2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ليس سيئا استبدال الوصفات التقليدية بالأرز الأبيض بالأرز البني. تسمح المعالجة الصغيرة للحبوب بمغذيات أكثر فائدة في تكوينها. فيما يلي بعض الوصفات لتجربة التركيبات اللذيذة الممكنة مع الأرز البني ، والذي لا يقل فاتح للشهية عن أرز اللؤلؤ الأبيض.
يمكن تحضير الوصفة الأولى كطبق رئيسي أو كطبق جانبي للحم المشوي. لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى:
أرز بني مع جبنة شيدر
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة صغيرة. أرز بني 2-3 ملاعق صغيرة. ماء ، بصل أحمر ، 1 فلفل أحمر ، 1 كوب جبن شيدر مبشور
طريقة التحضير: ضعي الأرز المغسول مع الماء في قدر. بمجرد أن يغلي ، خففي الحرارة واتركي الأرز ينضج حتى ينضج ويمتص الماء.
ضعي شرائح البصل والفلفل في مقلاة - أيضًا على الشرائح. بعد القلي ، أضيفي الأرز المطبوخ بالفعل. أخيرًا ، أضيفي الجبن واتركيها على الموقد حتى تذوب. أخيرًا ، تبل بالفلفل الأسود المطحون.
الوصفة التالية ل سلطة مع أرز بني و أفوكادو. تحتاج إلى 100 غرام من الأرز ، الذي تغلي مسبقًا ، ثم يصفى ويترك ليبرد. يُضاف بذور عباد الشمس واليقطين المحمص في مقلاة جافة.
نقطع 4 أعواد بصل أخضر ونضيفها إلى الأرز. ابشر حبتين من الكوسا على مبشرة واعصرها باليد قبل إضافتها إلى المنتجات الأخرى. ثم نقطع نصف حبة أفوكادو إلى قطع ونضعها في وعاء السلطة. أخيرًا ، تُسكب السلطة مع تتبيلة زيت الزيتون ، 2 ملعقة كبيرة. عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة. عسل. يقلب ويقدم السلطة مع رش أوراق النعناع الطازجة.
آخر وصفة مسقعة للأرز والبروكلي:
مسقعة مع أرز بني وبروكلي
المنتجات الضرورية: 200 جرام أرز بني ، 2 فص ثوم ، 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا ، 1 ملعقة كبيرة. بذور السمسم ، 2 بيض مخفوق ، كزبرة طازجة ، بروكلي ، 1 ملعقة صغيرة. بازلاء ، 3 جزر ، زيت ، ملح
طريقة التحضير: اسلقي الأرز أولاً. في وعاء منفصل ، اقلي شرائح الجزر وفصوص الثوم والبازلاء. يقلب ويصب القليل من الماء ليختنق.
يُرفع عن النار ويُسكب الأرز والخضروات في مقلاة مدهون بالزيت ويُضاف الكزبرة والملح وبذور السمسم ويُحرّك. وأخيرا نضيف البيض المخفوق ونخلط جيدا. تخبز في فرن متوسط.
موصى به:
وصفات لذيذة بالتونة
اثنان من الوصفات التي اخترناها للسلطة ، والثالثة للأساسية. للسلطة الأولى تحتاج المنتجات التالية: سلطة التونة مع البصل الأحمر والطماطم المنتجات الضرورية: ½ كيلو طماطم ، 200 جرام تونة معلبة ، 1 بصل أحمر ، 220 جرام فاصوليا خضراء ، 1 فلفل أحمر ، عدد قليل من أوراق الخس ، 3 بيضات ، 10 زيتون ، بقدونس ، ½
وصفات لذيذة مع الدنيس
عند طهي الدنيس ، لا تنفصل عنه لفترة طويلة عند الخبز. يعتمد ذلك على حجم السمكة ، ولكن لا يزال يكفي عشرين دقيقة لتحميص السمك. فيما يلي وصفاتنا: سبريم البحر مع طماطم كرزية و ثوم المنتجات اللازمة: 4 سبريم ، 4 فصوص ثوم ، 12-14 طماطم كرزية ، زيت زيتون ، ليمون ، بقدونس ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، زيتون.
وصفات لذيذة بالتوفو
يمكن استخدام التوفو لإعداد وصفات لذيذة وصحية ستفاجئ أحبائك برائحتها الرائعة ومجموعات المنتجات غير التقليدية. التوفو في تتبيلة البرتقال والزنجبيل هو تخصص رائع ولذيذ. المقادير: 500 جرام من التوفو ، 1 كوب عصير برتقال طازج ، 4 ملاعق كبيرة من خل الأرز ، 5 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا ، 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 4 ملاعق كبيرة زيت سمسم ، 3 فصوص ثوم ، 1 ملعقة صغيرة جذر زنجبيل مبشور ، ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار ، 1 بصل أخضر ، 1 حزمة بقدونس.
وصفات لذيذة للعبة الشواء
تعتبر اللعبة المحمصة لذيذة للغاية ومفضلة لمحبي أطباق الصيد والتخصصات الذواقة. واحدة من تخصصات الصيد الشهيرة في المطبخ الإيطالي المفضل لدينا هي أنواع مختلفة من الطرائد. خذ 500 جرام من الخنزير البري ، والغزلان ، والغزلان ، والأرانب ، ورشي القليل من الملح والبقدونس المفروم ، ورشيها بالكثير من الخل.
وصفات لذيذة بالفاصوليا السوداء
نقدم لك ثلاثة الكثير وصفات لذيذة بالفاصوليا السوداء . أول ما اخترناه ، سلطة الفول - مناسب أيضًا للضيوف. إليك كيفية صنعه: سلطة الفاصوليا السوداء المنتجات الضرورية: 150 جرام فاصوليا بيضاء ، 150 جرام فاصوليا سوداء ، 2 بصل ، ملح ، نعناع ، خل التفاح ، زيت ، بقدونس طريقة التحضير:
