2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل فكرت يومًا أن المحادثة تبدأ بشكل أفضل بعد كأس أو كأسين من النبيذ الأحمر؟ تشعر أنك أكثر معرفة بالقراءة والكتابة وذكيًا وذكاءً …
اتضح أن هذه الافتراضات ليست مجرد نسج من خيالك ، إذا كان بإمكاننا الوثوق بنتائج دراسة حديثة.
يُعتقد أن المكون الفائق الموجود في النبيذ الأحمر ، والذي يسمى ريسفيراترول ، هو المادة التي لديها القدرة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى زيادة قدراتك العقلية.
اختبرت جامعة نورثمبريا في النرويج 24 بالغًا. تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: الأولى أعطيت أقراص ريسفيراترول والثانية أعطيت حبوب الدواء الوهمي.
اتبع الكبار بصرامة برنامج الدواء. بعد بضعة أيام ، خضعوا لاختبارات عقلية ، بما في ذلك الحساب.
أكدت النتائج أن أولئك الذين تناولوا ريسفيراترول كان أداؤهم أفضل.
ومع ذلك ، فإن النبيذ الأحمر ليس هو المصدر الوحيد للريسفيراترول. تم العثور على المكون القيم أيضًا في عدد من الأطعمة الأخرى مثل توت العليق والتوت الأزرق والتوت البري والفول السوداني.
إن اكتشاف الآثار المفيدة للمكون النادر ليس بالأمر الجديد. في عام 2008 ، بعد دراسة واسعة النطاق ، وجد أنه بعد تناول دواء يتكون أساسًا من ريسفيراترول ، فإن الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الأطعمة غير الصحية لا يزالون لا يكتسبون الوزن.
موصى به:
التمور تجعلنا أكثر ذكاءً
التمر ، وفقًا لمعتقد عربي قديم ، له شحنة قوية لدرجة أن ستة من هذه الفاكهة الحلوة اللذيذة تكفي لعبور الصحراء بأكملها وهزيمة أعدائك وقضاء لحظات مثيرة مع حبيبتك. على الرغم من المبالغة في هذا البيان ، إلا أنه صحيح في أساسه ، حيث أن التمر سهل حقًا لإشباع الجوع.
العلماء: شرب الجعة يجعلك أكثر ذكاءً
أثبت العلماء الأمريكيون أن الاستهلاك المتكرر للبيرة له تأثير إيجابي على الوظائف الإدراكية والذاكرة ويحسن التفكير أيضًا. تعود الفوائد التي تعود على العقل البشري من المشروب إلى مادة الفلافونويد xanthohumol الموجودة في القفزات. ومع ذلك ، من أجل أن يكون لها تأثير ، يجب شرب البيرة بكميات كبيرة.
تأكل البصل وتصبح أكثر ذكاء
يُعرف البصل منذ فترة طويلة بأنه منتج صحي رائع. اكتشف علماء من اليابان نوعية مفيدة أخرى من البصل. ووجدوا أن البصل يمكنه "تطهير" خلايا المخ وإبطاء عملية الشيخوخة. يحتوي البصل على مركبات كبريتية نشطة للغاية يمتصها الجسم بسهولة. من خلال مجرى الدم ، يكون لها تأثير مفيد على عدد من مناطق الدماغ.
آيس كريم الإفطار يجعلنا أكثر ذكاءً
أظهرت دراسة جديدة أن ملعقة صغيرة واحدة فقط من الآيس كريم على الإفطار يمكن أن توفر لنا دفعة غير متوقعة في نشاط الدماغ. وفقًا للعالم الياباني يوشيهيكو كوجا ، فإن أول شيء يجب على الجميع فعله في الصباح هو تناول ثلاث ملاعق كبيرة من الآيس كريم. بعد ذلك ، من أجل إيقاظ عقولنا بالكامل والاستعداد ليوم العمل القادم ، نحتاج إلى حل العديد من المهام المنطقية على الكمبيوتر ، كما يقول الخبير.
سريعًا على الأقل مرة واحدة في الشهر حتى تكون أكثر ذكاءً وموارد
الصيام مرة واحدة على الأقل في الشهر ، بالإضافة إلى تخليصك من السموم ، سوف يشحذ عقلك أيضًا ، وفقًا لدراسة جديدة استشهدت بها مجلة نيو ساينتست. الجوع مفيد للعقل لأنه يجعل الخلايا العصبية أكثر نشاطًا. لذلك يميل الأشخاص الذين يسبحون في الماء يومًا واحدًا على الأقل في الشهر إلى التفكير بشكل أسرع وأكثر إبداعًا.
