2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
ستجد في هذا النص العديد من النصائح للإسعافات الأولية والمساعدة الذاتية في ضيق التنفس الزفيري.
ضيق التنفس هو انتهاك لإيقاع وتكرار وقوة حركات الجهاز التنفسي ، ويتجلى ضيق التنفس الذاتي من خلال الشعور بضيق في التنفس.
لماذا ومتى يحدث ضيق التنفس؟
يعد ضيق التنفس أحد الأعراض السريرية لأمراض الرئة والقلب والأوعية الدموية. يمكن أن يكون عند الاستنشاق - إذا كان صعبًا ، والزفير - إذا كان الزفير صعبًا. في هذا المقال سنخبرك كيفية المساعدة في ضيق التنفس في مريض الربو القصبي وسنركز على الأوضاع التي تسهل التنفس.
عند مهاجمتها يحدث ضيق التنفس الربو القصبي عند الزفير بسبب تضيق تجويف القصبات الهوائية الصغيرة والقصيبات بسبب تشنج عضلات الشعب الهوائية. يشكو المريض من صعوبة وزفير طويل ، أي أن ضيق التنفس له طبيعة الزفير.
الإسعافات الأولية لضيق التنفس الزفير
إذا ضيق التنفس الزفيري يرتبط بأمراض الحساسية (مثل الربو القصبي) ، فمن الضروري:
- إزالة مسببات الحساسية إن أمكن ؛
- تهدئة المريض.
- توفير وضعية مريحة ؛
- لا توجد ملابس محرجة (افتح الياقة ، قم بفك ربطة العنق ، قم بفك الوشاح) ؛
- افتح النافذة لتوفير الهواء النقي.
- إعطاء المريض جهاز استنشاق مع الدواء الذي يساعده في الهجمات ؛
- بناءً على نصيحة الطبيب ، يجب إعطاء مقشع إذا لم يتم إخراج البلغم بشكل جيد ؛
- مراقبة التنفس ومعدل ضربات القلب.
بالإضافة إلى الإسعافات الأولية لضيق التنفس والتي عادة ما يتم توفيرها من قبل الأشخاص المحيطين به أثناء النوبة ، يجب أن يعرف المريض الطرق التي يمكنه استخدامها وحده للتخفيف من حالته. دعونا نركز على بعضها.
تقنيات المساعدة الذاتية لضيق التنفس الزفير
1. تقنية تتبع الشفاه - أول مساعدة ذاتية في علاج ضيق التنفس الزفيري
واحد من ضيق التنفس تقنيات المساعدة الذاتية هو استخدام التمرين لشد الشفاه. تسمى هذه التقنية أيضًا بالزفير مع قياس الشفاه. عند القيام بهذا التمرين ، تستلقي الشفاه بحرية فوق بعضها البعض ؛ عند الزفير يمر الهواء بين الشفاه ويترك تجويف الفم. نتيجة لذلك ، ينخفض ضغط مجرى الهواء ويصبح الزفير أسهل بينما يظل مجرى الهواء مفتوحًا. هذه التقنية تسهل التنفس.
2. وضع الجسم لسهولة التنفس في ضيق التنفس الزفير
لتسهيل التنفس مع ضيق التنفس الزفير يمكنك أن تشغل مناصب مختلفة في الجسم. من المهم أن تكون الكتفين متجهة للأعلى ولا تتدلى الذراعين.
"وضعية المدرب" و "وضعية حارس المرمى" مريحة. يجب أيضًا أن تمسك نفسك في وضع مستقيم مع وضع يديك ، على سبيل المثال عند الخصر أو خلف ظهر الكرسي أو بمحاذاة الحائط. سيؤدي ذلك إلى تحرير الضغط من الكتفين إلى الصدر. سيكون من الممكن أيضًا الاستفادة بشكل أفضل من عضلات الشعب الهوائية. استخدام هذا الوضع وتقنية الزفير مع الشفتين المدببة يساعدان المريض على التنفس بسهولة.
وضعية المدرب
إذا كان المريض لديه صعوبة في التنفس يجب أن يجلس ، فهذه الطريقة يمكن أن تعمل عضلات الجهاز التنفسي بكفاءة أكبر. في وضعية الجلوس ، قم بإمالة الجزء العلوي من جسمك للأمام ، مع وضع يديك على الفخذين العلويين أو على طاولة ؛
حامل حارس المرمى
في الوضع المستقيم ، يجب أن يجلس المريض برفق ويضع يديه على الفخذين العلويين. في هذه الحالة ، يجب أن تشير الكتفين إلى الأعلى ؛
دعم اليدين
في الوضع العمودي ، يجب أن ينحني المريض إلى الأمام قليلاً ، مع وضع كلتا يديه على الطاولة أو الحوض أو ظهر الكرسي. يتم توجيه الكتفين إلى أعلى ؛
كيف تتكئ على الحائط
في وضع رأسي ، يضع المريض يده على الحائط.يستخدم يده كدعم والآخر يجب أن يرتدي حزامه. في هذه الحالة ، تقع الذراع الثانية على الخصر بحيث تشير الكتفين إلى الأعلى.
هذه المواقف الكتف تسهيل التنفس في ضيق التنفس الزفير!
موصى به:
العسل بعد الشرب يساعد على تكسير الكحول
العسل منتج طبيعي معروف له العديد من الخصائص العلاجية. يتم استخدامه في الطهي وفي ظروف الإنفلونزا وفي مستحضرات التجميل والآن في مكافحة الإفراط في تناول الكحول. يمتلك العسل القدرة على إزالة السموم من الجسم ، كما أن الفركتوز الموجود فيه يساعد على معالجة الكحول بشكل أسرع.
المشمش للسعال وضيق التنفس
اتضح أن المشمش ، بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة للغاية ، مفيد جدًا أيضًا. لديهم تاريخ يزيد عن 8000 عام ، وعلى الرغم من ذكرهم في مصادر مكتوبة قبل حوالي 4000 عام فقط من قبل الصينيين ، فقد تم ذكر أرمينيا على أنها وطنهم. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن المشمش المجفف يعتبر مفيدًا أكثر من المشمش الطازج.
دعونا نفقد الوزن عن طريق التنفس
إن الإفراط في الأكل واكتساب الوزن في معظم الحالات هو نتيجة لمشاكل عاطفية أو نفسية. نأكل عندما نكون متوترين وغاضبين عندما نفتقر إلى الحب والتفهم. يبدو أن الطعام يعوض عن أوجه القصور الأخرى في الحياة. على نحو متزايد ، لا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي ، ولكن للتعامل مع أوجه القصور هذه في الحياة ، بأشكال مختلفة.
يساعد التوت الأبيض في علاج ضيق التنفس ومرض السكري
هل تعلم أن التوت الأبيض يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة لك نخامة لأن لها تأثير مدر للبول. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة والسكري والتهاب الشعب الهوائية إلى معرفة ذلك. ينصح مغلي التوت لتنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة. تستخدم الأوراق في البري بري كمنشط لضيق التنفس.
صفصاف ضيق الأوراق
صفصاف ضيق الأوراق هو عشب مفيد موجود في الغابات أو المراعي أو المروج المحترقة. لديها القدرة على النمو في الأماكن التي اندلعت فيها الحرائق. من الإنجليزية ، يُترجم اسمه إلى "عشب النار". توجد في بلغاريا في الأجزاء المرتفعة من جبال فيتوشا وريلا.