2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في أمراض الغدة الدرقية ، يجب اتباع نظام غذائي معين. الغدة الدرقية هي غدة صماء تنتج ثلاثة هرمونات - هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين والكالسيتونين.
يتحكم أول هرمونين في عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وكذلك عمليات نمو وتطور الأنسجة والأعضاء. هرمون الكالسيتونين مسؤول عن استقلاب الكالسيوم في الجسم وينظم كتلة العظام.
يسبب كل من النشاط الهرموني المفرط وغير الكافي للغدة الدرقية أمراضًا مختلفة. ترتبط مستويات الهرمون ارتباطًا مباشرًا بحالة أنسجة الغدة الدرقية.
يسمى النشاط الهرموني المفرط بفرط نشاط الغدة الدرقية أو التسمم الدرقي. يسمى نقص هرمونات الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية.
الأعراض الرئيسية للتسمم الدرقي هي الخفقان ، والتعرق ، والارتجاف ، والتهيج ، والأرق ، والعدوانية ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، واضطرابات الدورة الشهرية.
تتمثل أعراض قصور الغدة الدرقية في انخفاض الذاكرة ، وجفاف الجلد بشكل مفرط ، ومشاكل الدورة الشهرية ، وهشاشة الأظافر والشعر ، واضطرابات ضربات القلب ، وانتفاخ الوجه والأطراف ، والأرق ، والاكتئاب ، والإمساك ، وزيادة الوزن.
التغذية السليمة لا تعني اتباع نظام غذائي صارم ، ولكن الاستبدال السلس لبعض المنتجات بأخرى. يجب تقليل الحلويات والمشروبات الغازية والكحول والسجائر والأطعمة المعلبة والملح والتوابل والقهوة والآيس كريم والخل.
يتم استبدال اللحوم مرتين في الأسبوع على الأقل بالسمك. ينصب التركيز على الفواكه والخضروات النيئة. يُسمح بالمأكولات البحرية وأسماك البحر ومختلف الفواكه والخضروات.
الخوخ والتفاح والكرز والخيار والبطاطس والبنجر الأحمر والجزر والملفوف والباذنجان والثوم واللفت والخس والطماطم والبصل.
في حالة الإصابة بأمراض الغدة الدرقية ، لا ينبغي لأحد أن يأكل دون أن يشعر بالجوع. يجب مضغ الطعام جيداً. لا ينصح بتناول الأطعمة شديدة السخونة أو البرودة.
لا ينصح بمنتجات السكر المكرر - الحلويات والمربى والمعجنات والعصائر المضاف إليها السكر والكعك. لا ينصح أيضًا بالمنتجات المملحة والأرز الأبيض والمارجرين ولحم الخنزير الدهني واللحوم المدخنة والنقانق والسلامي.
موصى به:
ستة منتجات تقتل الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية من الأعضاء الرئيسية في الجسم. ينتج الهرمونات المسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي ونمو وتطور الجسم. إنه أحد أكثر الأعضاء حساسية ، حيث تتعطل وظائفه بسهولة. حتى الأنظمة الغذائية غير السليمة تؤثر على عمل الغدة. بعضها ضار بشكل خاص.
النظام الغذائي لقصور الغدة الدرقية
يتميز قصور الغدة الدرقية بانخفاض إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. يؤدي نقص هذه الهرمونات إلى مشاكل في معظم الأعضاء. في حالة قصور الغدة الدرقية ، يجب اتباع نظام غذائي معين. يؤكد على تحفيز عمليات الأكسدة في الجسم. يجب أن يكون الحد من قيمة الطاقة في الطعام على حساب الكربوهيدرات وبدرجة أقل على حساب الدهون.
يمكن للشوكولاتة أن تدمر الغدة الدرقية وتضر بالدماغ
يبدو أنه في السنوات الأخيرة ، كانت جميع الأطعمة المفضلة لدينا تقريبًا تشكل خطراً على صحتنا. وليس فقط في حالة المبالغة في ذلك ، ولكن بشكل عام. لسوء الحظ ، هذا البيان ليس بعيدًا عن الحقيقة. السبب في تحويل إغراءات الطهي إلى منتجات خطرة على الصحة هي المنتجات المعدلة وراثيًا ، والتي تُستخدم في إنتاج الغذاء.
أغذية مفيدة لتضخم الغدة الدرقية
غالبًا ما ترتبط مشاكل الغدة الدرقية بنقص اليود وعدم التوازن الهرموني. اليود ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي. لذلك ، قد تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية باليود. ومع ذلك ، على الرغم من ندرة تناول اليود المفرط في بعض الأحيان ، إلا أن الاستهلاك العشوائي لمكملات اليود يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
النظام الغذائي لمشاكل الغدة الدرقية
تعد صحة الغدة الدرقية مهمة للغاية للحالة العامة لجسمك. تنتج الغدة الصماء الصغيرة هرمونات مسؤولة عن حسن سير جميع العمليات في الجسم. إنها مهمة بشكل خاص لعملية التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني ونشاط الدماغ والقلب والجهاز العصبي. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى مشاكل في الجهاز التنفسي وتغيرات في الشهية وحساسية العضلات.
