2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نعلم جميعًا أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. إنه يملأنا بالقوة والطاقة طوال اليوم. لكن يبقى أحلى وأطيب وجبات الأحد الخفيفة لأن لدينا الوقت الكافي لتحضير أشهى أنواع مختلفة دون الحاجة إلى الإسراع في العمل.
إذا سئمت قليلاً من الكعك العادي أو الفطائر الصغيرة أو الفطيرة التقليدية المفضلة لدينا ، فحاول تحضير الكلاسيكيات بطريقة مختلفة قليلاً.
وهنا عدد قليل أفكار لذيذة لتناول الإفطار يوم الأحد!
الفطائر مع مربى التوت
المنتجات الضرورية: 2 بيضة ، 400 مل من الحليب ، إلى 2 كوب دقيق ، رشة ملح ، رشة سكر ، مربى توت ، جوز مطحون
طريقة التحضير: باستخدام الخلاط ، اخفقي البيض مع الحليب. ابدأ بإضافة الدقيق تدريجيًا حتى يتكاثف الخليط. أضف رشة ملح ورشة سكر. إذا كنت تريد فطائر سميكة ، أضف القليل من الماء الفوار ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز (أو نصف علبة من مسحوق الخبز).
سخني المقلاة (يفضل التفلون) واسكبي جزءًا من الخليط بمغرفة ، والتي يجب أن تنتشر بالتساوي. بمجرد أن تصبح الفطيرة جاهزة ، اقلب الجانب الآخر. بمجرد أن تخبز كل الفطائر ، ضعي المربى ورشيها بالجوز. للرفاهية ، يمكنك التزيين بمغرفة الآيس كريم إفطار يوم الأحد لذيذ.
أومليت بالجبن والفلفل
المنتجات الضرورية:1-2 فلفل أخضر ، 1-2 فلفل أحمر ، 5-6 بيضات ، 150 جرام جبن ، قليل من الملح ، 50 مل من الحليب
طريقة التحضير: نقطع الفلفل إلى قطع صغيرة ونطبخها قليلاً. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والحليب ورشة ملح. يُسكب المزيج في مقلاة تفلون ويُخبز على نار متوسطة حتى يتكاثف قليلاً. اقلب الأومليت ورشها بالتساوي مع الجبن المبشور والفلفل المفروم. اخبزيها على الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون. تُزين بالطماطم إفطار يوم الأحد سريع.
شطائر بروشيتا
المنتجات الضرورية: خبز باجيت ، طماطم ، فلفل أحمر ، جزر صغير ، ساق بصل طازج ، عدد قليل من ورود البروكلي ، جبنة كريمية ، 50 جرام جبن أصفر مبشور
طريقة التحضير: نقطع الخضار جيدًا ونمزجها معًا. يجب أيضًا تقطيع الرغيف الفرنسي ، ولكن إلى شرائح ، ثم تلطيخها بطبقة رقيقة من الجبن الكريمي. رتب الشرائح في مقلاة وافرد عليها الخضار.
ضعيها لخبزها في فرن مسخن مسبقًا (ولكن في الأعلى فقط) حتى تصبح الخضار طرية قليلاً. ثم نرش الجبن المبشور ونضعها في الفرن لمدة 5 دقائق أخرى - حتى تذوب الجبن. خدمة البروشيتا الرائعة دافئة.
موصى به:
أفكار لوجبة إفطار كيتو سهلة ولذيذة
حمية الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو منخفض الكربوهيدرات. يتبع فقدان الوزن تحويل الدهون إلى طاقة. لذلك ، فإن الشيء الرئيسي في هذا النوع من النظام الغذائي هو التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون. ينخفض البروتين وتختفي الكربوهيدرات تقريبًا من القائمة.
ثلاث أفكار لفطور يوم الأحد سريع وفعال
فطور الأحد ينتظره الصغار والكبار بفارغ الصبر ، لأنه دائمًا ما يكون هناك طعم لشيء مهيب لجميع أفراد الأسرة. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه بسهولة إطلاق العنان لخيالك لأن لديك وقتًا أطول من أيام الأسبوع المعتادة. إذا لم تكن قد اكتشفت بعد ما يجب تحضيره لوجبة فطور عائلتك ، فنحن نقدم لك 3 أفكار لوجبة سريعة وفعالة فطور الأحد :
أفكار لوجبة إفطار يوم السبت سريعة ولذيذة
نقدم لك بعض الوصفات الرائعة لجعل فطورك يوم السبت سهلاً ولذيذًا ولا يُنسى. شرائح مقلية مع مربى - كلاسيكي في هذا النوع ، لكن التأثير اللذيذ المرغوب يتحقق دائمًا صباح يوم السبت. المنتجات الضرورية: 3-4 بيضات ، 200 مل من الحليب الطازج ، خلاصة الفانيليا ، زيت القلي ، مربى (اختياري) ، شرائح خبز أقدم طريقة التحضير:
أفكار لوجبة إفطار خفيفة لذيذة
يمكنك تحضير وجبة فطور خفيفة لذيذة باستخدام مجموعة متنوعة من الأفكار. يمكنك صنع كعكة قليلة الدهن ، وكعكة خفيفة ، وحلويات خفيفة ، وبسكويت قليل الدهن ، وفطائر خفيفة ، وحلويات قليلة الدهن ومالحة. يمكنك صنع أي نوع من المعكرونة اللذيذة تقريبًا. فكرة أخرى رائعة لـ وجبة فطور خفيفة دقيق الشوفان مع إضافات مختلفة مثل المربى من الفواكه المختلفة والفواكه الطازجة وشراب القيقب والعسل.
ماذا تستعد لوجبة فطور سريعة ولذيذة (وصفات صحية)
عند مواجهة السؤال حول ما يجب الاستعداد له إفطار سريع ولذيذ ، ونحن سوف نكون سعداء لمساعدتك. تحتاج إلى إطعام أحبائك لذيذ و فطور صحي لأنه يعطي الطاقة طوال اليوم. إليك بعض الوصفات السريعة التي تتطلب حدًا أدنى من الوقت ، 10-15 دقيقة فقط. ستقول أنه خلال هذا الوقت من المستحيل تحضير شيء ما بسرعة للإفطار ، لكنك مخطئ
