2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يغمر السوق اليوم بمجموعة متنوعة من المشروبات التي تنعش لكنها في نفس الوقت تضر الجسم. من الحقائق المعروفة أن المشروبات الغازية والطاقة والمحلاة مليئة بالمكونات الاصطناعية والسكر والعديد من السعرات الحرارية. ومع ذلك فهي تجتذب بذوقها وتغليفها وتؤدي بالمستهلك إلى أسلوب حياة غير صحي.
نقدم لكم ثلاث مشروبات من المؤكد أن لها تأثير مفيد على الجسم.
عصير الليمون. فاكهة الحمضيات غنية للغاية بفيتامين سي. لذلك ، عصير الليمون لديه القدرة على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد عصير الليمون من لهجتك وطاقتك ، خاصةً في الصباح.
ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بعصير الليمون المكربن والمحلى المعروض في السوق. من بين المشروبات الأكثر صحة عصير الليمون ، حيث يضاف عصير الليمون الطازج إلى الماء أو الصودا. يمكن إضافة قليل من الملح وقليل من الكمون إلى المشروب لإضفاء نكهة مميزة.
نبيذ احمر هو مشروب صحي آخر لصحتك. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة لدرجة أن كوبًا واحدًا من الإكسير الطبيعي يوميًا ، حتى وفقًا للأطباء ، هو أكثر من إلزامي.
واحدة من أكثر فوائد النبيذ الأحمر التي تمت دراستها هي قدرته على حماية القلب من الأمراض. خاصية أخرى لا تقدر بثمن للمشروب هي أنه يرفع مستويات الكوليسترول "الجيد" ويحمي الدم من التخثر.
مصل اللبن تصنف أيضًا من بين المشروبات الأكثر صحة. إنه أيضًا المشروب المثالي للصيف. مشروب الحليب غني بالكالسيوم وفيتامين ب والبوتاسيوم والفوسفور.
مصل اللبن هو ناتج نفايات معالجة الحليب وتحويله إلى جبن وجبن قريش. يحتوي المنتج المتبقي على بروتينات قيمة ذات قيمة عالية جدًا للحوامل والمراهقين. يستخدم مصل اللبن أيضًا لتطهير الجسم من السموم. يقلل المشروب من مستويات الكوليسترول في الدم.
موصى به:
النظام الغذائي الأكثر فائدة - الليمون
يعتبر أشهر خبراء التغذية الليمون أفضل منظف. تساعد الحمضيات الصفراء المدرجة في النظام الغذائي على إزالة السموم من الجسم وفقدان الوزن. سر الفاكهة الحامضة هو أن لها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الليمون وشرب عصيره ليس مفيدًا للبشرة فحسب ، بل يحفز أيضًا على تطبيع امتصاص العناصر الغذائية.
خليط من الثوم والنبيذ الأحمر يعالج أكثر من 100 مرض
يجمع هذا المزيج الطبيعي العلاجي بين الخصائص المفيدة للثوم والنبيذ الأحمر. الخليط الناتج قادر على منع العديد من الأمراض ، وتنقية الدم ، وتقوية نظام التسمية ، وإزالة الكوليسترول السيئ ، وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية ، وإزالة الملح الزائد من الجسم ، وزيادة القدرة على التحمل ، وإعطاء الطاقة والقوة ومحاربة الالتهابات المختلفة.
ما فائدة اللبن الرائب؟
مشروب الحليب البلغاري التقليدي - اللبن الرائب ، بالرغم من نسيانه بالفعل ، له فوائد لا جدال فيها لجسم الإنسان. المشروب ، الذي يشبه الكفير ، يحتوي على حوالي 3٪ بروتين ، 3-4٪ سكر ، القليل جدًا من الدهون - حوالي 0.2 - 0.5٪ وكمية كبيرة من حمض اللاكتيك.
ملح وعصير الليمون ضد بقع الفاكهة والنبيذ
البقع من المشروبات أو منتجات الشوكولاتة هي دائمًا أكثر البقع غير المرغوب فيها ، حيث يصعب التخلص منها ، خاصةً إذا كان الثوب أو قماش الأريكة مصنوعًا من الأقمشة الاصطناعية. بقع جديدة على الملابس من النبيذ الأحمر أو الفراولة رش طبقة سميكة فقط من الملح.
كيفية صنع عصير الليمون وعصير الليمون محلية الصنع
يتم اختيار الفاكهة الناضجة والصحية فقط لتحضير عصير الليمون المصنوع منزليًا ، حيث يتم استخدام كل من القشرة والجزء الداخلي. يجب أن تكون مياه التحضير معدنية أو مفلترة مسبقًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استخدام المياه الغازية. يضاف النعناع أو أي عشب عطري آخر لتحسين الطعم.
