.
الموانع الوحيدة في هذا اليوم هي عدم تحمل الفرد للحليب. في يوم تفريغ واحد ، ستحتاج إلى 1.5 لتر من الحليب الخالي من الدسم ، و 4 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الأسود ، بالإضافة إلى شاي الأعشاب أو الفواكه.
لا يزال الشاي الأخضر يتحقق أفضل النتائج. إذا كنت تعانين من الأرق ، استخدمي مزيجًا من الشاي الأخضر والأسود مساءً. يتم تخمير الشاي الأخضر في درجات حرارة أقل من 100 درجة ، لأنه يفقد خصائصه المفيدة عند درجات الحرارة العالية.
هناك عدة طرق لصنع الشاي بالحليب. تُسكب 3-4 ملاعق صغيرة من أوراق الشاي في 1.5 لتر من الحليب المغلي ، الذي يبرد إلى 70 درجة. بعد الوقوف لمدة خمس عشرة دقيقة ، يصفى ويشرب غير محلى خلال النهار.
خيار آخر هو صب الشاي في 2 لتر من الماء المغلي. برد تحت غطاء لمدة 20 دقيقة بعيدًا عن الفرن ، ثم أضف لترًا من الحليب. بعد عشر دقائق ، صفيها واستهلكها.
يتكون الشاي بالحليب باللغة الإنجليزية على النحو التالي - في كوب خزفي مسخن مسبقًا ، اسكب ثلث الحليب وبعد أربع دقائق أضف شايًا قويًا.
موصى به:
لنجعل أطباقنا ألذ بمساعدة الخردل
الأنواع الأكثر شيوعًا من الخردل هي: مستردة الديجون لا شك أن العرش في مملكة الخردل ملك لها. يأتي اسمها من مدينة ديجون الفرنسية. في عام 1634 ، حصل 23 من مزارعي الخردل المحليين على الحق الحصري في إنتاجه وبيعه. اليوم ، يتم إنتاج معظم إنتاج خردل ديجون في أماكن أخرى.
بمساعدة 2 من صفار البيض يختفي الألم في الركبة
الركبة هي واحدة من أهمها وضع في هيكلنا العظمي. بفضل عظم الفخذ والساق والقبعة يمكننا أداء حركات مختلفة مثل الجري والمشي والجلوس والعديد من الأنشطة الأخرى التي نقوم بها كل يوم. ركب بالية يمكن أن يسبب مضايقات مختلفة. الأكثر شيوعًا هي الألم والالتهابات ، ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان القدرة على الحركة.
الخضار الطازجة بمساعدة الزراعة المائية
جميع عشاق الأكل الصحي يغريهم السلطات الخضراء الطازجة ، والمتوفرة بالفعل على مدار السنة في الأسواق أو في أكشاك محلات السوبر ماركت الكبيرة. يبقى السؤال حول ما نستهلكه بالضبط مفتوحًا. هدأت الهستيريا حول محتوى النترات في الخضار ، والتي كانت تزعج نوم المضيف حتى سنوات قليلة مضت.
ضعيف وجميل بمساعدة شاي التفاح
شاي التفاح لا غنى عنه لأنه مفيد جدًا لنزلات البرد والأنفلونزا وفوق ذلك من السهل جدًا تحضيره. يستخدم شاي التفاح لفقدان الوزن بسبب محتواه العالي من الألياف. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بطريقة متوازنة ، يمكنك تجربة هذا الشاي العلاجي. خاصة النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن عن طريق شرب هذا الشاي يمكنهم تنظيم عملية الهضم وفقدان الوزن بسهولة يحسن البكتين الموجود في الشاي الجهاز الهضمي ويحل مشاكل مثل الإمساك وعسر الهضم.
تم الإبلاغ عن عام ضعيف لمنتجي النبيذ في ساندانسكي
هذا العام ، أبلغ مزارعو الكروم من ساندانسكي عن خسائر أكبر من المعتاد ويقولون إن عام 2014 سيكون ضعيفًا للغاية بالنسبة لإنتاج النبيذ المحلي. حتى أن بعض المنتجين في المنطقة قالوا إن خسائرهم في حدود 80٪ ، مما يجعلهم يتخلون عن الزراعة في المستقبل ، حسبما ذكرت News7.
