2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الشوكولاتة هي الإغراء الحلو المفضل لكثير من الناس. عند بدء نظام غذائي ، عادة ما نضطر إلى الإقلاع عن الحلويات ، بما في ذلك الشوكولاتة.
تبين أن هذه المهمة صعبة للغاية وأحيانًا مستحيلة. هناك الكثير من الخيارات من مختلف أنواع الشوكولاتة الشهية ، وعليك أن تتجنبها ولا تكون قادرًا على تناول الطعام.
ولكن في أي مكان في العالم يأكل الناس الشوكولاتة أكثر من غيرهم؟ ليس من المستغرب أن هذا بلد تظهر فيه الإحصاءات أن حوالي 12 كيلوغرامًا من الشوكولاتة اللذيذة للفرد.
نحن نتحدث عن سويسرا بالطبع - البلد الذي يمكن ملاحظته على أنه المكان الذي يضم أكثر عشاق الشوكولاتة اللذيذة. في الواقع ، فإن مجرد ذكر سويسرا يترك لنا شعورًا بقطعة من الشوكولاتة تذوب في فمك ، لذا فإن حقيقة أنها تتصدر الترتيب ليست مفاجأة.
بغض النظر عن مدى حبنا لإغراءات الشوكولاتة في بلدنا ، فإن بلغاريا لا تدخل في ترتيب البلدان التي تستهلك أكبر قدر من الشوكولاتة. تشمل المراكز العشرة الأولى أيرلندا بمعدل مذهل يبلغ 9.9 كيلوجرام للفرد ، تليها إنجلترا بـ 9.5 كيلوجرام.
علاوة على ذلك في الترتيب النمسا وبلجيكا وألمانيا ، على التوالي ، 8.8 كجم ، 8.3 كجم ، 8.2 كجم للفرد. في النرويج ، يأكلون 8 كجم متواضعة ، وآخرهم في المراكز العشرة الأولى هم الفرنسيون ب 6.3 كجم. تليها الدنمارك 7.5 كجم وكندا 6.4 كجم للفرد.
تحتل الولايات المتحدة المركز الخامس عشر ، وفقًا لبيانات من موقع Confectionerynews.com.
تتباهى معظم الدول في قائمة العشرين الأولى من بين أكثر البلدان استهلاكًا للشوكولاتة بدخل مرتفع وطبقة وسطى أعلى من بقية البلدان النامية.
الشيء المثير هنا هو أنه بالإضافة إلى البلدان المحبة للشوكولاتة ، هناك أيضًا تلك التي لا تهم الناس فيها. في الصين ، من الواضح أنهم معتادون أكثر على الأطعمة المالحة ويفضلونها على الإغراءات الحلوة ، مهما كانت.
وفقًا للدراسة ، فإن الشخص الصيني العادي يأكل 100 جرام من الشوكولاتة سنويًا. تعد الهند أسرع أسواق الشوكولاتة نموًا في العالم ، حيث تضاعفت المبيعات في ثلاث سنوات (بين عامي 2008 و 2011).
موصى به:
الأطعمة التي تحتوي على معظم الدهون المتحولة
أي طعام متصلب بواسطة تفاعل كيميائي يتضمن الهيدروجين يحتوي على دهون متحولة. تُعرف العملية باسم الهدرجة ، وإذا رأيت هذا الاسم الرمزي في محتويات العبوة ، فمن الأفضل ألا تشتري. بشكل عام ، يتم تحضير جميع المنتجات في مطاعم الوجبات السريعة بالدهون المهدرجة ، وقد صدم تأثير هذا لسنوات المهنيين في جميع أنحاء العالم بسبب وباء السمنة.
الفواكه مع معظم الفيتامينات
الفاكهة هي مصدر رئيسي للفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان. في هذه المقالة سوف نسلط الضوء على تلك التي تحتوي على الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في جسمنا الصحي. الفواكه بفيتامين أ بعض الفواكه الغنية بفيتامين أ هي البرتقال والبطيخ والتفاح والتوت الأسود والخوخ.
الأطعمة التي تحتوي على معظم فيتامين د
فيتامين د هو مركب قابل للذوبان في الدهون ويتكون من فيتامين D1 و D2 و D3. له أدوار وفوائد عديدة للجسم ، بعضها يقوي جهاز المناعة والدماغ والجهاز العصبي ؛ الحفاظ على صحة العظام والأسنان. دعم وظائف الرئة وصحة القلب. تنظيم مستويات الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع 1 و 2 ؛ ويسمى أيضا فيتامين الشمسي كأفضل طريقة ل الحصول على كميات صحية من فيتامين د .
فساتين الشوكولاتة والحلوى موكب لصالون الشوكولاتة في باريس
بالنسبة لصالون الشوكولاتة السنوي ، ستستقبل العاصمة الفرنسية في الأيام المقبلة محبي إغراء الحلويات المفضلة بمساحة 20 ألف متر مربع مغطاة بالشوكولاتة. سيقدم حدث هذا العام أحدث الاتجاهات في إنتاج حلوى الشوكولاتة ، وكجزء من آخر صيحات الموضة للشوكولاتة ، يمكنك مشاهدة فساتين الشوكولاتة وبيوت الشوكولاتة.
الأشخاص المصابون بالاكتئاب يأكلون المزيد من الشوكولاتة
ربما تأكل الشوكولاتة لمجرد أن مذاقها رائعًا ، لكن بحثًا جديدًا وجد رابطًا بين تناولها والاكتئاب. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين حصلوا على درجة أعلى في اختبار الاكتئاب يأكلون شوكولاتة أكثر من الأشخاص غير المصابين بالاكتئاب. وفقًا للباحثين ، فإن العلاقة بين الحالة المزاجية والشوكولاتة محددة للغاية ، حيث لا يوجد ارتباط بين الاكتئاب والعناصر الغذائية التي يحتويها والتي يمكن أن تؤثر عليه - الكافيين والدهون والكربوهيدرات.