2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
قلة من الناس يمكنهم تناول الملح ، ولكن إذا استبدلوا الملح بثلاث توابل أخرى مفيدة للغاية ، فسيكونون أكثر صحة وفقًا للبحث
ثبت أن الأعشاب والتوابل من المدافعين عن صحة الإنسان.
ومع ذلك ، فقد أظهرت التجارب العلمية في العقود الأخيرة أن ثلاثة من التوابل تختلف عن البقية في خصائصها العلاجية.
يوصى بها كجزء إلزامي من النظام الغذائي للجميع.
كركم
الكركم هو توابل معجزة ، ووجدت تجربة في مختبرات جامعة ماريلاند أن هناك حاجة إلى ملعقة صغيرة واحدة فقط من الكركم يوميًا لتقليل عدد الخلايا التالفة في الجسم.
تعد الخلايا التالفة أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بأمراض مختلفة.
ثبت أيضًا أن الكركم مضاد قوي للأكسدة ومنبه للمناعة ، والأشخاص الذين يضيفونه إلى وجباتهم كل يوم يتمتعون بصحة أفضل ولديهم عملية أيض أسرع
فلفل
الفلفل الأسود غني بمكون البيبيرين ، الذي يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من المنتجات التي نستهلكها. هناك حاجة إلى قليل من الفلفل الأسود للحصول على كبد صحي.
يساعد بيبيرين على إطلاق السموم ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
فلفل أحمر حار
الاستهلاك المنتظم للفلفل الأحمر الحار يحافظ على صحة معدتك ويحارب حرقة المعدة. تحمي المادة الساخنة الموجودة فيه من الانتفاخ وعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
أظهرت التجارب أيضًا أنه إذا وضعت القليل من الفلفل الأحمر الحار في أنفك ، فسيتم حل مشاكلك مع انسداد الأنف والجيوب الأنفية.
موصى به:
ثلاث بهارات شافية للغاية نادراً ما تأكلها
التوابل ليست فقط لإضفاء النكهة وتحسين مذاق الطبق ، ولكنها أيضًا طبية. فيما يلي ثلاث توابل لها خصائص علاجية لا يمكن الاستغناء عنها. 1. بذور الكمون هم عبق جدا. هذا هو الأكثر وضوحا عندما نطبخ بها. يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن تناوله حتى من قبل النساء الحوامل.
ثلاث بهارات لذيذة مفيدة للصحة
يعد استخدام الأعشاب والتوابل أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط من وجهة نظر الطهي ، ولكن أيضًا من الناحية الصحية. كثير من الناس يستخدمون بعض التوابل لمجرد خصائصها العلاجية. لقد أثبت العلم الحديث بالفعل أن العديد من الأعشاب العطرية التي يستهلكها الإنسان لها فوائد ملحوظة لجسم الإنسان.
هذه 14 من أصح الخضروات على وجه الأرض
الجميع يعرف هذا الخضار مفيدة للصحة . معظم الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومع ذلك ، تبرز بعض الخضروات عن الباقي بفوائد صحية إضافية مثبتة. هنا 14 من أصح الخضروات على الأرض ولماذا يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
اختر شجرة مع التوت! ثلاث أفكار رائعة مع هذه الفاكهة الفريدة
التوت يُعرف في أجزاء مختلفة من بلغاريا باسم مزمار القربة أو bubonka ، وهو نبات مفيد للغاية ، وقد عُرف الأطباء في اليونان بخصائصه العلاجية. قدمت الدول المختلفة ادعاءات مختلفة حول ما يمكنها فعله بالضبط لاستخدام التوت ، ولكن الحقيقة أنه في الطب الشعبي تستخدم جميع أجزائه.
هذه هي أغلى ثلاث كوكتيلات صيفية
الصيف لا يكتمل إذا لم يكن مصحوبًا بكوكتيل صيفي منعش. ومع ذلك ، فإن بعض هذه المشروبات تكلف أكثر من راتبك السنوي وهي جزء من الصيف فقط للأثرياء والمشاهير. تظهر دراسة أجراها foodpanda ما هي أغلى ثلاث كوكتيلات للشاطئ. 1. Dazzle - أغلى كوكتيل في العالم يكلف 75000 دولار للزجاج.
