2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
غالبًا ما يتم التعليق على حظر التدخين في الأماكن العامة وينقسم المجتمع إلى مدخنين وغير مدخنين. كل من المجموعتين لها رغباتها الخاصة ، ولكن أيا كان ما يدعم المدخنين ، فالحقيقة هي أن السجائر لا تضر الآخرين فحسب ، بل تضر بالمدخنين بشكل خاص.
أسعار السجائر آخذة في الارتفاع ، ومناطق التدخين محدودة ، لكن المدخنين لا يستسلمون. بعد كل شيء ، إنها مسألة اختيار ، وبغض النظر عن مدى ضررها على صحتك ، فليس هناك طريقة لجعل شخص ما يفعل ما تعتقد أنه صحيح.
بمعنى آخر - إذا لم يقرر الشخص الإقلاع عن التدخين ، فلا توجد طريقة تقريبًا للإقلاع عن شيء آخر. العديد من المدخنين الشرهين لا يتركون التدخين بسبب السعر أو حقيقة أنه لم يعد هناك مكان تقريبًا للتدخين.
إذا كنت ممن لا يرغبون في الإقلاع عن التدخين ، فمن المستحسن أن تبدأ على الأقل بشرب الشاي ، وفقًا لدراسة جديدة. يعتقد الخبراء العاملون في Karolinska Institutet في السويد أن المدخنين الشرهين يجب أن يشربوا الكثير من القهوة أو الشاي.
وفقًا لهم ، يعمل هذان المشروبان على تحسين حالة القلب والأوعية الدموية - كما يساعدك استهلاكهما على الحصول على درجة أعلى من الحماية من أمراض الأوعية الدموية المختلفة.
كما تعلم ، يوجد عدد أكبر من المدخنين من الرجال في بلغاريا أكثر من النساء. وفقًا لعلماء من السويد ، فإن شرب القهوة أو الشاي بانتظام سيساعد الرجال على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تظهر نتائج الدراسة أن هذه المشروبات لها خصائص مضادة للأكسدة وبفضلها تقل الآثار السلبية التي يسببها التدخين. شملت الدراسة 26000 شخص - جميعهم فنلنديون مدخنون شرهون.
راقب المتخصصون صحتهم ووجدوا أنه بعد شرب ثمانية أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا ، يكون خطر الإصابة بضعف القلب أو السكتة الدماغية لدى المدخنين الشرهين أقل.
إنهم يتمتعون بالحماية بنسبة 23 في المائة أكثر مما لو لم يشربوا أيًا من المشروبين. إذا كنت تشرب كأسين فقط من أحد المشروبات ، تقل الخطورة بنسبة 21٪.
موصى به:
لماذا الشاي الأسود مفيد جدا
ينتج نبات الكاميليا الصينية أكثر ثلاثة أنواع مفيدة من الشاي في العالم. هم الأسود والأبيض والأخضر. يأتي الاختلاف من وقت القطاف والتخمير الذي تتعرض له الأوراق. في الشاي الأسود ، تكون عملية التخمير كاملة ، والشاي الأبيض لا يتخمر ، والشاي الأخضر يستخدم جميع أجزاء النبات ويكون التخمير قصيرًا.
الشاي الأسود مفيد لمرضى السكر
الشاي الأسود يخضع لأطول معالجة لجميع أنواع الشاي الأخرى. يمر بعملية تخمير كاملة. إنها عملية المعالجة الطويلة التي تحدد اللون الأسود للشراب. يمكن أن يكون طعمه من الفواكه إلى حار. استهلاك شاي أسود تعتبر مفيدة للغاية. إنه أحد أفضل بدائل القهوة ، حيث أن كميات الكافيين فيه قليلة ، لكنها كافية للمساعدة في تدفق الدم إلى المخ.
الشاي الأسود مفيد لفقدان الوزن! شاهد لماذا
ربما سمعت الكثير عن الشاي الأسود. أنت تعلم أنه يمكن أن يبهجك ، إذا أفرطت في ذلك ، يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلبك ، وله خصائص مفيدة. وهل سمعت أنه يمكنك إنقاص الوزن منه؟ قلة من الناس يعرفون هذا. كن واحداً منهم. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الشاي الأسود مفيدًا لفقدان الوزن.
هذه الأطعمة العشرة ضرورية للمدخنين
3. البرتقالي يحتوي البرتقال على فيتامين سي ، وهو بدوره يساهم في الجوع للنيكوتين. كل من التوتر والتوتر لهما أهمية كبيرة لسبب إضاءة السجائر ، والاستهلاك المنتظم للبرتقال سيساعد في تقليلها ؛ 2. التوت البري تحتوي ثمار التوت البري على كمية كبيرة من الأحماض ، والتي بدورها تساعد في تقليل النيكوتين في الجسم.
عصير الفراولة ضروري للمدخنين
لا يُعرف سوى القليل عن حقيقة أن عصير الفراولة مفيد للغاية لصحتنا ، وأكثر من الفاكهة نفسها ، لأن الجسم يمتصها بسهولة أكبر. في هذه الحالة ، من المهم جدًا ملاحظة أنه عصير فراولة حقيقي. ليس الشخص الذي نشتريه جاهزًا من المتجر ، ولكن الذي نعده أنفسنا فقط بالفراولة الحقيقية محلية الصنع.
