2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعد تورم المعدة وهدير الأمعاء من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا شديدًا. هذه المشكلة مزعجة بشكل خاص عندما لا يستطيع الشخص ارتداء ملابسه.
غالبًا ما تكون أسباب هذه المشكلات ناتجة عن احتباس السوائل والتكوين المفرط للغاز. في كثير من الأحيان يكون السبب هو امتلاء المعدة.
الإفراط في تناول الطعام ، خاصة مع المنتجات الغنية بالكربوهيدرات والدهون المكررة ، يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط.
يمكن أن يحدث تورم المعدة أيضًا بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين أو التهاب بطانة المعدة أو وجود الفطريات.
تشكو العديد من النساء من الانتفاخ قبل الدورة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا التورم من أعراض أمراض القلب والكلى والكبد والمبيض.
في حالة الألم المستمر والقيء والحمى المصاحبة لانتفاخ وهدير الأمعاء ، وكذلك تورم الساقين ، يجب استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من انتفاخ في المعدة ، قلل من تناول الملح. إذا كنت تحب الملح ، استخدم ملحًا واحدًا فقط يحتوي على نسبة صوديوم منخفضة. لا تشرب المشروبات الغازية.
الامتناع عن تناول المعكرونة مع الفاكهة. لا تفرط في تناول الأطعمة الدهنية والخضروات النيئة والفواكه والبقوليات.
مرة واحدة في الأسبوع ، تناول التفاح المبشور على مبشرة جيدة واشرب المياه المعدنية وشاي النعناع غير المحلى. في اليوم التالي ، تناول حساء الخضار والخضروات المطبوخة على البخار.
في حالة الانتفاخ قبل الدورة ، يوصى باستهلاك المنتجات الغنية بفيتامينات B6 و E والمغنيسيوم والتخلي عن القهوة والسكر والملح تمامًا خلال هذه الأيام.
موصى به:
المشروب الذي يطهر السموم من الأمعاء
نحن بحاجة إلى الغذاء للحصول على الطاقة والقيام بأعمال مختلفة. لكن الجسم لا يستخدم كل ما نستهلكه ، ويجب أن تختفي الفضلات الزائدة. أثناء عملية الهضم ، يفرز الجسم الطعام والخبث من الطعام الذي يذهب إلى القولون. وظيفة القولون مهمة للغاية للجسم - للتخلص من "
أغذية ضد تورم الساقين في الصيف
في الصيف ، يعد تورم الساقين مشكلة شائعة. قبل الشروع في البحث عن دواء لتجنبه ، من الأفضل أن تتعلم كيف تأكل بشكل صحيح ، حتى لا يحتفظ بالسوائل . انظر في الأسطر التالية أطعمة ضد تورم الساقين في الصيف : التفاح الأخضر لا يعني ذلك أن استهلاك التفاح الأحمر أو الأصفر ممنوع ، ولكن يوصى باستهلاك التفاح الأخضر ، أي إذا كنت تعاني من تورم في الساقين .
جذري: نظف الأمعاء إلى الأبد بهذا المزيج السحري
هل تريد أن تتعامل مع كل الآلام وتكون محصنًا من المشاكل الصحية؟ لا يوجد شيء أسهل من ذلك. كل ما عليك فعله هو نعم تطهير الأمعاء بشكل جذري - مرة واحدة وإلى الأبد. إن تطهير الأمعاء بهذه الوصفة قوي جدًا بحيث لا يبقى سم واحد في جسمك. لذلك لن يتمكن أي مرض من تخويفك أو مهاجمتك.
تناول الموز للتخلص من حرقة المعدة واضطراب المعدة
موز غالبا ما توصف بأنها الغذاء المثالي. إنها خالية من الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنها مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة. الفاكهة الغريبة سهلة الهضم ، مما يجعلها علاجًا للمعدة وغذاء مفضل للأطفال وكبار السن.
الأطعمة التي تسبب تورم الساقين
تورم الساقين ناتج عن احتباس السوائل في الجسم. هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض. ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب غير مؤذية - على سبيل المثال ، إذا كنت تقف لفترة طويلة أو تجلس ؛ التورم شائع عند النساء الحوامل وكذلك في بعض أيام الدورة الشهرية.
