2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل تعلم أن شرب الكثير من الماء الساخن يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتك؟ على الرغم من أنك ستجد العديد من المقالات حول فوائد شرب الماء الساخن ، إلا أنه يجب عليك أيضًا التعرف على الآثار السيئة لشربه.
الماء هو إكسير الحياة. يتكون ما يقرب من 70 في المائة من جسم الإنسان من الماء. يرطب الجسم ويحافظ على عمل الأعضاء بشكل جيد. كثيرًا ما يُقال لنا إن استهلاك ستة إلى ثمانية أكواب من الماء أمر إلزامي. الأمر ليس كذلك. مثل معظم الأشياء الزائدة ، يمكن أن يكون الكثير من الماء ضارًا أيضًا.
يمكن ملء المياه الساخنة أو الساخنة من الصنبور مباشرة بالملوثات. إذا كانت الأنابيب قديمة وصدئة ، فإن فرص التسمم بالرصاص عالية جدًا. أيضا ، الملوثات تذوب بسهولة وإلى حد كبير في الماء الساخن مقارنة بالباردة.
لذلك ، لا تستخدم تحت أي ظرف من الظروف الماء الساخن مباشرة من الصنبور. بدلًا من ذلك ، اسكب البرد وسخنه في الغلاية ثم اشربه. إذا تسبب الماء الساخن في ظهور بثور في الفم ، فقد يؤدي أيضًا إلى تلف البطانة الحساسة للمريء والجهاز الهضمي. يمكن أن يكون لها تأثير أكبر بكثير على الأعضاء الداخلية ، حيث أن درجة حرارة الماء الساخن أعلى من درجة حرارة الجسم.
تشير الدراسات إلى أنه إذا كنت تشرب الكثير من الماء الساخن دون الشعور بالعطش ، فقد يؤثر ذلك على تركيزك. اشرب فقط عندما تشعر بالرغبة في ذلك. يمكن أن يسبب الكثير من الماء تورم خلايا المخ ، مما يؤدي إلى مضاعفات إضافية.
الكلى لديها نظام شعري متخصص لإزالة المياه الزائدة من جسمك. إذا كنت تعتقد أن تناول الماء الزائد يمكن أن يساعد في تصفية السموم من نظامك ، فأنت مخطئ. على العكس من ذلك ، يمكن أن تتسبب الكميات الزائدة من الماء في حدوث ضرر بسبب معظم العمل المطلوب أن يقوم به النظام. هذا يؤدي إلى تدهور الكلى على مدى فترة من الزمن.
يؤدي تناول أكثر من الكمية المطلوبة من الماء الساخن إلى زيادة الحجم الكلي لدمك. نظام الدورة الدموية هو نظام مغلق ويجب أن تتحمل الأوعية الدموية والقلب الضغط غير الضروري. إذا كان هناك ماء زائد في النظام ، فقد تصبح الإلكتروليتات في الدم أكثر تمييعًا من تلك الموجودة في الخلايا.
يتم سحب الماء من الدم إلى الخلايا للحفاظ على التوازن بين الدم والخلايا. سيؤدي ذلك إلى تضخم خلاياك. في الدماغ ، سيؤدي ذلك إلى الضغط على الجمجمة ويسبب الصداع ومشاكل أخرى.
الأسطورة هي أن شرب الماء الساخن مفيد للصحة. يمكن أن يكون الماء الساخن ضارًا إذا كان مليئًا بالسموم مثل الرصاص والملوثات الأخرى. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف أمعاء الأمعاء والجهاز الهضمي. تستهلك باعتدال وعند الضرورة لتجنب المضاعفات الصحية.
موصى به:
ما هي فوائد شرب الماء الساخن؟
إذا بدأت يومك بشرب كأس نظيف ماء ساخن ، يتم التخلص من رواسب الدهون والسموم المنتشرة في الدم من الجسم. يمكن أن يساعد في علاج احتقان الأنف / الحلق وتخفيف الإمساك وتحسين الهضم. هذا تكتيك سهل لزيادة التمثيل الغذائي ، وفقدان الوزن وخفض الكوليسترول بسرعة.
الماء الساخن أم البارد؟ إليك أيهما أكثر فائدة
الماء أمر حيوي في حياتنا. كلما شربنا أكثر ، كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، فإن مفتاح الاستفادة القصوى من فوائده هو درجة حرارته. عندما نشعر بالعطش ، نادرًا ما نفكر في نوع الماء الذي نشربه. يتساءل العديد من الخبراء ، وكذلك الأشخاص العاديين ، منذ عقود عما إذا كان الجو الحار أو البارد هو الخيار الأفضل.
8 فوائد شرب الماء بالليمون للصحة وإنقاص الوزن
يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60٪ من الماء ، لذا فليس من المستغرب أن الماء مهم لصحتنا. ينظف الجسم من السموم ويمنع الجفاف. نحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. إذا كنت لا تحب طعم الماء ، يمكنك شرب العصائر والشاي. لكن ضع في اعتبارك أن هذه المشروبات غالبًا ما تكون محلاة وتحتوي على سعرات حرارية أكثر.
كيف تشرب الماء ولماذا الماء الساخن دواء لكل داء؟
كوب من الماء - ليس فقط وسيلة لإخماد العطش ، ولكنه أيضًا منتج مفيد لصحة الجسم. يعلم الجميع أنك بحاجة إلى شرب الكثير من السوائل ، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون كيفية شرب الماء بشكل صحيح. اتضح أن درجة حرارة الماء تحدد خصائصه التي يعرفها حتى الرهبان التبتيون القدماء.
هذا هو السبب في أن جميع النساء الجميلات يشربن الماء الساخن في الصباح
هل تجد شرب كوب من الماء البارد في الصباح مفيد جدا؟ حان الوقت لوضع حد لهذه الممارسة وفهم مدى ملاءمة هذه العادة ، لأنه اعتمادًا على درجة حرارة الماء يمكن أن تكون مفيدة وغير مفيدة للغاية. لماذا تحتاج لشرب الماء؟ كل شخص يحترم نفسه مرة واحدة على الأقل في حياته يهتم بأسرار الشباب والتطهير وفقدان الوزن.
