2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الطقس يسخن. جسدنا يستعد لأنشطة الأيام الطويلة. دعونا نساعده بالطعام المناسب لإزالة طبقات الدهون من الخلايا والسموم وإبطاء العمليات في الجسم. لن تشعر فقط بالتناغم ، بل سيكون لديك أيضًا تأثير إيجابي لفقدان الوزن.
استهلاك الأطعمة الموسمية وخاصة أطعمة الربيع له رمز أخضر يمكن أن يجلب لك الاسترخاء الذي ينقي. نصيحتنا هي - كن حذرًا مع مطبخ الربيع. لا تشبع الجسم بالأطعمة الخضراء ، ابدأ بحذر في عطلة نهاية الأسبوع بأجزاء محسوبة من إغراءات الربيع قم بزيارة أحد الأسواق القريبة منك أو قم بالسير في منطقة نظيفة ، حيث ستتمكن من الحصول على نباتات الربيع الورقية الخضراء الخاصة بك ، المناسبة للوصفات المقترحة التالية.
يقول كبار السن أنه لا يوجد طعام أكثر ملاءمة من الموسمي. نقترح ألا تفوت تجربة هذه الوصفات لأطباق الربيع.
سلطة نبات القراص
الصورة: Zoritsa
500 غرام من نبات القراص
2 سيقان بصل طازج
100 غرام جوز
زيت ، ملح ، خل
تحضير: يتم تنظيف وغسل نبات القراص الطازج. افركي بالملح. ضع نبات القراص والملح عليه في ملاط باستخدام المروحية. دق وافرك في الهاون حتى يلين نبات القراص) أضف البصل الطازج المفروم والجوز المطحون. يتبل بالزيت وبضع قطرات من الخل.
هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة تفتح الشهية وتزود الخلايا بالطاقة ، ولا تتسرع في تناول الطعام - مع هذا الطعام ستشعر بالامتلاء ولا داعي للإفراط في الطبق الرئيسي. اللذيذ والصحي هو تعريف تحصل عليه القليل من الأطعمة ، لكن هذا أحدها.
طازجة بأوراق خضراء
100 غرام من نبات القراص أو قفص الاتهام أو حميض
1 قطعة. تفاحة
1 قطعة. جزر
50 جرام زنجبيل
تحضير: يتم تمرير الثمار والأوراق التي تم تنظيفها إلى خليط متجانس مع 100 غرام من الماء المضاف في نوتريبوليت أو أي جهاز آخر مناسب. هذا المزيج من النكهات يوقظ الجسم ويشحنه على الفور بالطاقة.
وبعد ساعة ، عندما تكون جائعًا ، يمكنك الاستمتاع بكل شيء تحبه ، وسيكون جسمك جاهزًا للتعامل مع أي طعام بسرعة وسهولة. ساعد جسمك على أن يكون صحيًا وحيويًا. لتحقيق النجاح بنسبة 100٪ ، يتحد مع الحركات والعواطف الإيجابية بالضرورة.
لكي لا تشعر بالإهمال من قبل محبي الأطعمة المقلية ، سنقدم لك وصفة لكرات لحم نبات القراص.
كرات لحم نبات القراص
الصورة: بولينا ستويانوفا
500 غرام من نبات القراص
2 قطعة بيض
100 غرام فتات الخبز
تحضير: يُصفّى القراص المبشور ويُفرم جيدًا ويُمزج مع البيض وفتات الخبز. شكليها على شكل كرات لحم واقليها بالزيت الساخن لمدة دقيقة - فقط حتى تكتسب قشرة. لا تتطلب هذه المنتجات معالجة حرارية طويلة. في هذه الحالات ، قد يكون من الجيد توخي الحذر بشأن المبلغ. وازن إذا اخترت كرات اللحم المقلية - زينيها بالبندورة المبطنة وسلطة الجبن.
الربيع هو وقت المشاعر ، وتأتي مع الطعام الجيد والسعادة التي تشعر بها في جسمك.
موصى به:
يغمر الخيار منخفض الجودة السوق هذا الربيع
قال نيكولا غونتشيف - رئيس الرابطة البلغارية لمنتجي البيوت الزجاجية لوكالة FOCUS الإخبارية ، إن الخيار المستورد من اليونان وإسبانيا بجودة أقل بكثير من الإنتاج البلغاري متوفر على نطاق واسع في السوق في بلدنا. ومع ذلك ، فإن أسعار الخضروات المستوردة أقل بكثير ، وعلى الرغم من أنها ذات جودة أعلى من المنتجات المنافسة من الخارج ، فإن الخيار البلغاري لا يباع بشكل جيد.
أفضل وقت لتناول القهوة هو بين الساعة 9.30 و 11.30
يبدأ معظمنا يومه بفنجان من القهوة. يفضل البعض السهر ، بينما يستيقظ البعض الآخر مبكرًا. أثبت العلماء متى يكون أفضل وقت لشرب كوب عطري من الطاقة المحتوية على الكافيين. هذا هو الفاصل الزمني الرئيسي بين الساعة 9.30 و 11.30 بسبب تفاعل الكافيين مع هرمون ينتجه الجسم يسمى الكورتيزول.
هذا هو أقوى مضاد حيوي طبيعي ينظف جسمك
نشأت تركيبة هذا المضاد الحيوي الطبيعي القوي من أوروبا في العصور الوسطى - العصر الذي عانى فيه الناس من جميع أنواع الأمراض والأوبئة. منشط تطهير الجسم قوي مضاد حيوي طبيعي الذي يقتل الالتهابات في الجسم وله تأثير قوي مضاد للفيروسات ومضاد للفطريات ، ويعزز الدورة الدموية والليمفاوية في الجسم.
هذا العلاج الطبيعي سوف يقضي على الطفيليات من جسمك
الوصفة سهلة وتستحق المحاولة! إن جسم الإنسان هو أرض خصبة له الطفيليات والديدان . يمكن أن تعيش هذه الطفيليات لفترة طويلة في جسم الإنسان. أبسط الكائنات وحيدة الخلية تنتقل هذه الكائنات الحية الدقيقة أحادية الخلية عن طريق البراز وأبخرة الرمل ولسعات البعوض والمياه والغذاء الملوثين.
5 خرافات حول أفضل وقت لتناول الفاكهة (والحقيقة)
هناك الكثير من المعلومات حول الطعام والتغذية على الإنترنت ، ولكن هناك أيضًا العديد من العبارات الكاذبة. يرتبط مفهوم خاطئ شائع بـ أفضل وقت لتناول الفاكهة . لذلك قررنا أن نقدم لك 5 خرافات تنطبق عليه والحقيقة وراءها. الخرافة الأولى - من الأفضل تناول الفاكهة على معدة فارغة حسب هذه الأسطورة استهلاك الفاكهة جنبا إلى جنب مع الأطعمة الأخرى يمكن أن يبطئ من عملية الهضم ، مما يجعل الطعام يبقى لفترة أطول في معدتك ويتخمر ، مما يسبب الغازات وعدم الراحة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى
