غرنا

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

غرنا / باولينيا كوبانا / نبات زاحف دائم الخضرة يحمل ثمارًا حمراء صغيرة ، مما يمنح الجسم والعقل طاقة. تم العثور على هذا النبات في غابات الأمازون في أمريكا الجنوبية ، ولكنه أكثر شيوعًا في البرازيل. يتميز النبات بأوراقه الضخمة وباقات الزهور الجميلة.

في السنوات الأخيرة ، أثارت غرنا اهتمامًا كبيرًا في جميع أنحاء العالم. يثير هذا الاهتمام بالفواكه الحمراء ، التي هي بحجم حبوب البن. تحتوي كل فاكهة على بذرة تشبه إلى حد كبير عينًا قبل تقشيرها تمامًا ، وبعد تقشيرها تبدأ في الظهور كالبندق.

تاريخ غرنا

تاريخ غرنا طويل جدًا ، فقد في مكان ما في أساطير ثقافة قبائل غواراني وتوبي ، التي سكنت غابات الأمازون. وفقًا للأسطورة ، قتل أحد الآلهة المحلية طفلاً محبوبًا جدًا من قبل قبيلته.

قام إله آخر ، كان أكثر انسجامًا مع القبيلة المنقرضة منذ زمن طويل ، بزرع عيون الطفل المقتول ، عين واحدة في القرية والأخرى في الغابة. هكذا ظهر شكل المزروعة والبرية غرنا. قام الهنود بتجفيف بذور الجوارانا وخلطها بالدقيق والماء للحصول على قوام يشبه عجينة المعكرونة ووضع الخليط حتى يجف في قوالب خاصة.

تعلم العالم عن غرنا بفضل الدكتور لويس بيريرا باريت من ريو دي جانيرو. في بداية القرن العشرين ، قام ببناء مصنع بدأ فيه إنتاج أول مشروب طبي في العالم من مستخلص الغوارانا ، وبعد حوالي 15 عامًا ، ظهرت شمبانيا غوارانا في القطب الجنوبي. في الوقت الحاضر ، تتنافس غرنا بنجاح مع Coca-Cola.

تكوين غرنا

تحتوي كل بذرة غرنا على ما يصل إلى خمس مرات أكثر من الكافيين من حبة البن من نفس الحجم وللمقارنة تبلغ نسبة الكافيين في القهوة 2٪ ، وفي الضمانة تصل إلى 6-7٪. بذور الجوارانا وخلاصةها غنية جدًا بالزنثيت ، بما في ذلك الثيوفيلين والكافيين والثيوبرومين. غرنا غنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد.

تحتوي غرنا أيضًا على الراتنج والبروتين والتانين والدهون والنشا والأحماض الأمينية والجوانين والأدينين والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 1. تم العثور على العفص الموجود في غرنا أيضًا في بعض أنواع النبيذ ، كما أنه يعطي رائحة خشبية لطيفة جدًا للمشروب.

تطبيق غرنا

يمكن العثور على Guarana في شكل مكملات ، وهي جزء من مشروبات الطاقة المختلفة. بناء على مقتطف من غرنا يتم إنتاج الحلوى والشوكولاته والشاي ومعجون الأسنان وعدد من المضافات الغذائية. كما تستخدم غرنا كمبيد حشري طبيعي لأنها تحمي النباتات من مختلف الآفات والحشرات.

فوائد غرنا

يعتبر ذلك غرنا هو المصدر الطبيعي للطاقة ، يمكننا قبوله كنوع من الشاحن للبشر. غرنا مناسب جدا لتغذية الدماغ.

المنتجات ذات غرنا توفير الطاقة اللازمة للعمليات في الجسم. يحسن Guarana الذاكرة ، وله نغمة كاملة للجسم والعقل ، ويساعد على التغلب على التعب والإرهاق. بالإضافة إلى أنه يسرع الدورة الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الرئة.

غرنا يحفز تحلل الدهون - عملية حرق الدهون. لذلك ، فهو مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويمارسون الرياضة بنشاط. مقتطف من غرنا لا يسبب تهيجا للمعدة ويتحمله الجسم بسهولة. عملية استيعاب المواد في غرنا تدريجي.

بعد أخذ المنتجات مع غرنا لفترة طويلة لا تشعر بالتعب والتعب ، بالإضافة إلى أن القلب لا يجهد. من المزايا الكبيرة للغرنا على القهوة أن استهلاكها لا يظهر خفقان القلب ، وهو أمر شائع جدًا عند شرب القهوة.هناك ادعاء بأنه لم يثبت بعد بشكل كامل أن غرنا تعمل كمنشط جنسي طبيعي.

غرنا له تأثير مفيد على الدورة الدموية وتحسين الدورة الدموية. يساعد في تقليل الصداع والصداع النصفي الحاد وآلام ما قبل الحيض. مضادات الأكسدة والفلافونويد في غرنا تبطئ عملية الشيخوخة في الخلايا. المواد الفعالة في غرنا تحسن الدورة الدموية في الكلى.

الجرعة اليومية من غرنا

على الرغم من صفاته التي لا حصر لها ، لا ينبغي أن تؤخذ غرنا بكميات كبيرة جدًا. تختلف الجرعة الآمنة المخصصة باختلاف البلدان حول العالم ، لذلك يتم أخذها من 150 إلى 450 مجم يوميًا.

بالإضافة إلى ذلك ، في شكله النقي ، يجب أن يؤخذ مستخلص الغوارانا بعناية شديدة لأنه يمكن أن يزيد من حرق الطاقة الشخصية. لا ينبغي أن تؤخذ غرنا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. لا يجب تناوله في نفس الوقت مع أدوية التخدير ومضادات الاكتئاب. كما أنه لا ينصح به عند تناول المنتجات أو المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي أيضًا على مادة الكافيين.