أغذية للحفاظ على الجمال

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

التغذية الحقيقية للجلد تتم فقط من خلال الدم. يمكن لمستحضرات التجميل أن تصنع العجائب لجمالك: التنظيف ، الترطيب ، التبييض ، تنقية البشرة وتنعيمها ، إزالة التجاعيد والمزيد. أما إذا كانت لديك بثور ولا تحب لون وجهك فعليك علاج الإمساك والتهاب المعدة والأمعاء وعلاج الكبد وما إلى ذلك.

الصحة اساس الجمال! هناك أطعمة تنظم نشاط المعدة وتعطي بشرة جميلة. بعض هذه الأطعمة هي:

- تنبت القمح؛

- نبات القراص؛

- اليقطين المشوي؛

- البطيخ

- البطيخ ، إلخ.

مفيد بشكل خاص هو سلطة من نبات القراص مع القليل من الزبدة والجبن ، مع رش بذور القمح.

منذ العصور القديمة ، تم استخدام النباتات والخضروات الغنية بالهرمونات النباتية كموانع للحمل أو كمنشطات للخصوبة. يمكن أن تظهر الهرمونات النباتية خصائص هرمون الاستروجين (الهرمونات الجنسية الأنثوية) ، والأندروجين ، والكورتيكوستيرويدات أو البروجسترون. الأكثر عددًا هي النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز ، على غرار الهرمونات الجنسية الأنثوية. تحتوي أنثى الاستروجين النباتية على نبات القفزات والمريمية والتناول الأصفر والبرسيم والعرقسوس وزهر الليمون والمزيد.

هذه الأعشاب مهمة للنساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث. في كثير من مستحضرات التجميل والأقنعة جمال الأنثى يتم استخدام هذه النباتات. منذ العصور القديمة ، كان يعتبر المريمية دواءً نسائيًا لا غنى عنه. تؤكد الأبحاث الحديثة هذا. لذلك ، فإن محاولات النساء في العصور القديمة لتلطيف تجاعيدهن بشرب كوب من شاي المريمية يوميًا وفرك الوجه به لا معنى له. يساعد شاي المريمية أيضًا في علاج البرود الجنسي. كما يستخدم مغلي من زهر الليمون لهذا الغرض.

تدليك النخيل الانعكاسي لتجديد شباب الوجه

المنتجات الضرورية: زيت أو كريم تدليك.

اغسل يديك وجففهما. ضعيه بالزيت أو الكريم ، مما سيجعل التدليك أسهل وأكثر متعة. تدليك بأصابعك. يد واحدة تدلك الأخرى. قم بتدليك كل إصبع على حدة من جميع الجوانب - أعلى وأسفل وداخل. ما مجموعه حوالي 5-7 دقائق. انتبه بشكل خاص إلى الإبهام - فهناك مناطق مسؤولة عن الوجه والرقبة.

تقشير الوجه

الطبقة العليا من الجلد ، والتي تسمى "البشرة" ، تتساقط باستمرار. لمساعدة الجلد على التخلص من طبقة البشرة غير الضرورية ، نحتاج إلى تقشيرها بانتظام / كشط الطبقة العلوية برفق /. بالنسبة للنساء فوق 30 جم ، يكون التقشير اللطيف للوجه والرقبة في المنزل إلزاميًا على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع. مع التقشير المنتظم ، تختفي أيضًا الرؤوس السوداء على الوجه.

فيما يلي بعض الوصفات لـ تقشير في المنزل:

التقشير بالملح

تكوين: 1 ملعقة كبيرة. ملح الطبخ العادي ، بضع قطرات من الماء

خذ حفنة من الملح وأضف بضع قطرات من الماء. يمكنك إضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي. باستخدام هذا الملح المبلل ، افركي الوجه والرقبة بضغط خفيف جدًا. اغسل جيدا بالماء. يمكن عمل هذا التقشير كل يوم. مناسب للبشرة المترهلة والناضجة. ضع المرطب. يمكنك استخدام السكر البلوري بدلاً من الملح ، لكن السكر لا يغذي البشرة ، ولكنه "يخدش" الطبقة الزائدة من البشرة فقط.

التقشير بصودا الخبز

تكوين: 1 ملعقة كبيرة. صودا الخبز ، بضع قطرات من الماء

خذ حفنة من صودا الخبز وأضف بضع قطرات من الماء. امسحي الوجه والرقبة بضغط خفيف بالمزيج الناتج. الصودا مناسبة للبشرة التي تعاني من حب الشباب والبثور. اغسل جيدا بالماء. ضع المرطب. كرري هذا التقشير 1-2 مرات في الأسبوع.

التقشير بالزبادي

تكوين: 2 ملعقة كبيرة. زبادي كامل الدسم

يمكن تنظيف الزبادي كل يوم ، على مدار السنة ، ويناسب كل أنواع البشرة. إنه مناسب بشكل خاص للبشرة الجافة والعادية والناضجة. بعد العودة من العمل والراحة ، ضعي الزبادي على الوجه والرقبة.اتركه حتى يجف تمامًا تقريبًا وابدأ في فركه بأصابعك أثناء فركه. يزيل الحليب طبقة الجلد الزائدة والميتة بالفعل ، وكذلك الشوائب التي تساقطت على الوجه. لا يجوز لك الغسل - سيبقى الجلد دهنيًا قليلاً. يمكنك غسل وجهك بالماء ووضع المرطب. إذا قمت بهذا الإجراء كل ليلة لمدة شهر ، سيصبح الجلد أكثر بياضًا وأكثر نعومة ، وستتلاشى البقع الداكنة ، وسيتم تنعيم التجاعيد. سيتم ترطيب البشرة الجافة وتنعيمها. يمكن التقشير بالزبادي 3-4 مرات في الأسبوع.

التقشير بالطين

تكوين: 1 ملعقة كبيرة. طين ، 1 ملعقة كبيرة. ماء

تخلط المكونات وتوضع على الوجه والرقبة. يترك ليجف ويغسل بالماء الدافئ. ضع المرطب. التقشير بالطين مناسب للبشرة الدهنية.