2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
تفخر الممثلة كورتني كوكس ، التي تلعب دور مونيكالا المتحذلق والغريب في مسلسل "الأصدقاء" ، بأن شكلها هو نفسه عندما اقتحمت هوليوود.
تدين جمال الشعر الأسود بنحافتها البنتية إلى نظام غذائي خاص تتبعه بدقة.
"لقد جربت مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية ، ولكن تبين لي أن الأفضل بالنسبة لي هو النظام الغذائي للأشخاص المدمنين على الكربوهيدرات ، مثلي تمامًا" ، كما تعترف.
تأكل كورتني كمية قليلة جدًا من الكربوهيدرات في وجبة الإفطار أو تتجاهلها تمامًا ، وتفعل الشيء نفسه في وجبة الغداء ، ولكنها تلتحق بالعشاء دون تراكم الدهون.
قالت الممثلة المعروفة بحبها لكسر القواعد: "أحيانًا أغير الغداء بالعشاء إذا كنت أرغب في تناول أطعمتي المفضلة مبكرًا".
هذا هو النظام الغذائي الذي يمكن أن تأكل فيه الكربوهيدرات ، وتسميه "المكافأة الخاصة" لأنه يسمح لها بالغش في نظامها الغذائي الخاص.
ثم يمكنك أن تأكل الأرز ، البطاطس ، حتى شيء حلو ، ولكن بكميات قليلة.
يُسكب بالقهوة غير المحلاة والمياه المعدنية والشاي الأخضر بدون سكر ، لكنه نسي مذاق العصائر الغازية والمحلاة لسنوات. يشرب كأسًا من النبيذ الجيد فقط على العشاء.
إليكم النظام الغذائي للممثلة:
الإفطار: 2 بيضة مخفوقة مع القليل من الحليب الطازج ، شريحتان من لحم الخنزير المقدد و 20 جرام من الجبن ، أو قطعتان من الفطائر المحضرة بدون بياض البيض ، تقدم مع حشوة الجبن. الخيار الثالث للإفطار هو بيضة مخفوقة وثلاث قطع شفافة من السلامي الطري.
الغداء: قطعة من السلمون المشوي مع البهارات والخضروات المطهية أو دجاجة بيضاء منزوعة الجلد مع جبن البارميزان. يمكن استبداله بشريحة لحم بقري مع فطر مطهي وفلفل أحمر. يتم تقديم سلطة طازجة كبيرة مع كل من الأطباق المدرجة.
العشاء: لحم مشوي من اختيارك ، ولكن ينصح باستخدام لحم الضأن ، ويقدم مع البطاطس المخبوزة ومزيج من الخضار المطبوخة أو الطازجة. الحلوى - فاكهة أو زبادي فواكه أو قطعة كعكة شفافة. يمكن أيضًا استبداله بأربعة مربعات من الشوكولاتة أو قطعة صغيرة من الكعكة.
موصى به:
اليوم هو يوم كعكة الشوكولاتة الوطني
اليوم يمكنك الاستمتاع رسميًا بحلوى الشوكولاتة منذ ذلك الحين 27 يناير ملحوظ يوم كعكة الشوكولاتة الوطني . خضعت كعكة الشوكولاتة المفضلة لتطور كبير على مر السنين. وأثناء تناول كعكة الشوكولاتة التي يحبها الجميع ، يمكنك معرفة بعض الحقائق الشيقة عنها.
أفكار لمشروبات الشوكولاتة اللذيذة
يمكن أن تحتوي مشروبات الشوكولاتة على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية ، لكنها تصبح لذيذة جدًا بحيث يصعب مقاومتها. صحيح أننا على وشك الصيف والآن هو الوقت الذي يحاول فيه معظم الناس استعادة لياقتهم البدنية ، لكن مشروب الشوكولاتة لن يضر بشدة.
كيف تصنع بيض الشوكولاتة في المنزل؟
الجميع تقريبًا ، ناهيك عن الصغار ، يحبون بيض الشوكولاتة. إنها لذيذة ومثيرة للاهتمام ومدهشة. إذا فكرنا في الأمر ، فما الذي يحتاجه الشخص أيضًا. ومع ذلك ، من أجل عدم الوقوع في اعتبارات الطهي والفلسفة ، نقدم لك وصفة سريعة وسهلة ولذيذة للغاية حول كيفية صنع بيض الشوكولاتة في المنزل.
أشتون كوتشر تنحت الجسم بالحمية واللياقة البدنية
ينتقد أشتون كوتشر ، زوج نجمة هوليوود ديمي مور ، جسده بشدة. يحرص الممثل دائمًا على ما يأكله حتى لا يلتصق غرام من الدهون بعضلاته. شهر أو شهرين قبل أن تلتقط الصور نظامًا غذائيًا. لقد ذهب السيد ديمي مور ، كما يُدعى مازحا في هوليوود ، إلى أقصى الحدود - لقيادة 3 أشهر على الأرز البني والبروكلي والدجاج الأبيض ، لكن هذه كانت المرة الوحيدة.
فساتين الشوكولاتة والحلوى موكب لصالون الشوكولاتة في باريس
بالنسبة لصالون الشوكولاتة السنوي ، ستستقبل العاصمة الفرنسية في الأيام المقبلة محبي إغراء الحلويات المفضلة بمساحة 20 ألف متر مربع مغطاة بالشوكولاتة. سيقدم حدث هذا العام أحدث الاتجاهات في إنتاج حلوى الشوكولاتة ، وكجزء من آخر صيحات الموضة للشوكولاتة ، يمكنك مشاهدة فساتين الشوكولاتة وبيوت الشوكولاتة.