2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يحب الجميع الاستمتاع وتخفيف التوتر. يحب البعض الذهاب إلى السينما ، والبعض الآخر - إلى الديسكو ، والبعض الآخر - للانغماس في عالم الكتب. ومع ذلك ، يحب جميع الأشخاص الاستمتاع مع أصدقائهم ومشاركة اللحظات الممتعة وإعادة شحن تحديات الحياة.
إن إطلاق المشاعر السلبية المتراكمة خلال اليوم بصحبة الأصدقاء ليس هو الجانب الإيجابي الوحيد لهذه الاجتماعات الممتعة.
في الآونة الأخيرة ، وجد علماء من جامعة طوكيو حقيقة مثيرة للاهتمام. وفقا لهم ، يميل الناس أن تأكل أقل وأكثر فترات في شركة ممتعة كما يأكل الناس الآخرون.
وقد لوحظ نمط مماثل في دراسات الحياة البرية السابقة. وجد بعد ذلك أن القطيع يأكل عندما يكونون معًا أقل مما يأكلونه عندما كانوا بمفردهم. هذا هو السبب الذي جعل العلماء يختبرون هذا الاعتماد على البشر.
تؤكد الدراسة هذا وأن هذا النمط لا ينطبق فقط على الحيوانات ولكن أيضًا على البشر.
يُعتقد أن أحد أسباب ذلك هو حقيقة أنه عندما يكون الناس بمفردهم ، يكون الناس أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام لأنهم يشعرون بالملل بشكل عادي. ومع ذلك ، عندما تكون بصحبة لطيفة ، فإن اهتمامك ينصب على التواصل اللطيف و تقاسم المشاعر وليس الإكثار من تناول وابتلاع كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير.
تضمنت الدراسة متطوعين جالسين حول مائدة يأكلون رقائق البطاطس. تم تركيب ميزان تحت الطاولة ، لمقارنة كمية الرقائق التي يتم تناولها عندما كان الناس بمفردهم وعندما كانوا في الشركة.
لقد وجد العلماء أن كمية الرقائق التي يتم تناولها لا تتغير إلا إذا كنا في شركة ، فنحن نأكل أقل ولكننا من ناحية أخرى نصل إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان وهكذا ، فإن المتطوعين في الدراسة تناولوا نفس الكمية ، ولم يغيروا سوى تكرار الأكل والوصول إلى الرقائق.
من المهم أن تتذكر ذلك الإفراط في الأكل ليس من المفيد عدم القيام بذلك ، حتى لو كنت بمفردك وقررت تناول الطعام أمام التلفزيون ومشاهدة مسلسلاتك المفضلة. يمكن أن يكون لهذا تأثير سيء للغاية على صحتك ، مثل الوجبات الليلية.
هذا هو السبب في أنه من المهم أن تعتني بصحتك وتناول كميات صغيرة ، متوازنة وصحية ، والشعور بالقوة والطاقة والاهتمام باحترامك لذاتك.
موصى به:
نحن نأكل فواكه أقل بنسبة 20 في المائة
انخفض استهلاك الفاكهة في بلغاريا بنسبة 19.6 في المائة في الربع الأخير من العام ، وفقًا لدراسة أجراها معهد الإحصاء الوطني. تشير الإحصائيات الوطنية إلى أنه في الأشهر الثلاثة الماضية اشترى البلغار 17.3 كيلوغراماً من الفاكهة في المتوسط ، وهو ما يمثل انخفاضاً مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي ، عندما اشترينا 19.
نحن نأكل منتجات ألبان أفضل وأكثر تكلفة
تتحسن جودة الجبن والزبادي البلغاري. في العامين الماضيين ، حدثت تغييرات كبيرة في تكوين منتجات الألبان التي يستهلكها البلغار. المعلومات من وزارة الزراعة والأغذية ، التي كلفت مؤخرًا بإجراء دراسة واسعة النطاق لتحديد حالة سوق الألبان البلغارية.
كيف لا نكتسب الوزن عندما نكون في الحجر الصحي
مع تزايد حالات الإصابة بفيروس كورونا في جميع أنحاء العالم ، قدر العلماء أن ثلث سكان العالم يخضعون لشكل من أشكال الحجر الصحي. هذا يؤدي حتما إلى تغيير في عاداتنا - العزلة تجعل البعض يستهلك المزيد من الطعام ، وحركتنا محدودة للغاية. يشتكي الكثير من الناس بالفعل من أن هذه التغييرات تؤدي إلى زيادة الوزن.
نحن نأكل شوكولاتة أقل بثلاث مرات من الأوروبيين
في عام 2017 ، تناول البلغار 25 طنًا من الشوكولاتة ، أي بمعدل 3.5 كجم للفرد. يتضح هذا من خلال البيانات من مسح الإنتاج و استهلاك الشوكولاته أجرته يوروستات. بينما يأكل البلغاري كل يوم ما بين 20 و 50 جرامًا من الشوكولاتة ، فإن الاستهلاك اليومي للأوروبيين يتراوح في المتوسط بين 30 و 90 جرامًا.
نحن نأكل أكثر بصحبة Debelankovtsi
يمكن أن يؤثر نوع الشخص الذي ستتناوله بصحبة على كمية الطعام الذي تتناوله وتستهلكه. هذا وفقًا لدراسة جديدة استشهد بها موقع Science Daily. تظهر الأبحاث التي أجراها باحثون في جامعة كورنيل أن احتمالية تقديم وتناول المزيد من الطعام تزداد بشكل ملحوظ عندما يجلس شخص يعاني من زيادة الوزن على طاولة بجوارك.
