2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل تعتقد غالبًا أن قنبلة قد سقطت في مطبخك أو أن هناك قتالًا عنيفًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراءات جادة.
1. تجاهل
بالتأكيد خزاناتك مليئة بالأشياء ، ومعظمها لا تستخدمه على الإطلاق. أعد ترتيب كل شيء وفكر مليًا فيما ستستخدمه وما لن تستخدمه. لا فائدة من الاحتفاظ بالأشياء إذا لم تستخدمها من قبل ولا تنوي القيام بذلك.
2. راجع تاريخ انتهاء الصلاحية
غالبًا ما ندفع العديد من الصناديق أو حزم التوابل إلى الخزانة ولا نستخدمها حتى تنتهي صلاحيتها. يجب عليك مراجعة المواعيد النهائية من وقت لآخر والتخلص من الأشياء القديمة واستخدام تلك التي ستنتهي في غضون شهر.
3. مشتريات جديدة من الخلف
لنفس السبب المذكور أعلاه ، عند شراء منتجات جديدة ، من الجيد إعادتها مرة أخرى واستخدام المنتجات التي لديك بالفعل - وإلا فسوف تتخلص منها بعد فترة.
4. شحذ السكاكين
لا يوجد طاهٍ محترف يعاني من استخدام السكاكين غير الحادة. حاول أن يكون لديك شحذ جيدًا لقص أسرع وأسهل.
5. كل شيء في الخزائن
الفوضى موجودة عندما تكون طاولة المطبخ ممتلئة. حتى إذا كنت بحاجة إلى العديد من المنتجات في الحياة اليومية ، فتأكد من أن لكل منها مكانه في خزانة معينة ، بحيث يمكنك العثور عليها بسهولة وسرعة عندما تحتاج إليها.
6. استخدم صناديق التخزين
سترى كيف سيكون كل شيء منظمًا إذا قمت بدمج المنتجات على أساس بعض الأسس وفصلها في المربع المناسب. إليك بعض الأمثلة: علبة بهارات ، علبة حلويات ، إلخ.
7. استخدم الرأسي أيضًا
خزاناتك ليست مساحة التخزين الوحيدة. يمكن استخدام المساحة الموجودة تحتها بشكل مثالي مع الأرفف أو على الأقل خطافات ، حيث يمكنك ترتيب بعض أدوات المائدة أو أدوات الطهي.
8. قم بإزالة الأشياء التي لا تنتمي إلى المطبخ
المكان الذي تطبخ فيه أو تأكل لا يحتاج إلى ملابس ولعب وكتب وأي أشياء أخرى يمكن أن تكون في غرفة النوم أو غرفة المعيشة.
9. استخدم وعاء الفاكهة
دائمًا تقريبًا ، عندما نضع الفاكهة في الثلاجة ، يفسد نصفها على الأقل حتى نتذكر استخدامها. ومع ذلك ، إذا كان لديك وعاء ملون مليء بالفواكه الطازجة في منتصف الطاولة ، فهناك احتمال كبير أن يغريك ذلك وسوف تصل إليه في كثير من الأحيان ، وبالتالي لن تتخلص من الفاكهة.
10. اعرض الأشياء التي تحبها
إذا كنت ترغب في الطهي بسرور والاستمتاع بالوقت الذي تقضيه في المطبخ ، اسمح لنفسك بتزيينه بأشياء صغيرة ولكنها مفضلة تجلب لك المزاج والمتعة. سيجعلك هذا تبتسم وتجعلك سعيدًا في كل مرة تدخل فيها المطبخ.
موصى به:
تغلب على إجهاد الربيع باتباع هذه النصائح الخمس
الشعور بالإرهاق والنعاس من الأعراض الرئيسية لإرهاق الربيع. مع حلول فصل الربيع ، تبدأ التغييرات في أجسامنا مثل سهولة التعب ، وقلة التركيز ، وضعف المناعة ، وهذا يضعف نوعية حياتنا. ل منع إجهاد الربيع ، يكفي تغيير عاداتنا الغذائية وسيساعدنا هذا الجهد القليل على توفير الطاقة والمواد الغذائية اللازمة للشعور بالشبع والسعادة.
حضري اللازانيا الإيطالية المثالية باتباع هذه النصائح
تزخر ثقافة الطهي الإيطالية بالوصفات ذات المذاق الفريد ، والتي أصبحت مهمة للغاية في تفضيلاتنا الحديثة. اللازانيا من أغنى الأطباق وأكثرها تفضيلاً وشهية ، وأول ذكر لها كلمة لازانيا. هذا هو اسم الطبق الذي أعد فيه الطبق في الأصل. يُعتقد أن وصفة اللازانيا تعود إلى زمن الرومان القدماء ، الذين قاموا بتعديلها بعد أن استولى عليها الإغريق.
أضف المزيد من الخضروات إلى قائمتك اليومية باتباع هذه النصائح
1. ابدأ بتناول سلطة طازجة. 2. تأكد من أن الخضار تشغل نصف الطبق الرئيسي على الأقل ؛ 3. من الأفضل تناول الخضار النيئة ، ولكن في حالات الطوارئ يمكنك تجميدها مع توفير مجموعة متنوعة من الخضار دائمًا. لهذا الغرض ، يتم قطف الخضروات في ذروة الموسم وتجميدها على الفور للاحتفاظ بمعظم صفاتها الغذائية ؛ 4.
تم تحضير السوفليه المثالي باتباع هذه النصائح
يشمل تكوين السوفليه الحلو العديد من المنتجات مثل البيض والحليب والدقيق والسكر والجوز واللوز أو البندق والشوكولاته والفانيليا وهريس الفاكهة. أساس كل سوفليه هو بياض البيض المخفوق. عند الخبز ، يتسببون في زيادة الخليط (زيادة الحجم). لهذا السبب يجب كسرها بشكل جيد.
حقق نظامًا غذائيًا متوازنًا باتباع هذه النصائح السهلة
عندما تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، ولكن لا تتجاوز السعرات الحرارية التي تحتاجها ، فإنك تزود جسمك بالعناصر الغذائية الكافية. يجب أن تأكل كل مجموعة طعامًا ، أي: - أربعة أنواع من الفاكهة يوميًا ؛ - خمسة أنواع من الخضار يوميًا ؛ - ثلاثة أنواع من الحبوب في اليوم.
