2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
اللفت نبات نباتي من العائلة الصليبية. وطنها آسيا الوسطى. من غير المعروف متى تم إحضارها إلى بلغاريا ، لكنها تمت زراعتها لعدة قرون. يمكن أن يكون غلافه الخارجي أبيض أو بني أو أسود أو أحمر أو مصفر أو أرجواني. الفجل الأحمر له خصائص علاجية استثنائية.
إنه عامل تجديد قيم للغاية. يحتوي على مادة السيليكون سهلة الهضم ، مما يساعد على تقوية العظام والأوعية الدموية والنسيج الضام.
يعطي مرونة للجلد ويحسن مظهر الشعر. الفجل الأحمر غني بحمض الفوليك ، وهو أمر مهم أثناء الحمل كما أنه يعزز تكوين بعض الهرمونات.
يساعد محتواه العالي من البوتاسيوم على تصريف الجسم كما يحرره من المواد السامة. كما أنه غني بالكالسيوم والنحاس والزنك وفيتامين أ. الكميات العالية من السليلوز في اللفت تزيل الكولسترول الزائد من منطقة المعدة
ينصح باستخدام عصير الفجل الأحمر في علاج الأورام. كما أن له تأثير مقشع. للفجل الخام والمبشور خصائص علاجية في حالة عدم وجود الشهية ، ويساعد في علاج فقر الدم ويرفع جهاز المناعة ، ويعيد الجسم بعد المرض والإرهاق.
يستخدم اللفت لمشاكل الأعصاب ، ويساعد في حالات الاكتئاب والقلق والتوتر.
يساعد محتوى الألياف العالي في الفجل الأحمر على تحسين التمعج. كما أنه يساعد في حل مشاكل الصفراء.
يتم تطبيق عصير اللفت خارجيًا لعلاج الدمامل ، وكذلك الجروح التي يصعب التئامها ، حيث أن العصير له تأثير قوي مضاد للبكتيريا.
يمكن صنع العصير من الفجل الأحمر النيء ، ويتم تناوله المغلي في الحساء والسلطات وأطباق الخضار المختلفة. لا تقشر الفجل قبل الطهي حتى لا تنفد كل عصائره المفيدة.
ومع ذلك ، هناك أشخاص لا ينصح بتناول اللفت. هؤلاء هم مرضى قرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المعدة والقولون. لأن طعم اللفت حار ، يمكن أن تتفاقم المشكلة معه.
موصى به:
الفجل يشحننا بالطاقة
غالبًا ما يتحدث التعب عن نفسه ويجعلنا نشعر بالدونية حتى في الصباح. إذا شعرت أن الطاقة قد اختفت منك مرة أخرى ، يمكنك محاولة الحصول عليها من خلال تناول بعض الاقتراحات التالية. إنها في الواقع تبدو غير تقليدية تمامًا ، لكن الخبراء يقولون إننا إذا أخذناها قبل التدريب ، فسوف يفعلون ذلك بالتأكيد شحن مع طاقة كافية لأداء ذلك نوعيًا.
الفجل لترميم الكبد
فجل حار هو نبات رائع حقًا وهدية من الطبيعة يمكن أن تساعدنا في التعامل مع عدد من المشكلات الصحية. بالإضافة إلى أنها غنية بعدد من الفيتامينات والمعادن الهامة والعناصر النزرة لصحتنا ، مثل أوراق الفجل الغنية بفيتامين C والقلويدات والكاروتين. من ناحية أخرى ، تعتبر جذور هذا النبات مصدرًا قيمًا للبوتاسيوم ، وهو مفيد جدًا للقلب.
يعد عصير الليمون والنبيذ الأحمر ومصل اللبن من بين المشروبات الأكثر فائدة
يغمر السوق اليوم بمجموعة متنوعة من المشروبات التي تنعش لكنها في نفس الوقت تضر الجسم. من الحقائق المعروفة أن المشروبات الغازية والطاقة والمحلاة مليئة بالمكونات الاصطناعية والسكر والعديد من السعرات الحرارية. ومع ذلك فهي تجتذب بذوقها وتغليفها وتؤدي بالمستهلك إلى أسلوب حياة غير صحي.
لا تتخلص من أوراق الفجل! هم الأكثر فائدة
صدق أو لا تصدق ، تحتوي الأوراق في الواقع على عناصر غذائية أكثر من الفجل نفسه. إنها مليئة بالخصائص التي تساعد على إبعاد الأمراض عنك. تحتوي الأجزاء الخضراء من الفجل على مغذيات أكثر من الفجل نفسه. أنها تساعد في توفير نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ، وكذلك بعض المعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين C والفوسفور ، والتي تعتبر ضرورية للعديد من وظائف الجسم.
الموز الأحمر - أكثر فائدة من الأصفر
الموز الأحمر يزرعون في مزارع في سيشيل حيث أنسب الظروف لهم. هذا الموز ذو قشرة أرجوانية ضاربة إلى الحمرة ، بعضها أصغر وأسمك من الموز العادي ، والبعض الآخر أكبر. في الداخل ، يكون لون الموز الأحمر كريمي أو وردي فاتح. كما أنها أكثر نعومة وحلاوة من الأصناف الصفراء مع لمسة خفيفة من التوت.
