أسرار الخضروات التي يجب على كل ربة منزل معرفتها

أسرار الخضروات التي يجب على كل ربة منزل معرفتها
أسرار الخضروات التي يجب على كل ربة منزل معرفتها
Anonim

نضع الخضار في الماء المغلي ونطبخها مغطاة.

إذا كنت تريد الاحتفاظ بمحتوى فيتامين سي في الخضار ، فقم بإزالتها بسرعة عند طهيها ، لأنها تُترك في الماء ، تفقد حوالي ثلثي محتوى الفيتامين في ساعة واحدة.

ضعي القليل من الخل في الماء عند طهي البطاطس غير المقشرة حتى لا تتشقق.

سيحتفظ الجزر والطماطم بلونها بشكل أفضل إذا قمت بطهيها مغطى.

يحتفظ القرنبيط بلونه الأبيض إذا أضفت الحليب الطازج إلى الماء الذي تغلي فيه (لكل 1 لتر من الماء - 1 كوب من الحليب). لا ينبغي تغطية الطبق.

سلطة البنجر
سلطة البنجر

يُفهم ما إذا كان القرنبيط طازجًا من خلال تمرير يدك برفق فوق سطحه. إذا كان هناك فتات بيضاء صغيرة متبقية على راحة يدك ، فهذا يعني أن القرنبيط قديم.

ستكون سلطة الملفوف والجزر ألذ إذا رشتها بالفول السوداني المحمص المسحوق بشكل خشن.

ستكون سلطة البنجر ألذ إذا قمت بإعدادها مع البنجر المحمص بدلاً من البنجر المسلوق.

لن يجف الثوم إذا قشرته ورتبته في برطمانات صغيرة (مثل طعام الأطفال) وقم بتغطيته بالزيت الذي يمتص رائحة الثوم. يمكنك سكبه على السلطة.

إذا كنت قد غليتم البنجر المقشر ، فلا تتخلصي من الماء. يمكنك طهي الأرز فيه ، والذي سيتخذ لونًا أحمر جميلًا. يمكنك إضافته إلى البطاطس المهروسة بدلاً من الحليب. سوف يتحول أيضًا إلى اللون الأحمر الفاتح. يتم تعزيز التأثير إذا وضعت هريسًا ملونًا وغير ملون بجانب بعضه البعض وقمت بتزيينه بأغصان من البقدونس الطازج.

موصى به: