الحميات الغذائية تجعلنا حزينين مرتين

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

حان الوقت لوقف الجوع المستمر والهوس من أجل شخصية ضعيفة ومثالية. بعد اتباع نظام غذائي ، يشعر الناس بالحزن ضعف ما كانوا عليه قبل بدء النظام الغذائي ، وفقًا لدراسة جديدة.

وفقًا للدراسة ، فإن معظم الناس مقتنعون عند بدء نظام غذائي أنه بعد نهايته وفقدان الوزن سيشعران بتحسن كبير وسيتغيران. وفقًا لمعظم الناس ، ستسير حياتهم في اتجاه إيجابي.

ومع ذلك ، فإن دراسة أجرتها كلية لندن الجامعية تدحض هذه الآراء تمامًا. وفقًا للخبراء ، فإن هذه النظم الغذائية المستمرة التي يتعرض لها الناس ، بالإضافة إلى التثبيت بأن الوزن هو المسؤول عن حياتهم غير المثالية ، لا يمكن إلا أن تزعجهم.

ربما يكمن السبب في حقيقة أنه بعد نهاية النظام الغذائي يتضح أن الشيء الوحيد الذي تغير هو شخصية الإنسان.

يحذر العلماء من أنه من المحتمل جدًا أن يشعر الأشخاص الذين فقدوا وزنهم بعدم المبالاة والوحدة والحزن مرتين كما كان من قبل.

يوضح الخبراء أيضًا أن معظم الأنظمة الغذائية يتم اتباعها لفترة طويلة ، مما يجعل الأشخاص الذين يتبعونها يشعرون بسوء أكبر.

أجريت الدراسة من كلية لندن الجامعية بمساعدة 2000 شخص يعانون من زيادة الوزن. كان عمر جميع المشاركين أكثر من 50 عامًا.

وفقًا لدراسة أخرى ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير السليم إلى فقدان حاسة الشم. يحذر الخبراء باستمرار من عدم وجود أنظمة غذائية عالمية مناسبة للجميع.

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تشكل خطورة على الصحة ويمكن أن تلحق الضرر ببعض حواسنا. يقول أطباء الأعصاب في فلوريدا إن الوجبات الغذائية الغنية بالدهون ضارة بصحتك وحاسة الشم.

وفقًا للخبراء ، فإن هذه الأنظمة الغذائية تغير حساسيتنا تجاه النكهات المختلفة على المستويين الوظيفي والهيكل. يضيف الخبراء أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يقلل أيضًا من حاسة الشم.