2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
العنب في الإفطار والغداء والعشاء - هذا مخطط لائق وبسيط لتطهير الجسم.
القواعد الأساسية ومزايا حمية العنب يشرح خبير التغذية كلود أوبرت: "تفريغ الجهاز الهضمي ، وتنقية الجسم ، وإزالة السموم ، والتخلص من الإجهاد ، وخفض مستويات الكوليسترول. كل هذه فوائد مثبتة حمية العنب".
العلاج ب العنب يُعرف باسم علاج الأمبيل. كان يستخدم على نطاق واسع من قبل الإغريق والرومان والعرب القدماء. في عام 1927 ، اكتسب نظام حمية العنب موجة جديدة من الشعبية بفضل الممرضة الجنوب أفريقية جوانا براند.
هذه الطريقة في تطهير الجسم ناجحة للغاية ولها تأثير متجدد وتنغيم ومهدئ.
لا تحتوي حمية العنب على موانع كثيرة - فهي تؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ومرض السكري. المبدأ الأساسي بسيط للغاية: من الضروري تناول العنب مرة واحدة في الأسبوع.
نظمت جمعية البيئة الفرنسية "Live Earth" دراسة حديثة خضع فيها 500 شخص لتجربة العنب.
فقط 10٪ منهم اشتكوا من صرامة النظام الغذائي ، وأقر 90٪ الباقون أنه يمنحهم إحساسًا بالخفة في الجسم ، والهدوء ، والطاقة ، وزيادة النشاط الذهني. ساهم رجيم العنب في شحذ طعمها ورائحتها.
لاحظ الأطباء الذين شاركوا في التجربة فاعلية حمية العنب في علاج الإمساك والأرق.
موصى به:
خل التفاح وفوائده الصحية
يفضل الكثير من الناس حول العالم خل التفاح لأنه يجلب عددًا من الفوائد الصحية. إنه مصنوع من عصير التفاح ، الذي يخضع للتخمير ، مما يؤدي إلى تكوين البروبيوتيك والإنزيمات التي تحفز الصحة. يحتوي على سكر أقل بكثير وسعرات حرارية أقل من عصير التفاح أو عصير التفاح.
إكليل الجبل العطري وفوائده الصحية
يعتبر إكليل الجبل من التوابل الرائعة والغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية. ينمو نبات Rosmarinus Officinalis في التربة القلوية وينتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط وآسيا الصغرى. صنوبرها الرائع ورائحتها الحارة قليلاً مناسبة جدًا لتكون جزءًا من تحضير الحساء والصلصات المختلفة ، وكذلك لتتبيل الدجاج أو لحم الخنزير ، وبعض أنواع الأسماك وغيرها.
اليقطين: قيمته الغذائية وفوائده وكيفية تحضيره
اليقطين هو جزء مفضل من الطعام في الخريف والشتاء. لكن هل هي مفيدة كما يدعي الجميع؟ اتضح أن اليقطين مغذي للغاية ومنخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أكثر مرونة مما تتخيل. يمكن تحضيره في كل من الأطباق الحلوة والمالحة. هل اليقطين فاكهة أم خضروات؟ القرع هو جزء من عائلة نبات الخيار والبطيخ.
شاي Rooibos - تكوينه وعمله وفوائده
لقد سمعت عن تقاليد الشاي التي لاحظها كل من الروس والبريطانيين. ربما سمعت ، الشاي هو اختراع صيني. اليوم ، ومع ذلك ، سوف ننتقل على طول الطريق إلى أفريقيا ، مسقط رأس شاي Rooibos . الأسطر التالية مخصصة له ، لأنه في العقود الأخيرة يكتسب المزيد والمزيد من الشعبية في أوروبا.
رجيم العنب
يقول خبراء التغذية إنه مع العنب ، يمكننا بسهولة أن نفقد ما يصل إلى كيلوغرامين من الوزن. حمية العنب التي نقدمها هي لمدة أربعة أيام ، لكنها مخصصة لأولئك منا الذين يحبون الأطعمة غير التقليدية والذين يحبون تجربة الذوق. يحتوي العنب على عدد من الخصائص العلاجية التي تعمل على تطبيع التوازن الغذائي وتطهير الجسم من السموم.
