2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
التهابات الجهاز الهضمي في الصيف شائعة. يمكن للمرء أن يحمي نفسه منها إذا اتبع توصيات المتخصصين. إذا كنت قد أصبت بهذه العدوى ، يجب أن تنتقل إلى نظام غذائي أخف بعد أن تمر. بعد المرض يجب استبعاد منتجات الألبان واللحوم والدهون.
يوصى بتناول الطعام بدون حلويات وعصائر الفاكهة غير المخففة. يمكن أن يكون الحساء دجاجًا بدون أن يتبل بالكريمة. يمكن أيضًا تناول مرق الخضار. يُسمح بالفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم - الموز والمشمش. تناول القليل من الملح والوجبات الخفيفة. معهم سوف تستعيد فقدان الأملاح.
يوصى بشدة بقسماط. عندما تشعر بالعدوى ، يبدأ الجسم في محاربتها وإخراج كل شيء. يحدث فقدان مفاجئ للسوائل في الجسم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات في نظم القلب وصدمة وحتى غيبوبة. في الأعراض الأولى ، راجع الطبيب. سيقرر العلاج الذي تحتاجه.
في حالة الاضطراب والقيء ، ابدأ بتناول السوائل وشرب رشفة من خلال رشفة. هذا سوف يجعلك تقف على قدميك مرة أخرى. الهدف هو استعادة توازن الماء بالكهرباء. يجب أن تتناول 2 لتر من السوائل يوميًا. لا ينبغي أن يكون الشاي أو الماء فحسب ، بل يجب أيضًا تضمين السوائل المحتوية على المعادن مثل المياه المعدنية ومرق اللحوم والخضروات وعصائر الفاكهة اللاحقة.
بعد بضعة أيام ، من الجيد تناول الأدوية القابضة. يوصي بعض الناس بكوكاكولا دافئة لأن لها تأثير شد قليلًا ، لكنها غنية جدًا بالسكريات. سيؤدي ذلك إلى زيادة تهيج الأمعاء ، لذلك من الأفضل تناول تفاحة مبشورة. البكتين الموجود فيه يربط المواد السامة التي تسببها العدوى في الأمعاء.
بعد 3-7 أيام يمر كل شيء. من الضروري استعادة الجراثيم المعوية. اشرب المزيد من السوائل والمعادن والزبادي بروبيوتيك أو المستحضرات التي تحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك. ها هي وصفة ضد هذا الاضطراب.
تحتاج إلى نصف لتر من الماء المغلي ، ونصف ملعقة صغيرة ملح ، و 4 ملاعق كبيرة من سكر العنب ، و 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال. يمكن أيضًا تناول شاي الشبت واليانسون ، فهو يهدئ تقلصات البطن. شاي النعناع له نفس التأثير.
موصى به:
مشاكل في الجهاز الهضمي
فيما يلي ملخص لأحدث ثمانية أسباب طبية قد تشير إلى مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي الشائعة. تدفق الحمض تعتبر أعراض الارتجاع ، مثل الحموضة المعوية ، من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا. وفقًا لدراسة سويدية ، يعاني 6 في المائة من الأشخاص من أعراض الارتجاع مرة واحدة في الشهر و 14 في المائة منهم يعانون منه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
مراحل الجهاز الهضمي
نحن نأكل كل يوم ، لكن نادرًا ما يفكر أي منا في مراحل التغذية وعملية الهضم نفسها. تبدأ عملية الهضم بأكملها بتناول الطعام. الهضم هو عملية معالجة الطعام في شكل يمكن أن يمتصه الجسم. يمكن للجهاز الهضمي هضم أي طعام نأكله تقريبًا. الاستثناءات هي الحالات التي يكون لدينا فيها مرض.
ملكة مع الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي
غالبًا ما يحدث الإسهال واضطراب المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام أو مزيج من المنتجات غير المتوافقة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب في جودة رديئة أو منتجات قديمة. يمكن أن تكون المعدة المضطربة أيضًا من أعراض المرض. يمكنك اتخاذ الإجراءات في المنزل - على سبيل المثال ، حاول إيقاف الإسهال بالأعشاب ، ولكن إذا لم يكن هناك تأثير ، فاطلب رأي أخصائي.
أغذية مفيدة للجهاز الهضمي
قال الناس إن حب الرجل يمر عبر المعدة. ولكن يمكن لكل من الرجال والنساء مشاكل في الجهاز الهضمي . يمكن أن تكون هذه المشاكل ناجمة عن سوء التغذية ، وعدم كفاية الوقت الذي يقضيه في الرياضة ، والضغط في العمل وغيرها الكثير. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال والانتفاخ والغازات وحموضة المعدة وغيرها.
كيف تتسوق دون الإصابة بفيروس كورونا
ربما أصاب الكثير من الناس بالذعر بالفعل عند ذكر كلمة فيروس كورونا. في الوقت نفسه ، لا مجال للذعر ، ولكن ببساطة اتخاذ التدابير المناسبة لحماية صحتك. في هذه الحالة ، سنقدم لك إرشادات كيف تتسوق وذلك لتجنب المخاطر المرتبطة عدوى فيروس كورونا ليس فقط ، ولكن أيضًا لأي شخص آخر.
