الأرق ونزلات البرد تسبب السمنة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

قد يكون الإفراط في تناول الطعام وقلة النشاط البدني من الأسباب الرئيسية للسمنة ، لكن اتضح أن هناك أسبابًا أخرى. يمكن أن تؤدي أكثر الأشياء غير المتوقعة إلى زيادة الوزن - من قلة النوم إلى وجود "جينات السمنة".

هذا ، على سبيل المثال ، نزلات البرد. الأطفال المعرضون لسلالة معينة من نزلات البرد هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من غيرهم.

الأطفال الذين تعمل أمهاتهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الأطفال الذين تكون أمهاتهم ربات بيوت. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأمهات يفضلن حشر أطفالهن بالمنتجات شبه المصنعة أو جرهم إلى مطاعم الوجبات السريعة.

كما يؤدي الأرق إلى السمنة. يحدث عدد من التغيرات الهرمونية ، مثل عدم تحمل الجلوكوز ، وهو نذير لمرض السكري ، عندما لا يحصل الجسم على الراحة التي يحتاجها.

قد يؤدي تقييد النوم إلى الشعور بالجوع ، ويمكن أن يؤدي الإرهاق إلى انخفاض النشاط البدني ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن بشكل حاد.

يمكن أن يتسبب هذا أيضًا في ترك الأضواء مضاءة في الليل. لم يتضح بعد كيف يسبب ذلك السمنة ، ولكن على الأرجح أنه يوقظ الناس ويجعلهم يفتحون الثلاجة ليلاً.

الأطفال الذين لديهم أم كبيرة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. عندما تلد المرأة بعد سن الثلاثين ، فإنها عادة ما تكون مهووسة بالطفل ولا تمانع في حشو كل أنواع الحلويات.

الجينات مسؤولة أيضًا عن زيادة الوزن. إذا كان والداك يعانيان من السمنة أو زيادة الوزن ، فمن المرجح أن تكون مصابًا به.

عندما تأكل الأم أطعمة غنية بالدهون أثناء الحمل ، توفر المشيمة الكثير من العناصر الغذائية للطفل قبل ولادته. عندما يكبر ، يكون لديه شهية مفرطة.