2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
البيض هي واحدة من أكثر الأطعمة المفضلة والصحية اليوم. يمكن تناولها في أي وقت - الإفطار أو الغداء أو العشاء.
لا يوجد شيء مخيف في تناول البيض كل يوم - بل على العكس. المزيد والمزيد من الأبحاث تثبت أن هذا واحد من أكثر الأطعمة المفيدة على الأرض.
البيض منخفض الدهون وغني بالبروتينات ، فهو غذاء مثالي لمن يريد أن يعيش حياة صحية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا نعتقد أن البيض من السوبر ماركت قد لا يكون أحد الخيارات الصحية.
البيض الطازج هو الأفضل للاستهلاك. ومع ذلك ، نادرًا ما تعطيك سلاسل الغذاء معلومات حول ما إذا كانت كذلك أم لا.
ألق نظرة على هذه البيضات الثلاث في صورة الغلاف. يأتون من مصادر مختلفة. الأول يأتي مباشرة من مزرعة. والثاني هو الدجاج الذي يربى بأعلاف الحبوب النقية. تم شراء الثالث من السوبر ماركت.
اتضح أن أسهل طريقة لمعرفة نوعية البيض على صفارهم. يمكنك أن ترى أن هناك فرقًا كبيرًا بين الثلاثة - خاصة من حيث اللون.
البيضة المأخوذة مباشرة من المزارع لها لون برتقالي لامع وغني. من ناحية أخرى ، فإن البيضتين الأخريين لها لون أصفر غامق. يكاد يكون من المستحيل التمييز. ومع ذلك ، كن حذرًا وشراء البيض الطازج مباشرة من المزرعة كلما أمكنك ذلك.
موصى به:
المضاعفات السامة من عيش الغراب: كيفية التعرف عليها
قطف الفطر هو نشاط ممتع للغاية. ومع ذلك ، فإن الإفراط في الثقة بالنفس والثقة بالنفس في ممارسة هواية مفضلة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. أصبحت حالات التسمم بالفطر أكثر تكرارا في السنوات القليلة الماضية ، وتم الإبلاغ عن عدة حالات تسمم عائلات بأكملها.
كيفية التعرف على الزيت الحقيقي
بعد الفحص الأخير لجمعية المستهلكين النشطين ، أصبح من الواضح أن السوق لا يزال يبيع الزبدة المزيفة. يقول الخبراء أن هناك مؤشرين رئيسيين يمكن من خلالهما التعرف على النفط المزيف. لسوء الحظ ، فقط بعد شراء الحزمة وفتحها ، يمكننا معرفة ما إذا كان المنتج زيتًا حقيقيًا أم لا.
كيفية التعرف على التفاح الناضج جيدًا
فقط عندما التفاحات و إجاص تنضج جيدًا ، السكر والحمض فيها بالنسب الصحيحة وجاهزين للقطف. تعرف التفاحة الناضجة بشكل أساسي بلونها. عندما يتم تلوينه باللون النموذجي لتنوعه ، يكون جاهزًا. هناك خيار آخر للتحقق من مدى نضج التفاح وهو اختبار الدوران.
كيفية التعرف على سمكة جيدة
تستخدم الأسماك الخالية من الدهون على نطاق واسع في النظام الغذائي. ومع ذلك ، تدرك كل ربة منزل أن السمك منتج يفسد بسرعة. والسبب في ذلك هو لحمها الطري المشبع بالماء. هذا يخلق بيئة للتطور السريع للبكتيريا الموجودة فيه. كن حذرًا ، لأن الأسماك الفاسدة يمكن أن تسبب تسممًا شديدًا ، بل قد تؤدي إلى الوفاة.
نقص البروتين! كيفية التعرف عليها ومنعها
وفقًا للبعض ، يعد البروتين منتجًا ثقيلًا جدًا ولهذا السبب من المهم الحد من تناوله. ولكن هل هذا صحيح وما هي الحقيقة البروتينات ? لذلك ، فهي مكونات لا غنى عنها وهي مادة البناء الرئيسية للجسم. غالبًا ما نعتقد أن الإرهاق أو المشكلات الصحية الأخرى مرتبطة بمرض البري بري أو سوء الأحوال الجوية ، في حين أن مصدر جميع المشكلات قد يكون في الواقع نقص البروتين .
