2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الشعير لا يحظى بشعبية كبيرة في بلدنا. غالبًا ما يعتبر غذاءًا مناسبًا للحيوانات بدلاً من البشر. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق.
تم وضع عصيدة الشعير على قاعدة في العصور القديمة. كان يعتبر طبقًا ملكيًا ، وتنوعت الوصفات به. في الوقت الحاضر ، وبعد سلسلة من الاختبارات ، من الواضح أن الشعير هو أفضل مصدر للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والتعافي والصحة العامة.
هذا يرجع أساسًا إلى الأحماض الأمينية والليسين الموجودة فيه ، والتي تشارك في إنتاج الكولاجين. يؤدي تناول هذه المواد إلى إبطاء الشيخوخة وظهور التجاعيد.
كما يحتوي على معادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والموليبدينوم والنيكل والكوبالت والسترونتيوم والكروم واليود والبروم والفوسفور. ومن حيث البروتين والألياف ، يعتبر الشعير أفضل من القمح.
حمية الشعير هي الأكثر فعالية. كما أنه أسهل في التنفيذ ، حيث أن المنتج سهل التحضير للغاية.
لنظام غذائي الشعير ، تحتاج إلى الحصول على شعير مصقول (لؤلؤي). إنه أفضل مساعد في إنقاص الوزن ، فهو رخيص الثمن ومفيد للغاية. يتم استخدامه لصنع العصيدة بدون أي توابل.
تصبح جاهزة عندما تغلي الفاصوليا جيدًا. يغلي لمدة ساعة ويضاعف حجمه. النتيجة لا يتم ترشيحها أو غسلها ، ولكن يتم تخزينها مباشرة في الثلاجة. قبل الطهي ، يمكن نقع الشعير في الماء من الليلة السابقة. المرق الناتج مفيد للجسم.
الوضع بسيط للغاية. يمكن أن يستمر النظام الغذائي من 5 إلى 7 أيام. خلال هذه الفترة يؤكل فقط من عصيدة الشعير بكميات غير محدودة. يمكنك شرب الماء والشاي والقهوة.
ترضي عصيدة الشعير وتقلل الشعور بالجوع. بالإضافة إلى أنه ينظف الجهاز الهضمي. إن استهلاك هذا المنتج وحده يجلب للجسم جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحيح ، أي - لا يوجد شيء مخيف لجسمك.
مع هذا النظام الغذائي المتطرف ، تخسر رطلاً في اليوم لذلك ، في غضون خمسة أيام ستكون قد خسرت خمسة كيلوغرامات.
موصى به:
استخدام الشعير في الطهي
الشعير (Hordeum distichon ، Hordeum vulgare) هو نبات من عائلة الحبوب. تم استخدامه للطعام منذ العصر الحجري الحديث. تم العثور على بيانات مكتوبة حول هذا الموضوع من القرن الأول. ثم أوصى المعالج اليوناني القديم Diskoridis به كعلاج لالتهاب الحلق وضد الحالة المزاجية السيئة وفقدان الوزن.
شاي الشعير - إكسير حقيقي للجسم
الشعير نبات يتكيف بسهولة مع المناخات المختلفة ، ويمكن زراعته بسهولة في مناطق مختلفة. على الصعيد العالمي ، يعتبر الشعير نباتًا مشابهًا للقمح. يعلم الجميع تقريبًا أن هذا النبات الطبي يستخدم في إنتاج البيرة. يُعرف الشعير على نطاق واسع بين الحبوب وفي نفس الوقت له فوائد كبيرة للجسم.
لماذا مغلي الشعير مفيد
في العقود الأخيرة ، تم استبدال الشعير بالقمح والأرز. يستخدم جزء كبير من حبوب الشعير فقط لإنتاج الشعير والبيرة والمنتجات المصنعة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشعير علفًا قيمًا لحيوانات التسمين نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من البروتين والبروتين.
الشعير اللؤلؤي: المصدر غير المتوقع للكولاجين
الحبوب العادية قادرة على تعويض نقص الكولاجين في جسد الأنثى وتجديد شبابه بعدة سنوات. ستكون بشرتك وشعرك وأظافرك صحية وشابة! تناول هذا الطعام الثمين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وستكون سعيدًا بالنتيجة! لؤلؤة الشعير - تم إعطاء هذا الاسم بسبب التشابه مع لآلئ النهر.
الشعير غذاء معجزة! يحتوي على 12 حمض أميني
لأمراض مثل الربو والتهاب المفاصل والعجز الجنسي ومشكلة الجلد وفقر الدم والسمنة والإمساك والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الكلى ، تحتاج إلى معرفة المزيد عن فوائد تناول الشعير. تشير الدراسات في السنوات الأخيرة إلى أنه ينظم مستويات السكر في الدم.
