2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
من خلال التغذية ، نشبع جوعنا ونمد أجسامنا بالمواد المفيدة ونشحن أجسامنا بالطاقة والقوة حتى تتمكن من العمل بشكل صحيح.
ومع ذلك ، نادرًا ما نعتقد أنه بالإضافة إلى الفيزياء ، فإن ما نستهلكه يؤثر بشكل مباشر على مزاجنا ونفسية.
على سبيل المثال ، بعض الأطعمة قادرة على تحسين المزاج أو تفاقمه أو تحفيز الرغبة الجنسية أو حتى لإحداث الهلوسة.
في هذه المقالة الشيقة سنكشف عن إساءة استخدام يمكن للطعام والشراب أن يصيبك بالهلوسة.
الجبن متعفن
وفقًا لعلماء بريطانيين ، فإن تناول حوالي 20 جرامًا من الجبن مع العفن قبل النوم يمكن أن يسبب أحلامًا غريبة. ومن أشهر أنواع الجبن المتعفن ، روكفور ، وجورجونزولا ، وبري ، وبلو تشيز ، وكاممبرت وغيرها.
جوزة الطيب
جوزة الطيب من التوابل الرائعة التي تعطي مذاقًا فريدًا ومختلفًا للأطباق التي تضاف إليها. لكن كن حذرا معها ، لأنها تحتوي على مادة تسمى ميريستسين. لديها القدرة على تغيير المفاهيم ، وإذا تم تناولها بكميات كبيرة ، فيمكنها ذلك لإحداث الدوخة والبارانويا - أعراض قد تستمر حتى يومين.
بذور الخشخاش
الاستهلاك المفرط لبذور الخشخاش ليس فقط قد يسبب الهلوسة ، ولكن حتى إذا خضع الشخص لاختبار المخدرات ، فمن المحتمل جدًا أن تكون النتيجة إيجابية. وذلك لأن بذور الخشخاش تحتوي على المورفين ومن بذور بعض أنواع الخشخاش يتم تصنيع المورفين والهيروين وبعض المسكنات.
تشيلي
قد لا يعرف عشاق الحارة والتوابل ، لكن الفلفل الحار ، وهو من بين أكثر أنواع الفلفل حرارة في العالم ، يسبب الهلوسة أيضًا. عند تناوله في الدماغ ، يتم تنشيط مركز الألم أولاً. لمنع الإحساس بالألم ، يبدأ الجسم بإفراز كميات كبيرة من الإندورفين. يمكن أن يسبب هذا الارتفاع في هرمون السعادة سلوك رفيع وغريب.
التوت
هناك ادعاءات بأن التوت أيضًا قادرة على التسبب في هلوسة خفيفة. تنتج الفاكهة الصغيرة عصيرًا حليبيًا ، مما يحفز الجهاز العصبي ، مما يتسبب في ظهور أشباح وأحاسيس غريبة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت غير ناضجة ، فإنها يمكن أن تهيج المعدة.
قهوة
القهوة مشروب مفضل لملايين الأشخاص حول العالم ، الذين يستمتعون بمذاقها اللطيف كل يوم ويستفيدون من تأثيرها المنشط والمنشط. ومع ذلك ، يشير عدد من الدراسات إلى أن تعاطي الكافيين يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يشرب من 6 إلى 7 أكواب من القهوة يوميًا ، فمن الممكن أن يصاب بالهلوسة ، ويتم التعبير عنها في الشعور بوجود لا يمكن تفسيره أو سماع أصوات وأصوات غريبة.
موصى به:
كن حذرا مع الآيس كريم والدونات في الصيف
في فصل الصيف توجد أطعمة ليست مفضلة على الإطلاق. من أخطر أنواع الآيس كريم والكعك. خلال أشهر الصيف الدافئة ، يمكن أن تكون المنتجات من أصل حيواني "قنبلة" حقيقية لجسمك. "الطريقة التي يتم بها تحضير الطعام يجب أن تكون في نظافة شخصية جيدة ، لأن هذه هي العناصر الأكثر أهمية لضمان نظام غذائي صحي ومنتجات عالية الجودة ،"
كن حذرا مع الإفراط في تناول الطعام في أيام العطل
الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يكون خطيرًا! يمكن أن يؤدي تحسين عاداتك الغذائية إلى تقليل خطر الوفاة بسبب سرطان هذه الأعضاء بنفس الدرجة التي تقلع فيها عن التدخين: الثدي والقولون والرئة والحنجرة والمعدة والرحم وربما البروستاتا والبنكرياس. في عيد الميلاد و [رأس السنة الجديدة} ، تمتلئ غرف الطوارئ بالأشخاص الذين أفرطوا في تناول الطعام والكحول.
هذه الأطعمة هي من بين أكثر الأطعمة فائدة في العالم
وأفضل نظام غذائي لن يكون مفيدًا لك إذا لم يشمل الأطعمة الصحية التي لها أكبر الفوائد لرفاهية الجسم بشكل عام. هناك منتجات جيدة في كثير من الأحيان وبكميات أكبر. يزودون الجسم بالمواد الحيوية. لكن من هم أكثر الأطعمة نفعًا في العالم ? من الخضروات الورقية الأكثر صحة الملفوف وأصنافه والسبانخ.
هل تعانين من النقرس؟ كن حذرا مع هذه الأطعمة
يتطلب النقرس بدء نظام غذائي معين وتقييد عدد من الأطعمة. غالبًا ما يكون هناك بعض الالتباس فيما يتعلق بالبقوليات واستهلاكها في هذا المرض. الفول والحمص والعدس غنية بالبيورينات. عادة ما تحتوي الأطعمة الغنية بالبروتين على البيورينات ، وهذا لا يعني أنه يجب تجنب البقوليات.
يسبب البلطي السرطان والادعاءات الكاذبة الأخرى حول هذه السمكة
البلطي هي واحدة من أكثر الأسماك استهلاكًا وتوافرًا على نطاق واسع. على عكس معظم المأكولات البحرية ، فإن سعرها منخفض ، مما أدى إلى الكثير من النقاش في الأشهر الأخيرة حول كم هو مفيد والاستهلاك الصحي. هنا بعض من أكبر أكاذيب عن البلطي ولماذا هم غير صحيحين:
