2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
العسل هو منتج حلو يتم الحصول عليه من رحيق الزهور والسوائل الطبيعية الحلوة الأخرى المنقولة إلى خلايا النحل ومعالجتها بواسطة النحل. في الإنتاج يمكن أن يكون الرحيق والمن والمختلط.
يحتوي العسل على كربوهيدرات وماء وأملاح معدنية وإنزيمات وفيتامينات ومواد أساسية وراتنجية. تهيمن الكربوهيدرات على تركيبة العسل ، وبكميات أكبر منها الفركتوز والجلوكوز. نظرًا لكونها سكريات بسيطة ، فإن الجسم يمتصها بسهولة دون الحاجة إلى تفككها.
كيف نستهلك العسل؟
العسل لا يجب تناوله مباشرة بالملعقة ، حيث أنه يسبب تهيج المعدة وخاصة عند الأطفال. لذلك من المستحسن أن تستهلك شريحة من الزبدة أو مشروب مذاب في الماء أو الحليب.
من الأفضل تناول العسل قبل 1-2 ساعة أو بعد 3 ساعات من الوجبة. العسل والحليب من الأطعمة التي تكمل بعضها البعض بشكل رائع. يُستخدم الحليب والعسل في سويسرا لعلاج الأطفال المصابين بفقر الدم أو اضطرابات الجهاز العصبي.
وجد أنه في الأطفال الذين تم تغذيتهم بهذه التركيبة ، زاد الهيموجلوبين بنسبة 25 ٪ مقارنة بالأطفال الذين تم إعطاؤهم أطعمة بالحليب المحلى بالسكر.
يوصى أيضًا باستخدام هذا المزيج لكبار السن ، لأنهم معرضون لخطر الإصابة بالتصلب المتعدد. يوصى باستهلاك العسل من قبل المدخنين لتقليل النيكوتين في الرئتين والحلق.
ينصح بتناول العسل للتعب والشهية وتقوية الجسم وفقر الدم وغيرها.
العسل يستخدم في عدد من الأمراض - خاصة مع الأعشاب الطبية. على سبيل المثال ، مزيج العسل والبصل مناسب جدًا لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال.
العسل واليارو مناسبان لزيادة الشهية وتحسين التمثيل الغذائي وأمراض الكبد.
موصى به:
ما هي الأمراض التي يمكنك علاجها مع تناول العسل بانتظام
ملعقة من العسل على معدة فارغة هي العلاج الوقائي الأكثر شيوعًا للجدات ضد الأمراض المختلفة. لكن الدراسات تظهر أن هذه النصيحة ليست خرافة ، والاستهلاك المنتظم للعسل يمكن أن يحميك من الأمراض الخطيرة. تسمى هذه الطريقة العلاج بالنقر ، وعلى الرغم من أنه يُنظر إليها الآن على أنها طب بديل ، تظهر نتائج الدراسات المختلفة أن لها تأثيرًا حقيقيًا.
يمكن لأقماع التنوب علاج هذه الأمراض
يتم جمع أقماع التنوب في أواخر الخريف أو الشتاء أو أوائل الربيع. لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومفرز الصفراء ومدر للبول وتساعد في العديد من الأمراض. على سبيل المثال ، فهي تنظم عملية التمثيل الغذائي وتحسن الدورة الدموية.
تناول برتقالة واحدة في اليوم لحماية نفسك من هذه الأمراض الرهيبة
بصرف النظر عن حقيقة أن البرتقال منعش للغاية ولذيذ ومصدر ممتاز لفيتامين سي ، فقد اتضح أن له أيضًا فوائد طبية غير متوقعة على صحتنا. وجدت دراسة جديدة رئيسية من جامعة توهوكو في اليابان أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع ، وفقًا لما ذكرته Mail Online وجد فريق البحث أن ثمار الحمضيات ، بما في ذلك البرتقال واليوسفي والليمون والليمون والجريب فروت ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض يؤثر على الذاكرة والشخصية والتفكير.
الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج الاكتئاب
يعاني المزيد والمزيد من الناس في الوقت الحاضر من الاكتئاب. تتراوح الأسباب من الفقد والحزن إلى الاستعداد الوراثي والموقف (هل أنت متشائم بطبيعتك؟) وتغيرات الحياة والإجهاد وقلة النوم وممارسة الرياضة والعزلة الاجتماعية والألم المزمن أو المرض. غالبًا ما تتراوح أعراض الاكتئاب من الأرق إلى الغضب والعجز وقلة الهدف والدافع وعدم القدرة على بدء أو إكمال المهام والعزلة الاجتماعية والتعب المزمن وحتى الألم.
هذه الأطعمة هي من بين أكثر الأطعمة فائدة في العالم
وأفضل نظام غذائي لن يكون مفيدًا لك إذا لم يشمل الأطعمة الصحية التي لها أكبر الفوائد لرفاهية الجسم بشكل عام. هناك منتجات جيدة في كثير من الأحيان وبكميات أكبر. يزودون الجسم بالمواد الحيوية. لكن من هم أكثر الأطعمة نفعًا في العالم ? من الخضروات الورقية الأكثر صحة الملفوف وأصنافه والسبانخ.
