2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
الجبن القريش مفيد للغاية للصحة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية. إنه مصدر ثمين للبروتين ، ويمتصه الجسم بسرعة وسهولة ، مما يضعه في المقدمة في ترتيب أفضل أغذية الحمية. هنا اخترنا لك وصفتين مثيرتين لصنع سلطات لذيذة مع هذا المنتج الرائع.
سلطة مع الجبن القريش والمخللات
المنتجات الضرورية: 500 غرام من الجبن ، 2 ملعقة كبيرة. كريمة حامضة ، برطمان مخلل ، 6 فصوص ثوم ، فلفل أسود ، زيتون وبقدونس للزينة.
طريقة التحضير: نقطع المخللات جيدًا ونضيف الجبن والقشدة الحامضة. يقلب جيدا ثم يضاف الفلفل الأسود و فصوص الثوم المهروس. السلطة جاهزة للأكل ، كل ما عليك فعله هو تزيينها بالزيتون وأغصان البقدونس عند تقديمها.
سلطة مع الجبن القريش وصوص التارتار
المنتجات الضرورية:
للسلطة: 100 غرام من الجبن ، 2 بيضة مسلوقة ، 2 مخلل ، ملح حسب الرغبة.
لتحضير صلصة التارتار: 150 جرام مايونيز ، 50 جرام كريمة ، 2 ملعقة كبيرة. نبيذ أبيض ، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون ، 1 فطر مخلل ، 1 مخلل ، 1/2 بصل ، 2-3 أغصان بقدونس ، 1 ملعقة كبيرة. خردل ، فلفل أسود ، سكر ثمر الورد وملح ثمر الورد.
طريقة التحضير: تحضير الصلصة أولاً عن طريق إضافة النبيذ والقشدة والخردل إلى المايونيز. نقطع المخللات ، مخلل الفطر ، البصل والبقدونس ونضيفهم أيضًا إلى الصلصة. يبقى أن يرش عليها قليل من السكر والملح ، ويسكب عصير الليمون. يقلب جيدا.
الآن دعنا نصنع السلطة. في وعاء مناسب ، ضع البيض المسلوق المبشور والمخللات على مبشرة. نضيف الجبن القريش إليهم ويتبلون بالملح. يمكنك أيضا صب ملعقة من الدهون النباتية / يتم الحصول على أفضل طعم إذا كنت تستخدم زيت الزيتون /. يتم تحضير السلطة على هذا النحو وتوضع على طبق وتعلوها صلصة التارتار المعدة بالفعل.
موصى به:
سلطات لذيذة بالشعير
يعتبر الشعير أول حبوب يزرعها الإنسان على الإطلاق. يحتوي على جميع المعادن الأساسية التي يحتاجها الشخص. يعتبر من مضادات الأكسدة الممتازة ويوصى به في علاج العديد من الأمراض. كما أنها لذيذة للغاية ، وهذا هو السبب في أنها جزء من عدد من السلطات الفاتحة للشهية.
الجبن القريش - فوائد الاستهلاك المنتظم
يعتبر الجبن القريش منتجًا مفضلًا للعديد من الأشخاص حول العالم ، بالإضافة إلى طعمه الرقيق المذهل ، فإنه يحتوي أيضًا على العديد من الخصائص المفيدة للجسم هذا هو السبب في أنك لا يجب أن تهمل قوة الجبن ، خاصة إذا تم تناولها بانتظام. في المقام الأول ، يعتبر مصدرًا مهمًا للفيتامينات C و A و B ، ولكنه غني أيضًا بحمض الفوليك ، وهو أمر مهم جدًا أثناء الحمل.
كيفية صنع الجبن القريش المحلى
الجبن القريش هو أحد منتجات الألبان التي تحتوي على بروتينات كاملة ، مما يجعلها مفيدة للغاية ومغذية. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تكون مصنوعة من الحليب منزوع الدسم ومحلاة. وبالتالي ، فهو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ومناسب بشكل خاص للنظام الغذائي.
لهذا السبب يمكنك تناول الجبن القريش كل يوم
يعتبر الجبن القريش من بين المنتجات الغذائية ذات الأسعار المعقولة في السوق البلغاري وأحد الأطعمة التي يعود تاريخها إلى قرون من الزمان. بصرف النظر عن كونها رخيصة ولذيذة ، فهي أيضًا مساعد لا يقدر بثمن في مكافحة السمنة وحليف لا غنى عنه في عدد من المشاكل الأخرى.
يساعد الجبن القريش في علاج حرقة المعدة
أحماض المعدة ضرورية لهضم الطعام. ومع ذلك ، إذا كانت المعدة تفرز الكثير منها ، يظهر عدد من الأعراض المؤلمة وغير السارة. غالبًا ما يكون هناك انتفاخ ، وحرقان في المعدة ، وحرقان في مؤخرة الحلق وغيرها. يعاني معظم الناس من هذه المشاكل من وقت لآخر ، عادة بعد تناول أطعمة معينة ، إذا أكلوا بسرعة كبيرة ولم يمضغ الطعام جيدًا ، وكذلك إذا ذهبنا إلى الفراش فور تناول الطعام.