2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يمكن أن تبدو مجموعة متنوعة من أنواع الأرز ضخمة حقًا - الأرز الأبيض ، والأرز البني ، والأرز المقشور ، وأرز البسمتي ، وأرز الياسمين ، إلخ. ما لا تعرفه على الأرجح هو أن شبكتنا التجارية تقدم أيضًا أرز سريع الذوبان.
ما هو وما فوائده ولا يضر بصحتنا؟
على عكس أنواع الأرز العادية ، والتي يمكن أن تختلف مدة طهيها من حوالي 15 إلى 30 دقيقة ، تحضير الأرز سريع الذوبان يستغرق من 1 إلى 7 دقائق. هذا يرجع إلى حقيقة أنها مطبوخة مسبقًا ثم تجفيفها. عمليا نصف تشطيب. اعتمادًا على العلامة التجارية للأرز وتغليفه ، يمكنك إما وضعه في الميكروويف مباشرة أو غليه أو طهيه ، إلخ.
تجفيف الأرز سريع الذوبان ومع ذلك ، يتم إجراؤه من خلال عملية الجفاف ، والتي يتم خلالها فقدان الكثير من القيمة الغذائية للأرز. من ناحية ، هذا لا يجعلها عالية الجودة مثل الأرز العادي ، ولكن من ناحية أخرى - فهي أقل بكثير من السعرات الحرارية. سواء كان ذلك زائدًا أو ناقصًا ، يمكنك أن تقرر بنفسك.
سواء كان بني أو أرز أبيض سريع التحضير ، لعيوبه يمكننا أن نشير إلى أنه في كثير من الأحيان أثناء عملية التجفاف ، تنكسر الحبوب وتفقد سلامتها. نضيف حقيقة أنه أغلى بكثير.
في كلتا الحالتين ، من الجيد أن تكون في المنزل أرز سريع الذوبان لأنه يحدث غالبًا أنه ليس لديك الوقت الكافي لإعداد وجبات صحية حقًا. لقد تم احتجازك في العمل أو جاء الضيوف فجأة.
يعتبر الأرز الفوري حلاً رائعًا لمثل هذه الحالات ، لأن العديد من الشركات التي تقدمه تضمن أنه سيكون جاهزًا في غضون 3 دقائق فقط ، وبهذه الطريقة ستحصل بسهولة على طبق جانبي رائع يناسب أي طبق رئيسي تقريبًا.
الأرز الفوري مناسب جدًا وإذا كنت قد قررت الانغماس في التخييم. سواء كان لديك أرز سريع التحضير في خيمة أو عربة أو قافلة ، فمن المهم أن تقضي وقتًا أقل في إعداد طعامك ، بينما سيكون لديك متسع من الوقت للاستمتاع بالطبيعة من حولك.
وإذا كنت من محبي الوصفات التقليدية مع الأرز ، فاطلع على وصفاتنا المفضلة لسلطات الأرز والدجاج اللذيذ مع الأرز ، وللحلويات نقدم الحليب مع الأرز.
موصى به:
ما نحتاج لمعرفته حول الأرز المكرر
يفضل معظم الناس تناول الأرز الأبيض بسبب لونه الفاتح ونعومته وطعمه الحلو وشكله الأفضل. في الواقع ، الأرز الأبيض المكرر هو منتج تمت إزالة أهم أجزائه. يقول معظم الأطباء إنه طعام ميت. تتم عملية المعالجة في المصانع بإزالة القشرة الخارجية وتلميع حبات الأرز حتى تكتسب المظهر الأبيض اللامع الذي نراه في المتاجر.
كيف نأكل مانجو وما لا نعرف عنه
لا تحظى المانجو بشعبية كبيرة في بلدنا ، فهي في الواقع الفاكهة الأكثر استهلاكًا في العالم. لقد ثبت أن الفاكهة تستهلك ما يصل إلى عشر مرات أكثر من التفاح وثلاث مرات أكثر من الموز. في بلغاريا ، يُبرر انخفاض استهلاكها بسبب نقص المعلومات حول صفاتها المفيدة.
هل نعرف كيف نأكل العنب بشكل صحيح؟
الموسم الذي نأكل فيه العنب على بطوننا على قدم وساق. لكن هذه الفاكهة ، مهما كانت لذيذة ، تخفي الأخطار الخبيثة المرتبطة بصعوبة الهضم وتثبيط وظائف المعدة. لتجنب الشعور بعدم الراحة بعد تناول الفاكهة المفضلة لدينا وللحصول على أقصى استفادة من العنب العصير ، يجب أن نتعلم استهلاكه بشكل صحيح.
ضرر الحساء الفوري
بغض النظر عن مدى سعادة ورضا الأسر التي تأكل شوربات فورية من الإعلانات التلفزيونية ، اعلم أنهم جميعًا مجرد ممثلين يشاركون في مقاطع فيديو مدفوعة. مهما كان ما يخبرك به خبراء الإعلان ، هناك شيء واحد مؤكد - شوربات فورية هي أي شيء ولكن مفيدة. سيخبرك أي خبير طعام بالابتعاد عنها لأنها تشكل خطورة على الصحة.
مزايا الأرز البني على الأرز الأبيض
الأرز هو أحد الأطعمة الرئيسية في العالم وغذاء أساسي في آسيا. حوالي 100 غرام من الحبوب تكفي يوميًا لإشباع الجميع. يحتوي الأرز على النشا والذي مع ذلك تتم معالجته بسرعة عن طريق المعدة ولا يؤدي إلى السمنة وغيرها من المشاكل. يعتبر الأرز من بين المنتجات المفضلة سواء في النظام الغذائي اليومي أو في العديد من الأنظمة الغذائية.
