أسباب عدم الوصول إلى مشروبات الطاقة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

عندما نريد الحصول على الطاقة ، فإننا غالبًا ما نلجأ إلى الأشياء التي لا تضر بصحتنا. هذا هو الحال مع مشروبات الطاقة. يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة منها خطيرًا بشكل خاص. لهذا:

1. جرعات كبيرة من السكر - حوالي 15 ملعقة صغيرة. السكر الموجود في مثل هذا المشروب. بالإضافة إلى هذه الجرعات الكبيرة الصادمة من السكر ، فإنه يتركنا نشعر بالجفاف. لديه القدرة على قمع وظائف الجهاز المناعي ، وزيادة العمليات الالتهابية ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وزيادة وزن الجسم بشكل لا يصدق ؛

2. التوتر والقلق - مشروبات الطاقة تزيد هذه الحالات. ويرجع ذلك أساسًا إلى الجرعات الزائدة من الكافيين ، والتي تكون في بعض المشروبات أكثر من التعليمات الموجودة على العبوة. ثبت أن الكافيين بكميات كبيرة يسبب الذعر والضغط المزمن.

3. الآثار الجانبية - وتشمل آلام الصدر ، والدوخة ، والنوبات المرضية ، والأرق ، والإثارة ، والهزات ، واضطراب المعدة ، وحتى النوبات القلبية الوعائية.

4. تقلبات المزاج - أظهرت التجارب أن أولئك الذين يلجأون في كثير من الأحيان إلى مثل هذه المنشطات الكافيين لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين أو هرمون السعادة. وغيابه يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وسوء المزاج.

5. الحمل على الأعضاء - وهي تحمل في الغالب القلب والكلى والكبد والدماغ والجهاز الهضمي. عندما تستهلك مشروبات الطاقة ، تعمل هذه الأعضاء كما لو كنت تقاتل ، وتؤدي في النهاية إلى الإرهاق الكامل ؛

6. الأرق - توفر مشروبات الطاقة في الواقع الطاقة خلال النهار ، ولكنها تؤدي أيضًا إلى فقدان النوم العميق والمريح. وهذا سيجعلك حتما تصل إليهم في اليوم التالي.

7. النكهات والألوان الاصطناعية - المذاقات المختلفة لبعض مشروبات الطاقة مليئة بالأصباغ الكيميائية السامة - ألوان الطعام المختلفة ، مثل الأحمر 30. وقد ثبت أن تناول هذا المكمل يؤدي إلى حالات تتراوح من الصداع النصفي والصداع إلى نوبات التهيج ، الدوخة ، والسلوك العدواني ، وفرط النشاط ، والصراخ والبكاء الذي لا يمكن السيطرة عليه ، والعصبية ، والركل وغيرها ؛

8. التعب - هناك أشخاص يشعرون بالنفط بعد تناول الكافيين. وهذا مرتبط بالغدد الكظرية وما يسمى. تعب الغدة الكظرية. لتجنب مثل هذه المشكلة ، يجب تقليل كميات الكافيين وليس زيادتها ؛

9. فيتامينات ب - وهي موجودة في كل مشروب طاقة. ومع ذلك ، يتم تجاوز جرعتهم اليومية عدة مرات. هذا يؤدي إلى احمرار الجلد وتسمم الكبد ومشاكل الأعصاب الحسية.

10. سعر - من المؤكد أن العادة اليومية لشرب مشروبات الطاقة لها تأثير ضار على ميزانيتك. إذا تخلصت منه ، ستندهش من السرعة التي يمكنك بها شراء شيء عملي حقًا ؛

11. المحليات الصناعية - نتحدث في الغالب عن الأسبارتام. تستخدم لتحلية المشروبات المصنفة على أنها خالية من السكر ، ويمكن أن تكون أكثر ضررًا بالصحة من السكر نفسه ؛

12. الجنكة بيلوبا - بالرغم من فوائدها عند بعض الناس ، فإن تناولها يؤدي إلى الصداع والغثيان والإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يتفاعل مع أدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب ومخففات الدم.

13. L- الثيانين - أو ما يسمى. مستخلص الشاي الأخضر. وهو من الأحماض الأمينية المستخرجة من الشاي الأخضر. تستخدم لصنع معظم مشروبات الطاقة واللقطات. يسبب نوعًا مختلفًا من اليقظة عن الكافيين ، والذي لم يتم إثباته بعد ؛

14. ردود الفعل التحسسية - الكافيين هو عنصر رئيسي في هذه المشروبات وبالتالي أكثر أنواع الحساسية شيوعا. يمكن أن تظهر في شكل طفح جلدي ، حكة ، صعوبة في التنفس ، ضيق في الصدر ، قيء والعديد من العواقب غير السارة الأخرى بشكل متزايد.