2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يميل الكثير من الناس في معظم الحالات إلى استبدال كوب من المياه المعدنية بالصودا عند الشعور بالعطش.
لكن هل هي صحية؟ إليك ما يجب البحث عنه إذا أردنا العثور على إجابة لهذا السؤال بأنفسنا - حقائق وافتراءات عن المياه الفوارة.
يُعتقد أن المياه الغازية لا ترطب الجسم بشكل كافٍ. في الوقت نفسه ، يُعتقد أن الفقاعات الموجودة فيه لا تعيق الترطيب.
حسب البحث مياه غازية يعوض السوائل المفقودة أثناء التمرين بنفس القدر المعتاد.
وطبقا لرأي آخر فإن الماء المعرض للتهوية ضار بصحة الأسنان.
لقد ثبت أنه يحتوي على حمض يضر مينا الأسنان ، ولكن فقط إذا تم شربه بكميات غير خاضعة للرقابة.
يمكن تخفيف التأثير إذا تم خلطه بأحماض الفاكهة. سيحقق السكر نفس التأثير. تم إجراء نفس الاستنتاجات فيما يتعلق بتأثير هذا المشروب على كثافة العظام.
بالنسبة للنساء ، السؤال مهم بشكل خاص ما إذا كان هذا الماء يجعلك سمينًا؟ ربما يتم إنشاء هذا الشعور لأن هذا المشروب ينتفخ المعدة.
ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن جميع المشروبات الغازية تجعل الناس ممتلئين لفترة أطول ، خاصة إذا شربوا على معدة فارغة
بشكل منفصل ، خلصت دراسة عن الطب الرياضي إلى أن الناس يشربون كمية أقل من الماء بعد التمرين إذا كان لديهم فقط إمكانية الوصول إلى خيار المياه الغازية
في الوقت نفسه ، يتمتع الأطفال الذين يشربون المياه الغازية بحرية من الجهاز المنزلي بجسم رطب أفضل من أولئك الذين لا يشربون بحرية.
وتجدر الإشارة إلى أن الأحماض الموجودة في المشروبات الغازية غير المحلاة أضعف بكثير مما كان يعتقد سابقًا ، مما يعني أن تأثيرها على الأسنان ضئيل للغاية ولا يعرض مينا الأسنان للخطر.
في المقابل ، يكون للمشروبات الغازية تأثير ضار على الأسنان لا يضاهى أكثر من المياه الغازية.
لذلك ، ينصح الخبراء بأن كوبًا من الصودا يعد نهاية جيدة لليوم.
ومع ذلك ، من الضروري مراعاة السكريات المضافة أو الأملاح أو المواد المضافة الأخرى التي يمكن أن تسبب مشاكل. ستمنع قراءة الملصق الموجود على الزجاجة هذا الاحتمال وستساعدنا في توجيه أنفسنا بشكل أفضل الحقائق والأساطير حول المياه الفوارة.
إذا قررت وضع الماء الفوار في الطهي ، فراجع مقالنا عن بعض أنواع الكعك اللذيذ بالماء الفوار.
موصى به:
بعض الكعك اللذيذ مع الماء الفوار
لطالما كانت المياه الغازية عاملاً مخلصًا في مجموعة متنوعة من وصفات المعجنات السريعة والشهية. بالإضافة إلى مكون الفطيرة ، يمكن أن يكون المشروب الشخصية الرئيسية في بعض الكعك ، والتي سنقدمها لكم اليوم. 1. ملفات تعريف الارتباط Lokumi المنتجات الضرورية:
هل الماء الفوار يجعلك تلهث؟
بين ملصق السعرات الحرارية صفر والرائحة اللذيذة ، مياه غازية هو خيار صحي نسبيًا لتناول المرطبات بعد الظهر. ولكن هل من الممكن عند شرب الكثير من الصودا تشكل غازات معدية ? في حين أن الإنترنت مليء بالآراء القائلة بأن شرب الكثير من الماء يجعلنا منتفخين ومليئين بالغاز ، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا بعض الشيء.
كيف تشرب الماء ولماذا الماء الساخن دواء لكل داء؟
كوب من الماء - ليس فقط وسيلة لإخماد العطش ، ولكنه أيضًا منتج مفيد لصحة الجسم. يعلم الجميع أنك بحاجة إلى شرب الكثير من السوائل ، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون كيفية شرب الماء بشكل صحيح. اتضح أن درجة حرارة الماء تحدد خصائصه التي يعرفها حتى الرهبان التبتيون القدماء.
الماء المنقى مقابل الماء المقطر أو العادي: ما الفرق؟
كمية الماء ضروري للصحة. تحتاج كل خلية في أجسامنا إلى الماء لتعمل بشكل صحيح ، لذلك يجب ترطيبها باستمرار طوال اليوم. يعرف معظم الناس مدى أهمية مياه الشرب ، لكن البعض محتار بشأن أفضل أنواع المياه التي يمكنهم استهلاكها. تبحث هذه المقالة في الاختلافات بين الماء المقطر , ماء مقطرة و عادة الماء ، لمعرفة الخيار الأفضل للترطيب.
حقائق وأساطير حول الماء
نشأت الحياة على الأرض من الماء. إن جسم الإنسان نفسه عبارة عن ماء ومن المهم للغاية تناول ماء ثابت تقريبًا بكميات كافية حتى يتمكن الجسم من إعادة الترطيب مرارًا وتكرارًا. بالإضافة إلى كونها حيوية ، فإن الماء قادر أيضًا على الحفاظ على خصرك نحيفًا.
