2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لكي يصبح أطفالك خبراء في الطعام الجيد ، عليك تعليمهم منذ سن مبكرة التعرف على الأذواق المختلفة. إن قلة الشهية شائعة عند الأطفال. يجب أن يبدأ اعتياد الطفل على ترتيب الأكل بعد الأيام الأولى من الولادة.
تتطور مستقبلات التذوق في السنوات الأولى من حياة الأطفال ولديها القدرة على الحفظ. يكفي تغيير أحد المكونات بإضافة شيء صغير ومختلف أو ببذل القليل من الجهد لنقل نوع مختلف من الأطباق لجذب انتباه الطفل وجعله يصل إليه على الفور.
مجموعة متنوعة من الأطعمة لها تأثير مفيد للغاية على الشهية.
إليك بعض الأفكار لمساعدتك على التعامل مع حقد أطفالك بسهولة أكبر.
الخنافس من البيض
بيض مسلوق - 3 قطع ، فلفل أحمر محمص ، زيتون ، جزر ، ملح ، أعواد أسنان
طريقة التحضير: قشر البيض. قطع قطع الفلفل على شكل قلب لتغطية البيض مثل الأجنحة. أضف القليل من الملح. نقطع 6 نقاط كبيرة من الزيتون ونعلقها على أجنحة الفلفل. جسد الخنفساء جاهز.
ارفقي ثمرة زيتون كاملة في جانب واحد من البيض باستخدام عود أسنان. على جانبي كل بيضة ، اقطع جزرة وألصق ستة شرائح رفيعة للأرجل ، وبالقرب من الرأس ضع قطعتين للمخالب. ضع الدعسوقة على ورقة خس.
سلطة ثلج
اصنعي سلطة الحليب مع الزبادي المصفى أو الطازج أو المخلل والجوز المطحون وفصوص الثوم والملح.
صب السلطة في طبق وسلس. ضع طبقة إضافية من الحليب الخالي من الدسم فوقها لتقليد الثلج. ضع بيضة مسلوقة ومقشرة فوق السلطة.
بشكل منفصل ، يُهرس بعض الجبن ويُمزج بالزيت. استخدم هذا المزيج لتشكيل رأس الرجل الثلجي. اصنع الثقوب والأزرار من حبوب الفلفل. اصنع أنفًا وفمًا من الجزر والفلفل الأحمر. من الكراث - مكنسة رجل الثلج.
بيتزا هريرة
قسّم 500 غرام من عجينة البيتزا الجاهزة إلى أربعة أجزاء ، وشكلها إلى أرغفة واخبزها. انشر عصير الطماطم أو المهروس فوقها. مع الجبن ، مقطعة إلى دوائر ، وشكل الخطم والعينين. ننتهي العيون والأنف بالزيتون والشارب - بسيقان البصل الأخضر.
ومع ذلك ، من الخطأ الاعتقاد بأن الطفل يحتاج إلى تناول الكثير من الطعام لينمو ويتطور بشكل صحيح. يأكل الأطفال بقدر ما يحتاجه الجسم.
لا تجبرهم ، لا توبخهم ، لا تجبرهم على الطعام!
إذا أظهرت إبداعًا وخيالًا في تقديم الطعام - يمكنك النجاح!
تستحق المحاولة!
موصى به:
أسعد الناس المشاغبين بكوكتيلات الأطفال
الكوكتيلات طريقة جذابة للترحيب بضيوفك. ولكن ما الذي ستحضره إذا كان لديك حفل أطفال وكان ضيوفك يتألفون فقط من أطفال مرحين عطشى؟ لكي تكون مستعدًا لأي موقف ، من الجيد أن تتعلم كيفية صنع الكوكتيلات المناسبة للأطفال. لهذا نقدم لك 5 وصفات مجربة ومختبرة ستجعل حفلة أطفالك لا تُنسى.
أطباق عيد الفصح ممتعة ولذيذة
تحقق من بعض الأفكار اللذيذة لأطباق عيد الفصح القادمة من المأكولات الأجنبية. نوّع طاولة الأعياد بهذه الأطباق السريعة واللذيذة. عرضنا الأول إيطالي. هذه هي الهليون مع البارميزان ، كبيرة كفاتح للشهية . المنتجات الضرورية: 400 جرام هليون ، 4 ملاعق كبيرة.
10 وصفات سوشي سهلة للأطفال
إذا كنت تبحث عن لذيذ وممتع أنواع مختلفة من السوشي لخدمة طفلك - لا داعي للبحث بعد الآن. اختر من بين هذه الخيارات وقم بإنشائها وتأكد من أن الجدول سيبدو ممتعًا حقًا وممتعًا وغير معتاد. سوشي هي كلمة يابانية تعني المذاق الحامض. السوشي هو طبق مغذي وشعبي للأطفال.
دليل التغذية للأطفال: الأكل الصحي للأطفال
مؤشر الغذاء للأطفال العناصر الغذائية المطلوبة للطفل هي نفسها التي يحتاجها البالغون ، والفرق الوحيد هو الكمية. في سنوات نموهم ، يكون لدى الأطفال شهية أكبر. يحتاجون إلى الكثير من الطاقة لأنهم يشاركون في العديد من الأنشطة البدنية. العناصر الغذائية المطلوبة ومصادرها كالتالي:
إليك كيفية القيام بأروع نزهة ممتعة مع الأطفال
الربيع يقترب ، ومعه الوقت المثالي للنزهة. يمكن أن يكون تناول الطعام في الحديقة في الحديقة أو في الجبال تجربة لا تُنسى لجميع أفراد الأسرة. لكن العديد من ربات البيوت يحتفظن به لأنهن يجدن صعوبة في تحضير الأطباق والشوك والمناديل والأكواب والطعام.
